"зайцы - побегайцы"

Конечно, вот примерный расчет КБЖУ для вашего блюда на основании указанных ингредиентов:

Мясо кролика (300 г)

• Калории: около 156 ккал
• Белки: 30 г
• Жиры: 3 г
• Углеводы: 0 г

Лук (предположим 1 средняя луковица — примерно 150 г)

• Калории: около 60 ккал
• Белки: 1,5 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 14 г

Зелень укропа и петрушки (примерно 20 г каждой)

• Калории: около 10 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 2 г

Морковь (предположим 1 средняя — около 70 г)

• Калории: около 28 ккал
• Белки: 0.6 г
• Жиры: 0.1 г
• Углеводы: 6.5 г

Тесто:

• Кефир (1 ст.кефира — примерно 200 мл)

  • Калории: около 70 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 2 г
  • Углеводы: 4 г

• Мука (3 ст.л. — около 30 г)

  • Калории: около 110 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 23 г

• Соль и сода — практически без энергетической ценности, добавляются по вкусу

Итоговые показатели по КБЖУ (общее для блюда):

Если вы планируете разделить это на какое-то количество порций, умножайте или делите итоговые значения соответственно.

Пожалуйста, уточняйте размеры и количество ингредиентов для более точного результата.