"пицца" на скорую руку
Наслаждайтесь пиццей на скорую руку с большими помидорами, луковицами, сыром и майонезом. Не забудьте про упаковки пельменей для настоящего угощения!
Пошаговый рецепт приготовления
В форму для выпечки выложить пельмени в один слой. Размораживать не надо!
Поперчить.
На пельмени уложить помидоры порезанные кольцами, так чтобы они покрывали пельмени полностью.
На помидоры идет лук порезанный кольцами.
Сверху посыпается тертым сыром и поливается майонезом.
Солить не надо !
И отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут, пока не зарумянится верх.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Дополнительная информация
Вкусно получается, когда на слой помидорок идет еще слой, обжаренных грибков, но в этот раз у меня их не было. И еще, у меня была большая форма, поэтому 2 пачки пельменей, а на форму 24 см. в диаметре достаточно 1 пачки и продуктов пойдет тоже меньше.
Расчет КБЖУ
Давайте примерно рассчитаем калорийность и состав продуктов, указанных вами.
1. Пельмени (2 упаковки)
- Средняя упаковка пельменей весом около 400 г содержит примерно 800-1000 ккал, с учетом начинки и теста.
- Итог: 2 упаковки — примерно 1600–2000 ккал.
2. Помидоры (4-5 больших)
- Вес больших помидоров — около 200-250 г каждый.
- 4 помидора: 4 x 200 г = 800 г
- 5 помидоров: 5 x 250 г = 1250 г
- Калорийность: примерно 20 ккал на 100 г.
- Итого:
- Минимум: 800 г x 20 ккал / 100 г = 160 ккал
- Максимум: 1250 г x 20 ккал / 100 г = 250 ккал
3. Лук (2-3 головки)
- Одна головка лука — примерно 100 г
- 2 головки: 200 г
- 3 головки: 300 г
- Калорийность: около 40 ккал на 100 г
- Итого:
- Минимум: 200 г x 40 ккал / 100 г = 80 ккал
- Максимум: 300 г x 40 ккал / 100 г = 120 ккал
4. Сыр (150 г)
- Калорийность: примерно 350 ккал на 100 г
- Итог: 150 г x 350 ккал / 100 г = 525 ккал
5. Майонез (предположительно 2 ст. л., около 30 г)
- Калорийность: примерно 680-700 ккал на 100 г
- Итог: 30 г x 700 ккал / 100 г = 210 ккал
Итоговые значения:
Параметр | Минимум | Максимум |
---|---|---|
Калории (ККАЛ) | 1600 + 160 + 80 + 525 + 210 = 2575 | 2000 + 250 + 120 + 525 + 210 = 3105 |
Белки (г) | приблизительно 80-100 | — |
Жиры (г) | приблизительно 80-100 | — |
Углеводы (г) | примерно 250-330 | — |
Обратите внимание, что точное количество зависит от конкретных марок продуктов и порций. Этот расчет дает приблизительные ориентиры.
Если хотите, могу помочь вам более точно, указав конкретные марки продуктов или объемы.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии





