Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Рыбная запеканка с рисом постная

Постная рыбная запеканка с рисом и фаршем – легкий рецепт с укропом, петрушкой, зеленым луком. Добавьте горошек, кукурузу или грибы по вкусу!

Рыбная запеканка с рисом (постная)

Продукты

фарш рыбный - 300 гр
рис отваренный - 300 гр
манка - 1 ст.л.
майонез постный - 2 ст.л.
укроп, петрушка, зеленый лук
соль
перец, панировочные сухари, растительное масло
-
возможные добавки:
зеленый горошек и/или кукуруза консервированные
шампиньоны, болгарский перчик, мелко порезанные
и ваши вкус и фантазия :)

Пошаговый способ приготовления

Если фарш замороженный - разморозить и хорошо отжать (я, по-видимому, не очень - на фото видно)

Зелень мелко порезать.

Перемешать фарш, рис, майонез, манку и оставить минут на 20.

По вкусу посолить и поперчить, добавить зелень, хорошо вымешать.

Формочку смазать маслом и посыпать панировочными сухариками.

Запекать минуть 20 (я еще минуты на 3 включаю верхний поджиг).

Дать остыть, пройтись по верхним краям ножом, дальше вынимается легко: приложить плоскую тарелку, перевернуть.

У меня она слегка развалилась от большого желания украсить: никак оливку не могла приправить

Употреблять остывшей (легче режется на порционные куски).

Очень легкая и нежная. Приятного аппетита!

Пошаговые фото

6 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

49 человек оценили

В избранное

19 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 13255

Понравилось: 49

Автор: Nathalya

Создан: 28 декабря 2008, 04:51

Каталоги: Блюда из рыбы Вторые блюда Постная запеканка Постные блюда Рыбная запеканка

Комментарии

тамара агапитова

28 декабря 2008, 04:58

Запеканка замечательная, и фотогравии хорошие, умничка Наташенька!Спасибо!

илоночка

28 декабря 2008, 05:00

И мне понравилась!5

28 декабря 2008, 05:01

Спасибо, Томочка! у меня сегодня полезное приобретение: формочки и формочка-цветочек на длинной оси для печенюшек по вашему рецепту.

28 декабря 2008, 05:01

спасибо!

28 декабря 2008, 05:48

ммм..красиво, должно быть вкусненько )) никогда не ела запеканок из рыбы.. 55555555555555555

28 декабря 2008, 07:05

А какая красивая! 5+++

ирусик-88

28 декабря 2008, 07:44

оч. вкусно,ну неособо то и постная5555

28 декабря 2008, 08:47

красиво!

28 декабря 2008, 10:26

здоровская запеканочка ПЯТЬ

28 декабря 2008, 10:26

Обязательно надо попробовать , я рыбная !Спасибо 5 +++++++++ !

28 декабря 2008, 12:05

Отличная запеканочка!5+

28 декабря 2008, 12:52

спасибо, забираю))) 5++++++

поленька

28 декабря 2008, 13:01

обожаю такие вещи!!! 5+

28 декабря 2008, 13:08

ну, тут уж 5 без дум))

28 декабря 2008, 13:30

постная-постная , спасибо!

28 декабря 2008, 13:35

Чудесная запеканочка, сделаю, а то уже не знаю , что готовить, а пост все длится и длится...

28 декабря 2008, 13:35

Очень вкусная запеканочка! 5+

28 декабря 2008, 13:55

спасибо!

28 декабря 2008, 14:24

Только 5!

28 декабря 2008, 15:01

спасибо!

28 декабря 2008, 15:17

Спасибо за рецепт, очень кстати! 555!

28 декабря 2008, 15:20

вкусненько!

28 декабря 2008, 15:33

Пятёрочка!

28 декабря 2008, 15:45

спасибо!

28 декабря 2008, 15:54

красота ! уверенна также и вкусно.5!

28 декабря 2008, 16:07

Наташа, всегда приятно к тебе заглянуть - каждый день что-то новое.

28 декабря 2008, 16:20

Отлично!5555

28 декабря 2008, 16:23

Надо попробовать! 5

28 декабря 2008, 16:26

спасибо!

28 декабря 2008, 16:28

Натусик!как всегда на уровне!!!!)))))5+

28 декабря 2008, 16:42

прелесть,5+

28 декабря 2008, 16:53

спасибо!

28 декабря 2008, 17:29

Вкуснота! 555!

28 декабря 2008, 18:44

спасибо!

28 декабря 2008, 23:51

Какая красота! Наташа, ты волшебница! 5!

29 декабря 2008, 00:31

5+!!!Наташа с полезным приобретением

29 декабря 2008, 00:58

спасибо!

13 января 2009, 00:27

спасибо, девчата!

21 января 2009, 17:24

...555...

05 февраля 2009, 03:47

спасибо!

04 января 2010, 22:34

спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 689