Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)

Ингредиенты

  • на 2л кипячёной воды(или минеральной без газа):
  • 3 средние отварные молодые свёклы
  • 3 свежих огурца
  • 4 редиски
  • по пол пучка:
  • укропа
  • зелёного лука
  • кинзы
  • петрушки
  • несколько салатных листьев
  • 150-200 гр. отварной куриной грудки
  • соевый соус
  • сок от половины лимона
  • несколько капель бальзамика

Пошаговый рецепт приготовления

Свёклу отварить(или запечь в духовке)остудить,очистить.Все овощи и зелень вымыть,зелень стряхнуть от воды,огурцы и редис промокнуть салфеткой,овощи и куриную грудку нарезать тонкой соломкой,зелень мелко порубить,залить водой,добавить сок лимона,соевый соус,бальзамик,перемешать и в холодильник,охлаждаться.Я ни чем не заправляю(худею :)),а не для худеющих сметанкой можно или кефиром.Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): фото шаг 1Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): фото шаг 2Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): фото шаг 3Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): фото шаг 4Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): фото шаг 5Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): фото шаг 6

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

laralaram
26.06.2011 14:12
Ответить
у меня квашенная свёкла... думаю тоже рулит? я с кисломолочными сделаю, НЕ худею!
Ответить
Ларис,квашенная в смысле-маринованная? Подойдёт идеально! С кисломолочным если б не худела,то тоже бы сделала!;)
andreytsibulski
26.06.2011 14:25
Ответить
Отличный свекольник,особенно с отдельно отварным мясом! 555 +++ *THUMBS UP*
ЯВенера
26.06.2011 14:29
Ответить
Летом то, что доктор прописал! Сонечка, какие у тебя красивые чашки для супа, тоже такие хочу! Где брала? :)
Ответить
Спасибо Андрюх! Венерчик,случайно наткнулась в магазине,возле дома,там у нас в "5ке" аренда посудного отдела,чего там только нет!Хочешь закажу тебе? У меня продавец в "корешах";)
naumovec
26.06.2011 14:54
Ответить
Соня, чудесный супчик.
ма-ма
26.06.2011 15:01
Ответить
Спасибо! Обязательно приготовлю! :)
lorxen1
26.06.2011 15:02
Ответить
у нас +13%) дождь, ветер, но такую тарелочку бы съела*BRAVO*
ю-ю
26.06.2011 15:26
Ответить
Самое любимое летнее блюдо!!!*BRAVO*
nellyssweets
26.06.2011 15:31
Ответить
Sonya ochen klasni receptik,:)
ЯВенера
26.06.2011 15:39
Ответить
Сонечка, спасибо, поищу у себя...:) боюсь, что забрать их будет проблематично :)
Ирина 211978
26.06.2011 15:47
Ответить
У нас тоже не жарко, подожду тепла и приготовлю! Очень вкусно! *BRAVO*
tatian-1956
26.06.2011 16:45
Ответить
Очень понравился - легкий, ароматный холодничек!!!
katty_r
26.06.2011 17:03
Ответить
Какой яркий супчик!!!*THUMBS UP*
Жени
26.06.2011 17:11
Ответить
приятный легкий супчик! :)
севуля
26.06.2011 18:24
Ответить
Легко, полезно, вкусно! Сонечка тебе 5+!:)
атара
26.06.2011 18:33
Ответить
супер и как раз во время.СПАСИБО!
ирусик-88
26.06.2011 19:14
Ответить
Отличный состав,вкусный*OK*
chef
26.06.2011 19:56
Ответить
Софушка, очаровательный цвет у свекольника, яркий такой. Лёгкого веса тебе @}--}--
barska
26.06.2011 20:32
Ответить
Сонечка, чудесный холодный свекольно-окрошный суп! 10+++!!!!!!!!
irusya.by
26.06.2011 22:28
Ответить
и почему вы все так далеко живете с магазинами????? тоже хочу тарелочек для супа :'(
HappyDay
26.06.2011 23:03
Ответить
замечательный *THUMBS UP*
cофуша
27.06.2011 00:17
Ответить
А если кефирчика 1% ;)
a_l
27.06.2011 00:17
Ответить
Вкусненько, на кефире делаю...без мяса, но с отварным яйцом, готова есть с утра до вечера:)@}--}--555!
леший
27.06.2011 01:26
Ответить
Для лета - самое то!!!!*BRAVO*Спасибо, Сонечка!!!@}--}--
манюша
27.06.2011 01:31
Ответить
Ой как вкусно! Люблю я это дело! Спасибо что напоомнила.:)*BRAVO*
sveta-koolinar
27.06.2011 02:39
Ответить
Вкусный свекольник! *THUMBS UP*
bu inna
27.06.2011 13:04
Ответить
Никогда не ела холодный свекольник :) надо попробовать, такой соблазнительно красивый*THUMBS UP*@}--}--
sweta1
27.06.2011 23:00
Ответить
как хорошо!5!:)
mellorn
28.06.2011 01:55
Ответить
Люблю такой супчик! Только к сожалению, у меня его больше никто не ест, а для себя часто готовить не будешь. 5555
irina-kolyshkova
28.06.2011 17:26
Ответить
Сонечка-чудесный *холодник**THUMBS UP*@}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6476972362889681.065
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели