Фаршированные крабовые палочки по рецепту zimairiska

Вкусные фаршированные крабовые палочки с твердым сыром, яйцами, чесноком и майонезом. Идеальная закуска для ваших праздников и семейных ужинов!

Фото к рецепту: Фаршированные крабовые палочки

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 810.0 ккал
Белки: 51.0 г
Жиры: 54.0 г
Углеводы: 20.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Белки отдельно от желтков измельчить. Желтки на терку.Сыр на мелкой терке, чеснок мелко измельчить. Смешать белок. сыр, чеснок и заправить майонезом. Палочки развернуть, положить фарш, разровнять по всей длине и свернуть, каждую палочку обмакнуть в майонезе, затем в желток.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Фаршированные крабовые палочки: шаг 1

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Для расчета КБЖУ на основе указанных продуктов необходимо знать их примерные параметры. Ниже приведены приблизительные значения:

  1. Крабовые палочки (12 шт.)
  2. Вес 1 шт. примерно 20 г
  3. Общий вес: 12 × 20 г = 240 г
  4. Калории: около 70 ккал на 100 г
  5. Белки: около 7 г на 100 г
  6. Жиры: около 1 г на 100 г
  7. Углеводы: около 6 г на 100 г

  8. Твердый сыр (50 г)

  9. Калории: около 400 ккал на 100 г

  10. Белки: около 25 г на 100 г

  11. Жиры: около 30 г на 100 г

  12. Углеводы: около 1 г на 100 г

  13. Яйца (3 шт.)

  14. Вес одного яйца средний: 50 г

  15. Общее: 150 г

  16. Калории: около 155 ккал на 100 г

  17. Белки: около 13 г на 100 г

  18. Жиры: около 11 г на 100 г

  19. Углеводы: около 1 г на 100 г

  20. Чеснок и майонез

  21. Чеснок: по желанию, предполагаем 2 зубчика (~6 г), что примерно 9 ккал

  22. Майонез: предположим 2 столовые ложки (~30 г), что около 200 ккал, белки — 2 г, жиры — 20 г, углеводы — 2 г


Расчет

Крабовые палочки (240 г):- Калории: 70 × 2.4 = 168 ккал- Белки: 7 × 2.4 = 16.8 г- Жиры: 1 × 2.4 = 2.4 г- Углеводы: 6 × 2.4 = 14.4 г

Твердый сыр (50 г):- Калории: 400 × 0.5 = 200 ккал- Белки: 25 × 0.5 = 12.5 г- Жиры: 30 × 0.5 = 15 г- Углеводы: 1 × 0.5 = 0.5 г

Яйца (150 г):- Калории: 155 × 1.5 = 232.5 ккал- Белки: 13 × 1.5 = 19.5 г- Жиры: 11 × 1.5 = 16.5 г- Углеводы: 1 × 1.5 = 1.5 г

Чеснок (~6 г):- Калории: около 9 ккал- Белки: малое количество, около 0.4 г- Жиры: около 0.05 г- Углеводы: около 2 г

Майонез (30 г):- Калории: 200 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 20 г- Углеводы: 2 г


Итоговые показатели

ПоказательКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Крабовые палочки16816.82.414.4
Твердый сыр20012.5150.5
Яйца232.519.516.51.5
Чеснок90.40.052
Майонез2002202
ИТОГО809.551.254.4520.4

Итоговая суточная норма (приблизительно):

  • Калории: около 810 ккал
  • Белки: около 51 г
  • Жиры: около 54 г
  • Углеводы: около 20 г

Если вам нужен более точный расчет или по другим параметрам — уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

serg13
17.11.2007 06:00
Ответить
Оригинально!
kidlog
20.04.2008 22:26
Ответить
...5+++
katerinka.kz
13.07.2008 23:04
Ответить
наша доча очень любит эти палочки, сделаем ей с начинкой 5!
katerinka.kz
13.07.2008 23:05
Ответить
вот и 5 вышла :)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4903297769411241.022
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru