Перец
Перец — это овощ, который может быть сладким или острым. В первом случае в качестве пищи используется популярный тип сорта, который называется болгарским.
Описание продукта и его калорийность
Болгарский перец принадлежит семейству паслёновых, и может быть жёлтого, зелёного, красного или оранжевого цвета. У него пустотелые плоды с сочными стенками сладковатого вкуса. Калорийность овоща в сыром виде в зависимости от цвета составляет 20 – 30 Ккал на 100 гр.
Описание свойств продукта
Сладкий перец содержит следующие витамины и минералы:
- витамины группы В, каротин, С, РР, Е и К;
- калий, кальций, фосфор, селен, медь, магний, цинк, натрий, марганец и железо.
Из-за богатого содержания полезных веществ рекомендуется регулярно употреблять его в пищу. Лучше всего в сыром виде, так как высокая температура разрушает большую их часть.
Способы приготовления
С болгарским перцем огромное количество разных рецептов. Овощ можно тушить и варить, запекать и обжаривать, фаршировать и мариновать. С ним можно приготовить, например, один простой, но вкусный и полезный салат "Прощальный поцелуй лета". Используемый в необработанном виде для приготовления блюда, он принесет максимум пользы для здоровья.
Лучшие рецепты
Рецептов с ингредиентом перец: 10000
Каталог: Мясные
158202 мин.1140
13 марта 2010, 19:17
свиной окорок 1,5 кг
горчица русская 1 ст.л.
горчица французская (зерна) 2 ст.л.
соль
перец
Каталог: Другие салаты
2030010 мин.211
11 сентября 2020, 10:12
ветчина или колбаса 300 гр.
твердый сыр 100 гр.
кукуруза
салат айсберг
соль
перец
майонез
Каталог: Другие горячие закуски
2168125 мин.614
17 сентября 2019, 15:04
вафельные коржи
яйца 3 шт.
растительное масло для жарки
картофельное пюре
зелень
тушенка
соль
перец
Каталог: Другие основные блюда
2964040 мин.41022
02 мая 2009, 18:21
мясо(баранина)-0,5 кг.
2 луковицы
уксус
соль
перец
приправа для мяса
зелень для украшения
Каталог: Другие горячие закуски
353890 мин.1644
28 ноября 2008, 23:41
0,5 кг. печени куриной, можно утиной
1 упаковка бекона венгерского
соль
черный перец
масло подсолнечное
Каталог: Капустные котлеты
2714730 мин.31437
12 марта 2009, 01:43
1/4 большого кочана капусты
2 ст.л. манки
соль
черный перец
4 ст.л. панировачных сухарей
Каталог: Коктейли безалкогольные
762815 мин.111
21 августа 2019, 06:45
мороженое "пломбир" - 150 гр.
молоко - 250 мл.
вода - 100 мл.
сахар - 25 гр.
соль
перец
Каталог: Другие рецепты
90880 мин.2653
27 ноября 2008, 19:41
тесто,как на пельмени.
фарш свинной,
лук
соль
перец
соус(я брала готовый,в пачке)
Каталог: Заготовки на зиму
236780 мин.3462
17 апреля 2009, 20:28
опята
корень хрена
гвоздика
перец чёр.горош.
укроп
чеснок
лист дуба и лист чёр.смородины
соль
уксус5%
Каталог: Другие салаты
227290 мин.1630
15 октября 2009, 00:11
500 гр. говяжьей печени
2 средних яблока
зеленый лук, петрушка
соль, черный молотый перец
майонез
Каталог: Блюда из мясного фарша
573060 мин.800
06 февраля 2010, 22:05
1200 говядины, 5 яиц, 200 гр. картофеля, 100 гр. сыра, 1 луковица, соль, черный перец
Каталог: Другие салаты
699610 мин.6518
20 января 2009, 15:45
3шт .огурца
4 шт. помидора
1 шт. болгарский перец
1п. зеленого лука
горчичное масло
соль
Каталог: Мясные
1850490 мин.62260
21 ноября 2009, 21:39
куриная голень-12шт
грибы отварные-300 гр
лук -1шт
сыр-100-200 гр
соль
перец
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
302840 мин.1521
25 апреля 2015, 15:34
скумбрия - 1 кг. (2 шт. )
соль - 6 ст.ложек
сахар - 2 ст.ложки
перец молотый - 1 ч.л.
