Рыбные ленивые голубцы по рецепту манюша
Попробуйте наши рыбные ленивые голубцы с филе телапии, морковью, цветной капустой и нежным соусом. Вкусно, просто и полезно!
Продукты
- 300 г филе белой рыбы (у меня телапия)
- 1 морковь
- 100 г цветной капусты
- 1 яйцо
- 2 - 3 ст.л. муки
- соль
- белый молотый перец
- растительное масло
Пошаговый способ приготовления
Морковь очистить, нарезать колечками.
Морковь и цветную капусту отварить в подсоленной воде до готовности. Откинуть на сито. Немного остудить и взбить блендером.
Рыбное филе вымыть, обсушить и пропустить через мясорубку.
Смешать с овощами, добавить яйцо, муку, специи и перемешать.
Растительное масло разогреть в сковороде. Массу выкладывать столовой ложкой на сковороду с маслом и обжаривать с двух сторон.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
42 человек оценили
37 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
19 марта 2011, 22:37
19 марта 2011, 22:38
19 марта 2011, 22:38
19 марта 2011, 22:42
19 марта 2011, 22:56
19 марта 2011, 23:05
19 марта 2011, 23:16
19 марта 2011, 23:29
19 марта 2011, 23:39
19 марта 2011, 23:39
19 марта 2011, 23:48
20 марта 2011, 01:07
20 марта 2011, 01:21
20 марта 2011, 01:38
20 марта 2011, 01:48
20 марта 2011, 02:24
20 марта 2011, 02:27
20 марта 2011, 03:54
20 марта 2011, 04:12
20 марта 2011, 05:49
20 марта 2011, 08:44
20 марта 2011, 11:00
20 марта 2011, 15:25
20 марта 2011, 17:58
21 марта 2011, 01:18
21 марта 2011, 06:49
21 марта 2011, 11:21
21 марта 2011, 18:05
21 марта 2011, 22:26
22 марта 2011, 16:45
23 марта 2011, 12:07
23 марта 2011, 19:26
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти