Салат с кальмарами без майонеза

Фото к рецепту: Салат с кальмарами без майонеза
Домашняя12 мин.3Простой
33901

Ингредиенты

  • кальмары - 3 шт.
  • яйца - 4 шт.
  • огурцы - 3 шт.
  • зелень
  • лук зелёный
  • соль
  • йогурт натуральный - 150 гр.
  • горчица - по желанию
  • лепешки тортилья - по желанию

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1

Кальмары погрузить в кипящую воду и варить 3 мин.

Если кальмары не очищенные, то предварительно ошпарить кипятком, промыть и очистить, а потом погрузить в кипящую воду и варить 3 мин.

Шаг 2

Яйца отварить, очистить и достать желток, в салат потребуется только белок.

Шаг 3

Кальмары, яичный белок, огурцы, лук и зелень все порезать и соединить в миске, заправить йогуртом, посолить и по желанию добавить горчицу.

Готово!

Вкусный белковый салат готов.

Для красивой подачи лепешку поместить в форму и запечь 3 минуты на 200•С, положить салат в тарелочку из лепешки и подавайте с любовью!

Видео рецепт

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
1  человек оценили
Сохранить рецепт
0 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети
Загрузка...
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.23025850929940451.01
Инструменты