Дорадо с овощами

Конечно, вот примерное содержание КБЖУ по указанным продуктам:

1. Дорадо (1 шт., примерно 250 г):
2. Белки: около 50 г
3. Жиры: около 10 г
4. Углеводы: около 0 г

5. Калорийность: примерно 290 ккал

6. Брокколи (200 г):

7. Белки: около 5 г

8. Жиры: около 0,8 г

9. Углеводы: около 14 г

10. Калорийность: примерно 70 ккал

11. Смесь перцев (5 г):

12. Белки: около 0,1 г

13. Жиры: около 0 г

14. Углеводы: около 1 г

15. Калорийность: примерно 5 ккал

16. Масло оливковое (5 г):

17. Белки: 0 г

18. Жиры: около 4,5 г

19. Углеводы: 0 г

20. Калорийность: примерно 40 ккал

21. Чеснок (1 зубчик, примерно 5 г):

22. Белки: около 0,2 г

23. Жиры: около 0 г

24. Углеводы: около 1 г

25. Калорийность: примерно 5 ккал

26. Соль крупная (5 г) и мелкая (5 г) — без калорий и макроэлементов, важны для вкуса и обменных процессов, но не учитываются в КБЖУ.

Общий итог:- Белки: около 55,5 г- Жиры: около 15,8 г- Углеводы: около 16 г- Калорийность: примерно 410 ккал

Если вам нужен более точный расчет или расчет по другому весу, уточняйте!