Каталог: Блюда из мяса
1026030 мин.556
15 апреля 2015, 19:12
вырезка говяжья (спинная мышца)-1200 гр
соль-
перец-
оливковое масло-
трюфельное масло-1чл ( по желанию)
Каталог: Соленья и маринады
1982230 мин.2354
01 сентября 2009, 01:36
грузди
укроп
чеснок
перец горошком черный и душистый
соль 40 гр. на 1 кг. груздей
Каталог: Блюда из мяса
16908240 мин.6924
21 октября 2009, 00:08
1,5 кг. – 2 кг. свинины
2 лука
соль
перец
500 мл. овощного бульена
растительное масло
Каталог: С шампиньонами
976417 мин.12943
05 октября 2007, 23:26
шампиньоны 400 гр.
масло сливочное 30 гр.
несколько горошин черного перца
перец чёрный молотый
соль
Каталог: Салат из овощей
606630 мин.53053
28 августа 2008, 22:43
картошка 6 шт
квашеная капуста 300-400 гр
масло подсолнечное 3-4 ст.л
перец, соль
Каталог: Другие гарниры
819510 мин.53167
30 января 2008, 21:54
картошка-700 гр
мука-1 ст.
2 желтка
4 ст л свеженатертого пармезана
соль-перец
Каталог: Соусы, дипы, маринады
2652415 мин.2650
11 февраля 2012, 00:05
100 гр. соцветий брокколи
150 гр. творожнго сыра
2 яйца
соль, молотый перец, мускатный орех
Каталог: Соленья и маринады
432330 мин.10
27 сентября 2019, 09:31
помидоры - 10 кг.
соль - 300 гр.
горький перец - 5 - 6 шт.
чеснок - 3 шт.
зелень
Каталог: Рыба жареная
193840 мин.110
16 мая 2020, 21:56
судак - 1 кг.
лук - 2 шт.
мука - 4 ст.л.
соль
перец
масло растительное для жарки
Каталог: Другие салаты
568010 мин.411
06 мая 2020, 12:59
крабовые палочки - 200 гр.
огурец - 1-2 шт.
яйцо - 3 шт.
соль и перец
майонез
Каталог: Из овощей, бобовых и грибов
1510145 мин.3573
02 декабря 2007, 19:32
баклажаны
красный сладкий перец
морковь
чеснок
соль
количество зависет от того сколько вы хотите приготовить.
Каталог: Блюда из рыбы
512620 мин.3710
14 апреля 2012, 15:30
600 г. филе тунца
2 яйца
растительное масло для жарки
укроп пара веточек
перец
соль
Каталог: Мясные супы
738910 мин.202
07 ноября 2015, 18:06
пельмени "сибирские" тм окраина — 300 г
масло — 30 г
лук зеленый — 2 веточки
соль
перец
Каталог: Пироги
116070 мин.01
24 апреля 2017, 12:17
слоёное тесто - 500 г. (дрожжевое или бездрожжевое)
помидоры - 500 г.
моцарелла - 500 г.
соль
перец
Каталог: Мясные
44030 мин.13
10 ноября 2021, 12:16
свиной окорок - 1,5 кг
соль - 1 ст.л.
черный молотый перец - 1 ч.л.
чеснок - 3 зубчика
Каталог: Соусы, дипы, маринады
159800 мин.724
17 февраля 2008, 03:53
лук -1 шт
колбаса любая -100 г
сметана -200 г
соль
перец
хрен -1 ст.л