Торт "идеал" от nurka69

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов и крема:

Ингредиенты:

• Яйца – 3 шт.
• Мёд – 1 ст.л.
• Сахар – 1 ст.
• Мука – 2 ст.
• Сода – 1 ч.л.
• Масло – 50 г

Крем:

• Масло – 200 г
• Сгущенка – 1 банка (обычно около 380 г)

Расчет для продуктов:

Яйца (3 шт.)

• Калории: около 70 ккал за яйцо → 210 ккал
• Белки: около 6 г за яйцо → 18 г
• Жиры: около 5 г за яйцо → 15 г
• Углеводы: около 0.5 г за яйцо → 1.5 г

Мёд (1 ст.л., примерно 21 г)

• Калории: около 64 ккал
• Белки: 0.1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: около 17 г

Сахар (1 ст., примерно 200 г)

• Калории: около 774 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: около 200 г

Мука (2 ст., примерно 250 г за ст)

• Калории: около 340 ккал за 100 г
• Итого: 680 ккал
• Белки: около 10 г на 100 г → 25 г
• Жиры: около 1 г на 100 г → 2.5 г
• Углеводы: около 76 г на 100 г → 190 г

Сода (1 ч.л., примерно 5 г)

• Калории: 0
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0 г (сода не содержит калорий)

Масло (50 г)

• Калории: около 717 ккал на 100 г → 358.5 ккал
• Белки: 0 g
• Жиры: около 81 г
• Углеводы: 0 г

Крем:

Масло (200 г)

• Калории: 1434 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 162 г
• Углеводы: 0 г

Сгущеное молоко (банка около 380 г)

• Калории: примерно 328 ккал на 100 г → 1246 ккал
• Белки: около 7 г на 100 г → 26.6 г
• Жиры: около 8 г на 100 г → 30.4 г
• Углеводы: около 56 г на 100 г → 213 г

Общий итог по ингредиентам:

Итоговая порция:

Если предположить, что все это делится на одну порцию, то на всю сумму:

КБЖУ на всю массу:- Калории: около 4067 ккал- Белки: около 69 г- Жиры: около 128 г- Углеводы: около 622 г

Если нужны данные на одну порцию, скажите, пожалуйста, сколько порций вы планируете!