Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Голубливая запеканка

Попробуйте нашу аппетитную голубливую запеканку с куриным филе, свежей капустой, рисом и овощами. Легкий рецепт с томатной пастой и соевым соусом!

Продукты

500 г куриного филе
500 г свежей капусты
1 ст. риса
2 морковки
2 головки среднего лука
4 яйца
0,5л сметаны
2 ст.л. томатной пасты
соевый соус
подсолнечное масло
соль
перец, приправка

Пошаговый способ приготовления

Из куриной грудки делаем фарш или можно просто режем мелкими кусочками.

Рис отвариваем.

В кипящую воду бросаем минут на 5-7 мелко нашинкованную капусту.

Тем временем поджариваем на масле мелко нарезанный лук и натёртую морковь, добавляем слегка отжатую капусту, пассеруем всё вместе минут 5 на маленьком огоньке.

Далее в большой ёмкости смешиваем все ингридиенты, добавляя яйца, пасту, сметану и специ по Вашему вкусу, хорошо вымешиваем.

Вылаживаем данную консистенцию в смазанный маслом противень с высокими бортиками и ставим его в предварительно нагретую до 160 градусов духовку на минут 40-60.

Приятного

Сохраняй и поделись с друзьями

84 человек оценили

В избранное

137 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 5859

Понравилось: 84

Автор: barabolka

Создан: 07 апреля 2009, 14:24

Каталоги: Вторые блюда Другие основные блюда

Дополнительная информация

Никогда не думала, что такое доволи простейшее блюдо (откинув время приготовления ) может быть таким умопомрачительно вкусным. Просто не считала запеканку как серьёзное блюдо... и тут - о, ЧУДО! Огромное спасибо hanamilana за идейку с ленивыми голубцами Такая вкуснотень! Все хвалят, а мне приятно)) Попробуйте и Вы...