Вход | Регистрация
Кускус с мясом и овощами
Ингредиенты
- крупа кускус - 1 ст.
- баранина - 600 г
- сладкий перец - 1 шт.
- морковь средняя - 1 шт.
- картофель - 2 шт.
- тыква - 150 г
- цуккини (репа) - 150 г
- лук репчатый - 2 шт.
- томатная паста - 2 ст.л.
- оливковое масло – 3 ст.л.
- щепоть корицы
- по 1 ч.л. молотого кориандра и тмина
- соль, черный перец.
Пошаговый рецепт приготовления
Мясо вымыть, обсушить, порезать крупными кусками, посолить, поперчить, посыпать кориандром и тмином.
Очистить и мелко порезать 1 луковицу.
В сотейнике разогреть 4 ст. л. масла и обжаривать лук с мясом 10 мин.
Добавить томатную пасту, влить 1л воды и готовить на среднем огне еще 5 мин.
Затем содержимое сотейника я переложила в большую огнеупорную форму с крышкой и поставила в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.
Овощи очистить, морковь и цуккини нарезать продольными кусками, крупно порезать картофель и тыкву, перец дольками..
Заложить в форму с мясом морковь, лук и картофель, готовить 15 мин.
Затем добавить куски тыквы, цуккини и сладкий перец. Готовить еще 20 мин.
Незадолго до окончания приготовить крупу согласно инструкции на упаковке.
Полить кускус 2–3 разливными ложками бульона, образовавшегося при тушении мяса и овощей, и 1 ст. л. масла; посыпать корицей и хорошенько перемешать.
Выложить кускус в глубокое блюдо, сверху разложить куски мяса, по бокам овощи. Подавать горячим.
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Кускус - один из основных продуктов питания в странах Магриба. Эту крупу(и блюда из нее) придумали берберы, которые первыми начали готовить ее на основе манной крупы из твердых сортов пшеницы. По традиции кускус делали женщины, поскольку это очень трудоемкий процесс, а значит, не для мужчин. Манная крупа сбрызгивается водой, затем из полученной массы формируются крупинки, которые потом обсыпаются сухой манкой или мукой, после чего просеиваются. Слишком маленькие крупинки, проходящие через сито, снова обсыпаются манкой и так до бесконечности. Готовят кускус в специальной кастрюле (борма), по-французски "кускусьер". Кускусьер состоит из 2 разъемных частей: большой высокой кастрюли и плотно вставляемого в нее дуршлага. Кускус готовится на пару и подается с тушеным мясом и/или овощами. Не мудрствуя лукаво, я выбрала классический вариант кускуса с мясом и овощами, конечно сама не готовила кускус из манки, а использовала готовый, который достаточно залить горячей водой. Да и сами марокканцы, наверняка, критически бы отнеслись к моему кускусу, адаптированному под наши условия и с некоторыми заменами и упрощениями. Наверное он так же далек от оригинального марокканского, как и борщ, который могла бы сварить марокканская хозяйка мало напоминал бы наш. Тем не менее, я старалась хотя бы приблизительно передать дух этого блюда, и мой кускус - пряный и ароматный, был очень вкусным.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Такое блюдо даже с картошкой съем.
Картошка, да, для меня тоже лишняя, но из песни слова не выкинешь, тем более из чужой, во всех рецептах овощного кускуса она есть. И я, конечно обошлась без нее, зато некоторые люди из моей семьи отказались есть крупу под названием кускус, а вот мясо с картошкой для них привычнее (ну дикие люди, хотя совсем не берберы, что с них возьмешь.
)
)
Если встречаю у нас кус-кус-что бывает редко- беру всегда- мне нравится- а значит, и мои тоже любят!
Хороший вариант- такой основательный и вкусный!
, а потом за добавкой два раза ходили. 
блюдо Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
