Попробуйте жиросжигающий суп с небольшим кочаном капусты, зеленым перцем, помидорами, луком и пучком сельдерея для эффективного похудения!
Продукты
- небольшой кочан капусты
- 2 зеленых перца
- 2 помидора
- 6 луковиц
- пучок сельдерея
Пошаговый способ приготовления
Овощи порезать на мелкие или средние кусочки и залить водой.
Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Отпуск не прошел бесследно для меня, некоторые излишества, от которых ну никак невозможно было отказаться наложили довольно ощутимый след на мою фигуру в виде жировых отложений в области талии. Приходится с ними бороться.
Потому изучив несколько различных диет в интернете, остановилась на диете клиники Майо, как наименее жесткой и приемлемой для себя.
Основу диеты составляет этот супчик, рецепт был опубликован здесь, но я решила его повторить, проиллюстрировав.
К тому же, многие отзывы о супе были негативными, а мне он нравится, и я его ем с удовольствием.
Почитать о диете можно здесь: http://www.missfit.ru/diet/superhard/
только 2 недели,как окончила на нем сидеть. За две недели ушло 4 кг.Больше мне не надо было. Голодной не сидела. А суп мне нравился. Единственное,что я делала,я его в блендере превращала в суп-пюре. И пила с чашки. Так мне больше нравилось. И острый перец не советую добавлять. Он вызывает аппетит. А вот куркума сюда очень даже неплохо подошла. 5!!!!!
Я перец острый тоже не добавляла, болгарского хватает. И при всей моей нелюбви к сельдерею листовому, он особенно не мешает, все-таки капусты много, лук вообще не чувствуется.
Я только 3 дня на диете, но пару килограммов скинула, не слишком напрягаясь.
У меня подружка очень часто на этом супце "сидит". Я так после трех-четырех порций смотреть на него не могу Но, все таки согласна-это полезно,диета не жесткая,и ,таки худеешь! А это то нам и надо
Правильный рецепт, вегетарианский. Нужно запасаться витаминчиками с лета, да и разгрузочные дни не бывают лишними. Так что молодец. Единственное, что мужчины такое не любят, им бы побольше мясного.
а я знаю, почему на этом супе якобы все худеют: газообразование такое, что как шарик надувной становишься на весы и вроде бы минус 3 кило, а на самом то деле - пропукаться и все вернется.......
а я вот не смогла выдержать больше двух дней....у меня почему-то получался эффект клизмы.....бегала только впуть, а у нас общага...туалет черти где))))) и у меня ребенок маленький, часто не оставишь одногоююююа вообще говорят действует диета...но кму как. Видимо просто не моё))))
Супчик действует, знаю по себе. Но, метобом проб, поняла, что суп можно варить с добавлением различных некрахмалистых овощей, не только тех, которые в рецепте - эффект тот же, но плюс в том, что суп не надоедает, больше шансов не сорваться с диеты! 2 дня один, потом варианты. С Уважением, Елена.
Девочки,поле этого супа абсолютно никуда не бегаешь. Нормальный вкусный овощной суп. Я забыла казать,я еще для вкуса добавляю немного Индийского карри. И пила его с чашки с огурцом в прикуску или помидором. Но помимо того,что пить этот суп,надо почитать и строго выполнять,что каждый день можно есть при этой диете. Это важно.Успехов,кто захочет посидеть на нем.
Знаем-знаем... У меня свекровь скинула 18 кг за пол года на нём.А у меня не получается выдержать больше чем три дня... увы.. для меня проще себе накладывать ограничения по мере своих сил: т.е. просто поголодать, чем есть этот суп.... и не пойму почему...на 8 кг за неделю конечно никто не худел на нём, но по 2 кг - реально скидывать.
суп вкусный. и только 55555 так как полезный.витамины разгрузочный.
НО диета :похудела за пол года. За 2 недели 4-6 кило а когда перестаете где вы +4.6 8 . это не диета это издевательство.
мое мнение но так нельзя похудеть.
Да нет, я думаю, я не наберу быстро и много, т.к. в обычной жизни стараюсь питаться более менее правильно и не переедать, это уж в отпуске расслабилась, потомушта вкусно кормили и хотелось всего попробовать!
tatka.m и кисёна, я уже писала раньше в коментах, что проблема не в СУПЕ, а в вашем организме. Он начинает активно выгонять все накопившиеся лишние "залежи" кишечника, поэтому и идет такой активный процесс. Если Вы более-менее поддерживаете себя разгрузкой и чистками, тогда процесс менее активный. И Ваша "беготня" является конкретным ДОКАЗАТЕЛЬСТВОМ эффективности работы такой пищи. Просто, нужно помочь организму дополнительными очистительными процедурами и эффект похудения усилится. Лично я только такими супчиками питаюсь. Информация к размышлению: для переваривания мясного бульона организм тратит энергии в несколько раз БОЛЬШЕ, чем для переваривания самого мяса. Так, что "куриный бульончик" это далеко НЕ диетическое блюдо!!!!
