Кабачки запеченые с соусом наршараб и картофелем.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Картофель подготовить для дальнейшей варки в мундире.

Вымыть и очистить от загрязнений...я использую для этого зубную щетку.

Залить холодной водой и отварить до готовности.

Кабачки вымыть и нарезать кружочками толщиной примерно 0,7 мм. переложить в тарелку, добавить наршараб, оливковое масло, бальзамик и специи.

Хорошенько перемешать и оставить на 15 минут.

Форму для запекания застелить фольгой так что бы концы свисали.

Выложить в нее кабачки вместе с маринадом и накрыть концами фольги.

Запекать в хорошо разогретой духовке в течении 5 минут, затем открыть фольгу и запекать еще 5-10 минут на довольно сильном огне.

Выложить кабачки на тарелку и посыпать тертым пармезаном.

Готовый картофель разрезать вдоль на четыре части и выложить на тарелку рядом с кабачками.

Посолить его, полить оливковым маслом и подавать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Дополнительная информация

Сижу на диете, ем только рыбу, морепродукты, овощи, фрукты и крупы. Вот такие фантазии очень выручают и делают мой рацион более разнообразным. Может и кому-то из вас пригодится. :)

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Inna_2107
15.09.2010 23:50
Ответить
:)Фантазия развита хорошо!!!
Inna_2107
15.09.2010 23:51
Ответить
И рецепт пригодится....:)
chef cook
15.09.2010 23:54
Ответить
Очень мило! Пригодится и не только тем, кто на диете!*OK*
druzhina
16.09.2010 00:12
Ответить
Оччень вкусная диета!!! *THUMBS UP*
лёльчик
16.09.2010 00:14
Ответить
И я на диете. Вот только купила цукини. Завтра запеку так же. Спасибо. *BRAVO*
bu inna
16.09.2010 00:19
Ответить
Оксаночка, ты по-моему итак очень стройная и очаровательная, и худеть тебе некуда, а вот мне она необходима, но такую диету выдержать сложно, я много подобных перепробовала, и открытием для меня стала система Миримовой "Минус 60" - вот это вполне реально выдержать, за 3 месяца я скинула 7 кило%) самой не верится, если интересно почитай ее книги, меня никто так не убеждал в том, что даже невозможное возможно. А рецепт как всегда на 5*THUMBS UP*
пукамун
16.09.2010 00:24
Ответить
Отлично!!! :)
lenochek 0107
16.09.2010 00:29
Ответить
Отличная фантазия!*BRAVO*
wereld
16.09.2010 00:51
Ответить
Хороший рецепт вегетарианский, всегда пригодится, даже и без диеты*BRAVO*
johnny
16.09.2010 01:10
Ответить
Вкусно!
lianaaa
16.09.2010 01:30
Ответить
Интереснинко:)
румпель-hazovae
16.09.2010 01:50
Ответить
Идеальный рецепт! 5:)
chef
16.09.2010 02:19
Ответить
Купила маленькую футболку на концерте? Ну куда тебе худеть? Здорово нафантазировала, от фото хочется куснуть @}--}--
lorxen1
16.09.2010 02:20
Ответить
вкусные кабачки, только бальзам.крема нет *THUMBS UP*5+++
salamandraaaa
16.09.2010 02:33
Ответить
*THUMBS UP*Мне понравился рецепт ! 5 ++++++ !@}--}--
strelec148
16.09.2010 02:34
Ответить
спасибо девоньки! а худеть это понятие растяжимое...мне нужно скинуть всего 3 кг, так не особо заметно, а вот работали с Бронькой для журнала дней 5 назад...посмотрела фотки...и поняла лишних во мне 3-4 кг., вот и решила чуток посидеть на диете...без фанатизма. Ларочка, а ты замени уксусом.
Mil@_Mil@
16.09.2010 03:00
Ответить
Актуальные и вкусные фантазии:)*BRAVO*
natapit
16.09.2010 03:14
Ответить
очень нравится!!!отлично!
passion1963
16.09.2010 03:23
Ответить
Отлично, и не только для диеты!:)
Nathalya
16.09.2010 03:48
Ответить
*THUMBS UP*
naumovec
16.09.2010 03:53
Ответить
Вкусно! А картошка не мешает диете?
strelec148
16.09.2010 04:04
Ответить
неа, Танюш! мне опасны белки....а углеводы без белков могу есть сколько угодно. :)
кыш
16.09.2010 04:35
Ответить
Вкусная диета у тебя, Оксан!:p*THUMBS UP*
andreytsibulski
16.09.2010 05:17
Ответить
*THUMBS UP**THUMBS UP**THUMBS UP*555+++!!!
ирусик-88
16.09.2010 08:41
Ответить
Пармезан кстати жирненький;) скорее лакто-вегетарианская диета;)но всё равно почти диетично :) 5555+++
strelec148
16.09.2010 13:30
Ответить
Ир, я за столько лет диет свой организм изучила от и до....стоит съесть кусочек мяса...диета насмарку...стоит съесть рыбу в сочетании с хлебом или с сыром...диета насмарку. а с овощами любой сыр, сметана, кефир...но в нормальных количествах конечно. Если крупы то или с овощами, или с фруктами и оливковым маслом...без молока и молочных продуктов! из сладкого только горький шоколад, сократить до минимума хлеб, а выпечку вообще исключить, как и все мясное. :)
strelec148
16.09.2010 13:31
Ответить
...когда сижу на более строгой или идет великий пост...там и молочное исключается и рыба. :)
Svettt
16.09.2010 14:06
Ответить
А я по жизни на диете, сил нет никаких смотреть на Ваши рецепты! Отлично, Ксюшка!!!!*BRAVO*
манюша
16.09.2010 18:29
Ответить
Ксюш, ну зачем тебе диета? Ты и без неё на все 100 выглядишь! Кабачки обалденные нафантазировались!
чили
16.09.2010 20:35
Ответить
Ну вот и я об том же... Зачем тебе худеть? Разве что... такие новые фантазийные рецепты придумывать? ;)
mama tasi
17.09.2010 03:25
Ответить
:) Зубная щетка улыбнула! я пользуюсь металлической, для мытья посуды (у меня отдельная!) 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5512532007897821.043
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru