Курица с фруктами,сыром и легким ароматом вина

Курица с фруктами, сыром и легким ароматом вина: нежное куриное филе с нектаринами, бананом и адыгейским сыром. Идеальный рецепт для настоящих гурманов!

Фото к рецепту: Курица с фруктами,сыром и легким ароматом вина

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 3232.0 ккал**
Белки: 251.0 г**
Жиры: 189.0 г**
Углеводы: 98.7 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Филе нарезать средними кусочками, посолить, поперчить, перетереть с мелко нарезанным луком, залить вином и отставить на 25-30 минут.

Нектарины и бананы нарезать средними ломтиками, сыр мелкими кубиками.

Нарезанные фрукты,сыр и маойнез добавить к курице и хорошо перемешать.

Готовить в духовом шкафу 30-40 минут при температуре 160-180 градусов.

Приятного аппетита.)

Пошаговые фото рецепта

Курица с фруктами,сыром и легким ароматом вина: шаг 1
Курица с фруктами,сыром и легким ароматом вина: шаг 2
Курица с фруктами,сыром и легким ароматом вина: шаг 3
Курица с фруктами,сыром и легким ароматом вина: шаг 4
Курица с фруктами,сыром и легким ароматом вина: шаг 5
Курица с фруктами,сыром и легким ароматом вина: шаг 6

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно, вот расчет примерных значений КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Куриное филе (800-900 г):
  2. Калории: примерно 120 ккал на 100 г
  3. Белки: 23 г на 100 г
  4. Жиры: 1.5 г на 100 г
  5. Углеводы: 0 г

Для 850 г (средний вес):Калории: 1020 ккал
Белки: 196 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 0 г

  1. Нектарины (2 шт., примерно по 120 г каждый):
  2. Калории: примерно 44 ккал на 100 г
  3. Белки: 0.9 г
  4. Жиры: 0.3 г
  5. Углеводы: 11 г

Общее:Калории: 2 × 120 г × 44 ккал / 100 г = 106 ккал
Белки: 2 × 1.08 г = 2.16 г
Жиры: 2 × 0.36 г = 0.72 г
Углеводы: 2 × 13.2 г = 26.4 г

  1. Бананы (2 шт., по 120 г):
  2. Калории: 89 ккал на 100 г
  3. Белки: 1.1 г
  4. Жиры: 0.3 г
  5. Углеводы: 23 г

Общее:Калории: 2 × 120 г × 89 ккал / 100 г = 213.6 ккал
Белки: 2 × 1.08 г = 2.2 г
Жиры: 2 × 0.36 г = 0.72 г
Углеводы: 2 × 27.6 г = 55.2 г

  1. Адыгейский сыр (300 г):
  2. Калории: примерно 250 ккал на 100 г
  3. Белки: 16 г
  4. Жиры: 21 г
  5. Углеводы: 1.5 г

Общие:Калории: 3 × 250 ккал = 750 ккал
Белки: 3 × 16 г = 48 г
Жиры: 3 × 21 г = 63 г
Углеводы: 3 × 1.5 г = 4.5 г

  1. Средняя луковица (примерно 100 г):
  2. Калории: 40 ккал
  3. Белки: 1 г
  4. Жиры: 0.1 г
  5. Углеводы: 9 г

  6. Майонез (150 г):

  7. Калории: примерно 680 ккал на 100 г

  8. Белки: 1 г

  9. Жиры: 75 г

  10. Углеводы: 1 г

Общие:Калории: 150 г × 680 ккал / 100 г = 1020 ккал
Белки: 150 г × 1 г / 100 г = 1.5 г
Жиры: 150 г × 75 г / 100 г = 112.5 г
Углеводы: 1.5 г

  1. Белое сладкое вино (100 г):
  2. Калории: примерно 82 ккал
  3. Белки: 0.1 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 2.6 г

Общий итог:

ПараметрКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Куриное филе102019612.750
Нектарины1062.160.7226.4
Бананы2142.20.7255.2
Адыгейский сыр75048634.5
Лук (100 г)4010.19
Майонез10201.5112.51
Вино (100 г)820.102.6

ИТОГО:

  • Калории: около 3232 ккал
  • Белки: примерно 251 г
  • Жиры: около 189 г
  • Углеводы: примерно 98.7 г