Спасибо всем за проявленный интерес к рецепту. Все это говорит об его актуальности.
Я вам расскажу об итогах этой 7-дневной диеты.
Суп чик этот я ела каждый день (кроме субботы) 1 раз в сутки по вечерам, приходя с работы.
Что касается "беготни" в заведение - было только во 2 день моей диеты, когда разрешены овощи и суп, минут через 15 после того, как поела супчика и закусила баклажановыми конвертиками это и началось, раза 2 пришлось навестить нужную комнату. Всё, больше ничего подобного не было.
Диету я соблюдала в сторогом соответствии 5 дней, на 6-й уже пошли нарушения, не глобальные, но все же (йогурт на завтрак, салат с консервированным тунцом на обед, вино на ужин).
Результат: за неделю скинула 3,5 кг. Я довольна.
Всё, завтра буду пробовать Ваш супец! Судя по отзывам, если даже и не поможет, но обязательно понравится! Хотя бы даже в том, что он будет полезен для здоровья! Потом доложу результат! Спасибо что делитесь опытом!
В нашей семье все женщины пробовали этот супчик и всем помогает. Дочке вообще здорово, минус 1,5 кг за 2 дня. Суп вкусный, особенно если нравится сельдерей, болгарский перчик и лук. Давно читала в журнале, что этот суп рекомендуют раковым больным в течении 6 месяцев. Раковые клетки- паразиты питающиеся белковой пищей, И если в организм не попадает белковая пища они начинают погибать. Спасибо, что напомнили всем. Большая5+
Вот только сегдня утром подумала, что можно бы снова подсесть на этот супчик, ну хотя бы денька на 3-4, а тут как раз новые отклики...
Спасибо за внимание!
Ну во-1, на вкус на цвет, как говорится, все фломастеры разные, а во-2, если не начинать на другой день после окончания диеты со страшной силой поглощать высококалорийные продукты, а стараться питаться правильно, то не все так страшно.
Я, например, за прошедший месяц не набрала ни 1 кг из сброшенных.
Приготовил этот супчик только что жене, сблендерил его, жене не очень , попробовал сам мне понравился, и это при том что овощи я терпеть не могу, добавил кефирчика чуть-чуть, фкус координально преобразился в лучшую сторону, жене то же понравилось.
Вкус с кефиром очень любопытный, сначало очень похоже на солянку (приятненько), потом начинает жечь (может перца черного я до хрена насыпал, а может это лук), ну и под конец проступает кислинка (мне не очень), но компенсируется приятным начальным вкусом.
Отличный супчик!! очень вкусный!!
Вопрос для тех, кто успешно отсидел на этой диете: скажите овощи можно есть вареные или только сырые? И еще там картофель печеный с маслом можно, а с каким маслом?
Супчик Ничаго но у меня есть дополнения к сему рецепту для эффективного похудания, дабы сам!! Сидела на такой, лук морковка сельдерей да побольше, перчик, БЕЗ КАПУСТЫ, но с добавлением томатного сока в конце варки,.попробуйте и вы скушаете кастрюльку такого супа за вечер.. и он будет полезен, ии эффективен при похудании))
пробовала я когда-то такой суп. для меня - не вкусно. но радуюсь за тех, кому помогло!
и девочки, ВНИМАНИЕ: худеть больше чем на 2 кг в неделю вредно!
просто даже о коже подумайте, она ведь не успевает стянуться, растяжки ужасные.
не судите строго, но за полгода работой над собой сбросила 17 кг. кому нужно, могу помочь, обращайтесь в личку.
а автор - молодец, очень люблю и внимательно смотрю все ваши вкусняшки!
спасибо)
Сижу первый день. Вроде ничего, правда в животе бурчит немного. Посмотрим что дальше. А на счет сельдерея, в оригинальном рецепте либо черешковый сельдерей, либо корневой (круглый, типа пастернака). По сравнению с листьями, вкус сладкий, а листья - в них много горечи от большого количества эфирных масел. Я когда-то сделала из листьев, фу-у-у, вылила. А с черешками очень нежненький.
pushinka, расскажите потом о результате.
Я обленилась в этом году (ну точнее сила воли ослабла), так и не собралась посидеть на этой диете, а не помешало бы.
Сельдерей - это основа супа! Главный жиросжишающий компонент! А вообще это целый кладесь! Пользы у него не отбавляй!
Хочу попробовать на муже,он 105 кг!(( И хотябы 18 кг за полгода это уже ощутимо! И если поможет,будет потом уже под строго правильным питанием! чтоб не набирал сожженные кг.. Диета на 4 день включает говядину в рационе кроме супа. Можно ли заменить её др. диетическим мясом? дорогая говядина!
