Горячие бутерброды от дюка
Вкусные горячие бутерброды из длинного батона, сыра, колбасы и яиц. Необходимое количество продуктов: молоко, майонез, лук для идеального угощения!

Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Колбасу,сыр режем мелкими кубиками,лук также мелко режем.Взбиваем яйцо,добавляем майонез,перемешиваем.
Все продукты смешиваем.Батон режем на ломтики,смачиваем в молоке и выкладываем на противень.На ломтики батона выкладываем смесь.Запекаем в духовке 15-20минут до образования румянной корочки.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Можно приготовить с рыбой.Красную рыбу режем тонкой соломкой.
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены приблизительные значения по калориям и БЖУ (белкам, жирам и углеводам) для указанных продуктов:
- Батон длинный (1 шт. примерно 70 г)
- Калории: около 180 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 3 г
Углеводы: 35 г
Молоко 0,5 л (обычно 3,2% жирности)
Калории: около 165 ккал
Белки: 6,5 г
Жиры: 3,2 г
Углеводы: 15 г
Сыр твёрдый 100 г
Калории: около 350 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 29 г
Углеводы: 1 г
Колбаса вареная или копченая 150 г
Калории: около 375 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 2 г
Майонез 100 г
Калории: около 700 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 75 г
Углеводы: 2 г
Яйцо 1 шт. (кастрюля среднего размера около 50 г)
Калории: около 70 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 0,5 г
Лук 1 шт. (примерно 100 г)
Калории: около 40 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9 г
Общий подсчет:
Калории: 180 + 165 + 350 + 375 + 700 + 70 + 40 = 1 780 ккал
Белки: 5 + 6,5 + 25 + 15 + 1 + 6 + 1 = 59,5 г
Жиры: 3 + 3,2 + 29 + 30 + 75 + 5 + 0 = 145,2 г
Углеводы: 35 + 15 + 1 + 2 + 2 + 0,5 + 9 = 64,5 г
Это приблизительные показатели. Для точных данных рекомендуем использовать специальные таблицы или приложения для расчета КБЖУ.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