Обратите внимание, что эти значения являются приблизительными и могут различаться в зависимости от точных марок и размеров продуктов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

taldrik
06.09.2008 00:19
Ответить
с бананамо пробовала, а вот с абрикосами ещё нет, 5
taldrik
06.09.2008 00:20
Ответить
извините с нектаринами
она.
06.09.2008 00:22
Ответить
Еще и в сочетании с адыгейским сыром-очень вкусно!)
bratyury
06.09.2008 00:27
Ответить
Она. знает, я её. очень уважаю за точные и красивые рецепты, подаваемые просто и с большим вкусом.
maj4ik
06.09.2008 00:28
Ответить
очень вкусно! 5
cathrene
06.09.2008 00:29
Ответить
изысканно я бы сказала!
kidlog
06.09.2008 00:30
Ответить
Подача просто супер и очень вкусно... ;) 5!
christymar
06.09.2008 00:34
Ответить
красота 5
choly
06.09.2008 00:35
Ответить
Бум пробовать! ПЯТЬ!
она.
06.09.2008 00:35
Ответить
Большое всем спасибо)Брат-всегда старалась и наверняка буду-наверное это в крови))))Очень приятно,что это кто-то так высоко ценит)
vega
06.09.2008 00:37
Ответить
5+ Не может не понравиться.
обжорка кама
06.09.2008 01:12
Ответить
Так красиво, что хочется приготовить 5+++
wany05
06.09.2008 01:18
Ответить
Очень интересный рецептик!!!
santari-s
06.09.2008 01:37
Ответить
Согласна с cathrene - очень изысканно!
bart
06.09.2008 02:10
Ответить
Вкусно!5+
мама макса
06.09.2008 03:07
Ответить
Все хорошо в рецепте и название привлекательное! 5!
mamuka
06.09.2008 03:28
Ответить
555!Красиво!
diabelek
06.09.2008 06:47
Ответить
Можно еще добавить абрикосы,ананасы,киви и манго(и все Ваши ингредиенты))....после заливания всего этого майонезом и последующего запекания,вкус блюда - совершенно не изменится!Как ни странно........но фрукты - здесь ни причем!Это эффект "портить" каждое блюдо,методом "по французски" - запекать майонезззззззз!!!ну а как же без него!!!ведь русская куриная грудка!!!! без французского ХОЛОДНОГО соуса майонез!!! будет ну совсем не по русски!!!!!!!!!! И ,кроме того!,за Ваши,40 минут.........................эта грудка будет - просто мягким волокнистым мясом....к сожалению....но!!! абсолютно,без провокаций,это можно сьесть и восхититься! :-))))))
ats2230 309 05
06.09.2008 10:09
Ответить
Эрик!опять вы портите замечательный рецепт своей категоричностью БУДЕТ Блюдо красивое,рецепт заслуживает 5
svetochk@
06.09.2008 11:30
Ответить
Извините, пожалуйста, ОНА. Мне понравилось. 5.
она.
06.09.2008 11:37
Ответить
diabelek - люблю запекать куриную грудку именно с майонезом не для восхваления классики русского жанра,а потому что считаю,что как раз этот французский соус абсолютно не портит приобретающую в процессе приготовления сухость куриную грудку,а делает мясо нежным и тающим во рту.Потому абсолютно с вами не согласна ,не смотря на все ваши регалии.Это относится и ко всем дальнейшим пунктам вашего высказывания-если добавить ананасы и киви,то блюдо приобретет кисло-сладкий привкус,а мне хотелось,чтобы оно осталось сладковатым.Ну а духовки у всех разные-уже отвечала на этот вопрос-в моей мясо доходит до готовности дольше,поэтому и пишу время с промежутком.А за манго-спасибо-его-то тут как раз и не хватает.
она.
06.09.2008 11:39
Ответить
Большое спасибо за столько положительных отзывов-очень приятно и получается действительно вкусно)
izumrud
06.09.2008 18:16
Ответить
думаю,это ооооооочень вкусно:)5555555+++++!
oksana malzew
07.09.2008 15:42
Ответить
5+!!!
sweta1
08.09.2008 20:10
Ответить
интересный рецепт!5!
elitna
07.11.2008 12:28
Ответить
просто супер!5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.540015568429131.038
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru