"пицца" на скорую руку

Давайте примерно рассчитаем калорийность и состав продуктов, указанных вами.

1. Пельмени (2 упаковки)
- Средняя упаковка пельменей весом около 400 г содержит примерно 800-1000 ккал, с учетом начинки и теста.
- Итог: 2 упаковки — примерно 1600–2000 ккал.

2. Помидоры (4-5 больших)
- Вес больших помидоров — около 200-250 г каждый.
- 4 помидора: 4 x 200 г = 800 г
- 5 помидоров: 5 x 250 г = 1250 г
- Калорийность: примерно 20 ккал на 100 г.
- Итого:
- Минимум: 800 г x 20 ккал / 100 г = 160 ккал
- Максимум: 1250 г x 20 ккал / 100 г = 250 ккал

3. Лук (2-3 головки)
- Одна головка лука — примерно 100 г
- 2 головки: 200 г
- 3 головки: 300 г
- Калорийность: около 40 ккал на 100 г
- Итого:
- Минимум: 200 г x 40 ккал / 100 г = 80 ккал
- Максимум: 300 г x 40 ккал / 100 г = 120 ккал

4. Сыр (150 г)
- Калорийность: примерно 350 ккал на 100 г
- Итог: 150 г x 350 ккал / 100 г = 525 ккал

5. Майонез (предположительно 2 ст. л., около 30 г)
- Калорийность: примерно 680-700 ккал на 100 г
- Итог: 30 г x 700 ккал / 100 г = 210 ккал

Итоговые значения:

Обратите внимание, что точное количество зависит от конкретных марок продуктов и порций. Этот расчет дает приблизительные ориентиры.

Если хотите, могу помочь вам более точно, указав конкретные марки продуктов или объемы.