Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Молодо зелено

Молодо-зелено: рукола, латук, щавель, петрушка и укроп с оливковым маслом, добавьте половинку апельсина и киви. Полезный и вкусный салат!

Продукты

рукола 2-3 листика
латук листовой 2-3 листика
щавель 2-3 листика
петрушка 3 стебелька
укроп 3 стебелька
половинка апельсина
один киви
оливковое масло 5мл
вода 20 мл.

Пошаговый способ приготовления

Нарезаем апельсин и киви на небольшие кусочки, чтобы легче было взбивать в блендере.

Выкладываем фрукты в чашу блендера и приступаем к салату: рвём его листья на кусочки, лучше всего не использовать нож, чтобы сохранить все витаминки, находящиеся в салате!

И добавляем в чашу блендера:

Берём немного очищенной воды и добавляем ко всем ингредиентам:

И последний штрих - заправляем наш СМУЗИ оливковым маслом:

Взбиваем до консистенции кашицы и наслаждаемся приятным летним ярким вкусом свежего салата с фруктами!

Этот рецепт хорош тем, что ингредиенты Вы можете подобрать по Вашему вкусу, что душе угодно.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

6 шт.

1. ингредиенты

2. Нарезаем апельсин и киви на небольшие кусочки, чтобы легче было взбивать в блендере.

3. Выкладываем фрукты в чашу блендера и приступаем к салату: рвём его листья на кусочки, лучше всего не использовать нож, чтобы сохранить все витаминки, находящиеся в салате! И добавляем в чашу блендера:

4. Берём немного очищенной воды и добавляем ко всем ингредиентам:

5. И последний штрих - заправляем наш СМУЗИ оливковым маслом:

6. Взбиваем до консистенции кашицы и наслаждаемся приятным летним ярким вкусом свежего салата с фруктами!!! Этот рецепт хорош тем, что ингредиенты Вы можете подобрать по Вашему вкусу, что душе угодно) Приятного аппетита!!!