Дип-соус "kiss of salsa"

Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и состава БЖУ (белки, жиры, углеводы) для вашего рецепта на основе указанных ингредиентов:

Ингредиенты:- 2 шт. перчика (супер-острый, примерно по 45 г каждый)
- 4 помидора (средние, примерно по 150 г каждый)
- 1 средняя луковица (~110 г)
- 1 веточка кориандра (около 5 г)
- 1 лимон или лайм (сок примерно 30 мл)
- 2 ст.л. оливкового масла (примерно 30 мл)
- соль (по вкусу)
- чёрный перец (по вкусу)

Калорийность и БЖУ по ингредиентам:

Перцы острые (2 шт., 90 г):
- Калории: около 30 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 7 г

Помидоры (4 шт., 600 г):
- Калории: около 108 ккал
- Белки: 4 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 24 г

Лук средний (110 г):
- Калории: около 44 ккал
- Белки: 1 g
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 10 г

Кориандр (5 г):
- Калории: около 3 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 0.4 г

Лимонный сок (30 мл):
- Калории: около 8 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2.6 г

Оливковое масло (2 ст.л. = 30 мл):
- Калории: примерно 240 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 27 г
- Углеводы: 0 г

Итоговая сумма:

Это примерная оценка, реальное значение может немного отличаться в зависимости от точных размеров и сорта продуктов.

Если нужно, я могу помочь составить рецепт или подсчитать порцию!