Десерт за 5 минут от Инна Тищенко

Для расчёта калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) указанных продуктов, мы сначала определим содержание калорий и БЖУ в каждом из них. Значения могут немного варьироваться, но я приведу усреднённые данные.

1. Печенье (80 г):

   • Калории: примерно 400 ккал (обычно 500-600 ккал на 100 г)
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 20 г
   • Углеводы: 60 г

2. Грецкие орехи (70 г):

   • Калории: примерно 490 ккал
     
   • Белки: 12 г
     
   • Жиры: 45 г
     
   • Углеводы: 10 г
     

3. Сок из лимонов (50 мл):

   • Калории: примерно 15 ккал
     
   • Белки: 0 г
     
   • Жиры: 0 г
     
   • Углеводы: 4 г
     

4. Сгущенное молоко (200 г):

   • Калории: примерно 320 ккал
     
   • Белки: 7 г
     
   • Жиры: 10 г
     
   • Углеводы: 55 г
     

5. Сливки 33% (200 мл):

   • Калории: примерно 660 ккал
     
   • Белки: 6 г
     
   • Жиры: 66 г
     
   • Углеводы: 4 г
     

Теперь суммируем значения всех продуктов:

Общие значения:

• Калории:

  • 400 + 490 + 15 + 320 + 660 = 1885 ккал

• Белки:

  • 6 + 12 + 0 + 7 + 6 = 31 г

• Жиры:

  • 20 + 45 + 0 + 10 + 66 = 141 г

• Углеводы:

  • 60 + 10 + 4 + 55 + 4 = 133 г

Итоговые значения КБЖУ:

• Калории: 1885 ккал
• Белки: 31 г
• Жиры: 141 г
• Углеводы: 133 г

Эти расчёты могут иметь небольшие погрешности в зависимости от конкретных брендов или рецептов, поэтому рекомендуется использовать упаковку или специализированные таблицы для наиболее точной информации.