Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)

Фото к рецепту: Свекольник холодный  диэтический (лёгкий,для худеющих)

Ингредиенты

  • на 2л кипячёной воды(или минеральной без газа):
  • 3 средние отварные молодые свёклы
  • 3 свежих огурца
  • 4 редиски
  • по пол пучка:
  • укропа
  • зелёного лука
  • кинзы
  • петрушки
  • несколько салатных листьев
  • 150-200 гр. отварной куриной грудки
  • соевый соус
  • сок от половины лимона
  • несколько капель бальзамика

Пошаговый рецепт приготовления

Свёклу отварить(или запечь в духовке)остудить,очистить.Все овощи и зелень вымыть,зелень стряхнуть от воды,огурцы и редис промокнуть салфеткой,овощи и куриную грудку нарезать тонкой соломкой,зелень мелко порубить,залить водой,добавить сок лимона,соевый соус,бальзамик,перемешать и в холодильник,охлаждаться.Я ни чем не заправляю(худею :)),а не для худеющих сметанкой можно или кефиром.Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта


5.04.6461468176353721.064
принцесса специй

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
64  человек оценили
Сохранить рецепт
50 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
laralaram

у меня квашенная свёкла... думаю тоже рулит? я с кисломолочными сделаю, НЕ худею!

принцесса специй

Ларис,квашенная в смысле-маринованная? Подойдёт идеально! С кисломолочным если б не худела,то тоже бы сделала!;)

andreytsibulski

Отличный свекольник,особенно с отдельно отварным мясом! 555 +++ *THUMBS UP*

ЯВенера

Летом то, что доктор прописал! Сонечка, какие у тебя красивые чашки для супа, тоже такие хочу! Где брала? :)

принцесса специй

Спасибо Андрюх! Венерчик,случайно наткнулась в магазине,возле дома,там у нас в "5ке" аренда посудного отдела,чего там только нет!Хочешь закажу тебе? У меня продавец в "корешах";)

naumovec
26.06.2011 14:54

Соня, чудесный супчик.

ма-ма

Спасибо! Обязательно приготовлю! :)

lorxen1
26.06.2011 15:02

у нас +13%) дождь, ветер, но такую тарелочку бы съела*BRAVO*

ю-ю
26.06.2011 15:26

Самое любимое летнее блюдо!!!*BRAVO*

nellyssweets

Sonya ochen klasni receptik,:)

ЯВенера

Сонечка, спасибо, поищу у себя...:) боюсь, что забрать их будет проблематично :)

Ирина 211978

У нас тоже не жарко, подожду тепла и приготовлю! Очень вкусно! *BRAVO*

tatian-1956

Очень понравился - легкий, ароматный холодничек!!!

katty_r
26.06.2011 17:03

Какой яркий супчик!!!*THUMBS UP*

Жени
26.06.2011 17:11

приятный легкий супчик! :)

севуля

Легко, полезно, вкусно! Сонечка тебе 5+!:)

атара

супер и как раз во время.СПАСИБО!

ирусик-88

Отличный состав,вкусный*OK*

chef Ruletka

Софушка, очаровательный цвет у свекольника, яркий такой. Лёгкого веса тебе @}--}--

barska
26.06.2011 20:32

Сонечка, чудесный холодный свекольно-окрошный суп! 10+++!!!!!!!!

irusya.by

и почему вы все так далеко живете с магазинами????? тоже хочу тарелочек для супа :'(

HappyDay
26.06.2011 23:03

замечательный *THUMBS UP*

cофуша

А если кефирчика 1% ;)

a_l
27.06.2011 00:17

Вкусненько, на кефире делаю...без мяса, но с отварным яйцом, готова есть с утра до вечера:)@}--}--555!

леший

Для лета - самое то!!!!*BRAVO*Спасибо, Сонечка!!!@}--}--

манюша

Ой как вкусно! Люблю я это дело! Спасибо что напоомнила.:)*BRAVO*

sveta-koolinar

Вкусный свекольник! *THUMBS UP*

bu inna
27.06.2011 13:04

Никогда не ела холодный свекольник :) надо попробовать, такой соблазнительно красивый*THUMBS UP*@}--}--

sweta1
27.06.2011 23:00

как хорошо!5!:)

mellorn
28.06.2011 01:55

Люблю такой супчик! Только к сожалению, у меня его больше никто не ест, а для себя часто готовить не будешь. 5555

irina-kolyshkova

Сонечка-чудесный *холодник**THUMBS UP*@}--}--

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты