Мясной бульон с сырными лепешками

Наслаждайтесь мясным бульоном с сырными лепешками! Вкусный рецепт с говядиной, лавровым листом, луком и морковью. Идеально для уютного ужина!

Фото к рецепту: Мясной бульон с сырными лепешками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Говядину порезать кусочками,немного поджаритьб.Лук,морковь мелко порезать,обжарить,добавить к мясу.Немного потушить,добавить горячую воду и проварить до готовности.В конце варки посолить,поперчить,положить лавровый лист и еще немного проварить.Лавровый лист вынуть.

Лепешки:яйцо взбить,постепенно всыпать муку,соль,сыр натертый и замесить крутое тесто.Чайной ложкой брать небольшое кол-во массы и обжарить во фритюре.Вынуть,дать стечь маслу.

Подавать бульон с лепешками,сметаной и зленью.

Пошаговые фото рецепта

Мясной бульон с сырными лепешками: шаг 1

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлен примерный расчет калорийности и состава БЖУ (белки, жиры, углеводы) для данного набора продуктов. Учитывайте, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их точных весов.

Основное блюдо: говядина с овощами

Ингредиенты:

  • Говядина: 250 г (средний диапазон)
  • Лавровый лист: 1 шт. (не влияет на калории)
  • Лук: 1 шт. (~150 г)
  • Морковь: 1 шт. (~100 г)
  • Соль, перец: по вкусу

Расчет (на 250 г говядины + овощи):

ПродуктВес (г)Калории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Говядина (сырая)25055050350
Лук150601.20.214
Морковь100410.90.29.6
Лавровый лист — не считаем калории

ИТОГО:
Калории: примерно 651 ккал
Белки: около 52 г
Жиры: около 35.4 г
Углеводы: около 23.2 г


Для лепешек:

Ингредиенты:

  • Яйцо: 1 шт. (~50 г)
  • Сыр: 150 г
  • Мука: примерное количество — 200 г (зависит от желаемой толщины)
  • Соль: по вкусу
  • Растительное масло: 1-2 ст.л. (~15 г)

Расчет:

ПродуктВес (г)Калории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Яйцо50706.350.6
Сыр (обычно твердый)150600 (примерно)36483
Мука200720202150
Растительное масло151200140
Соль — не считаем калории

ИТОГО на всю порцию:
Калории: примерно 1510 ккал
Белки: около 62 г
Жиры: около 69 г
Углеводы: около 153.6 г

Если разделить на 4 лепешки, примерно на одну лепешку получится:
- 377 ккал
- 15.5 г белка
- 17.3 г жира
- 38.4 г углеводов


Итоговая оценка комбинации:

Обед или ужин из говядины с овощами и лепешек — это богатый по калориям и насыщенный БЖУ прием пищи. Для более точного расчета можно адаптировать порции и состав продуктов под ваши предпочтения.

Если нужно более точное меню или расчет на меньшую/большую порцию, дайте знать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

Ответить
вкусно вкусно вкусно!!!!55555
magann
11.03.2008 20:19
Ответить
Молодец! Вкусненько! 5!
parliament
11.03.2008 20:21
Ответить
Здорово! от меня 5
nikachka
11.03.2008 20:32
Ответить
любим сыр!!!! такой супчик не пробовали... а муки сколько нужно??? 5+5+5+5+5
nikachka
11.03.2008 20:34
Ответить
просьба: может в каталог "супы" переделаете? пожалуйста!!!!
Фруша
11.03.2008 20:44
Ответить
Отлично..
lorxen1
11.03.2008 20:46
Ответить
Оль,просто класс,мммм,ну и супчик-5+++++
pachita
11.03.2008 20:47
Ответить
Я муку всегда на глаз добавляю.Смотрю по консистенции.Переставила в каталог"супы".Спасибо,что сказали.
sweta1
11.03.2008 20:52
Ответить
вкусно,5
pachita
11.03.2008 20:54
Ответить
Объявились мои доброжелатели и колов опять наставили.Спасибо,мои дорогие!!!
aniaslava
11.03.2008 20:58
Ответить
вкусненько, 5
kidlog
11.03.2008 21:01
Ответить
...мне тоже очень понравилось, молодец! :) 5+
ewrika2005
11.03.2008 21:10
Ответить
пять!!
я!
11.03.2008 21:10
Ответить
отлично, Оль!!!!На "доброжелателей" внимания не обращай!!!!!
radugalena
11.03.2008 21:43
Ответить
А главное-просто! 5!
izumrud
11.03.2008 21:50
Ответить
ПЯТЁРОЧКА!ЗАБРАЛА!СПАСИБО!
veka
11.03.2008 21:55
Ответить
отлично 5
skoslik
11.03.2008 22:04
Ответить
Красиво как! Просто живопись.5!
oksana malzew
11.03.2008 22:20
Ответить
5+!!!
daisy
11.03.2008 22:24
Ответить
Очень хорошо! 5+
mara
11.03.2008 22:35
Ответить
от бульона не откажусь! 5
luba5
11.03.2008 22:40
Ответить
555!!!
rimm4ik
11.03.2008 23:01
Ответить
Супчик удался!!!! +++55555555 Умничка!!!!!
denise
11.03.2008 23:23
Ответить
Мне нравится !!!5+
алекса1984
12.03.2008 00:11
Ответить
умничка!!! 55555555
inesska
12.03.2008 00:23
Ответить
супер! Умничка! 5+
lenok7
12.03.2008 03:27
Ответить
Спасибо за такой вкусный и необычный супчик! Попробуем, а тебе 5++++++
passion1963
12.03.2008 12:04
Ответить
Супец kаk раз для любителей сыра, kаk я. Забрала себе, обязательно попробую!
винница
18.03.2008 01:28
Ответить
восторг!!!!!!!!!!!!!!
irina90-60-90
11.04.2008 23:37
Ответить
супчик удался на славу:)ПЯТЬ++++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.53510036649546851.036
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru