Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Зелёный смузи вкусно и полезно

Пробуйте зелёный смузи: вкусно и полезно! Ряженка, авокадо, лимон, укроп, кресс-салат и пряности создают идеальный коктейль для здоровья.

Продукты

ряженка-500 гр
авокадо-1 шт
лимон-1 шт(половинка)
укроп- пол пучка
кресс-салат-пол пучка
петрушка-пол пучка
листовой чеснок( не перья чеснока)-5 шт
листья салата-пол пучка
мята
соль морская, перчик –свеже молотые( по желанию)
пару капель оливкого масла (по желанию)

Пошаговый способ приготовления

Авокадо очистить, вынуть косточку и порезать небольшими кубиками.

Выжать сок половины лимона и полить им кусочки авокадо

Пучки зелени вымыть, обсушить и порезать

Сложить все ингредиенты в блендер, добавить пару капель оливкого масла, соль и перчик, с солью осторожно и взбить пару минут

Долго взбивать нельзя, иначе смесь (любая) становится тёплой.

По желанию можно добавить расколотый в крошку лёд

Украсить веточкой мяты и лимоном.

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

65 человек оценили

В избранное

27 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 11908

Понравилось: 65

Автор: lorxen1

Создан: 01 июня 2010, 02:56

Каталоги: Зеленый смузи Напитки Смузи

девочки, спасибо большущее Всем, Всем Натуль, кресс, с маминого огорода. У тебя дома растёт, или тоже на даче? Ирочка, угощайся а почему один стаканчик? можно и больше, я вчера 3 стаканчика приговорила

миска

01 июня 2010, 15:24

сколько витаминов! но вот приготовить не отважусь - не уверена что мне придётся по вкусу... но вот в гостях попробовала бы...

lorxen1

01 июня 2010, 15:34

приходите в гости, угощу А вот я уверена, что вам понравится. тем более, что это очень быстро

bratyury

01 июня 2010, 17:02

Классный смузи, отличный жидкий салат. Соус великолепный - свежий, вкусный и полезный. Сытный, забыл написать. Вот сколько в нём хорошего.

lianaaa

01 июня 2010, 18:48

Лар как ты классно придумала, всё самое любимое, обожаювсё зиНёнинкое

миска

01 июня 2010, 19:03

спасибо за приглашение может как-нить и воспользуюсь

mama tasi

01 июня 2010, 20:01

55555 Удачи на конкурсе!

mama tasi

01 июня 2010, 20:33

55555 Удачи на конкурсе!

begi

01 июня 2010, 21:30

Супер рецепт! Ларочка, удачи на конкурсе!

lorxen1

01 июня 2010, 22:07

девочки , Юр, спасибо всем, всем Огромнейшее, рада, что вам понравился Смузи ДЕВОЧКИ,А КАКОЙ КОНКУРС? НЕ ЗНАЮ

ночка

02 июня 2010, 00:49

а вот твой смузи, с утра, не только вкусно-красиво, но и полезно!

lorxen1

02 июня 2010, 01:11

спасибочки огромное, эт точно

ботакоз

02 июня 2010, 01:50

Такие красивые фото,что сразу же захотелось попробовать. А ингредиенты просто кладезь витаминов и пользы,класс!

natapit

02 июня 2010, 02:30

обалденно красиво!!!и вкусно.очень!!!

lorxen1

02 июня 2010, 02:41

спасибо , девочки

ольга бабич

02 июня 2010, 04:09

Ларочка,удачи!

lorxen1

02 июня 2010, 04:13

спасибо, Олечка

lorxen1

03 июня 2010, 01:33

не знаю куда опять делась информация в Доп инфо, но вот о Смузи Английское слово «smoothie» означает «однородный». Это определение очень точно характеризует смузи-блюда, которые готовятся с помощью блендера. Они готовятся на молоке, кефире, йогурте, соках смузи-блюда – отличное диетическое питание, которое позволит похудеть быстро и с удовольствием. Существуют два вида смузи: в первом случае основу коктейля составляют овощи, в другом – фрукты

севуля

03 июня 2010, 02:54

Лорочка, какой вкуснющий смузи! 5+!

lorxen1

03 июня 2010, 03:16

Севулечка, спасибо огромное

duduka.markedonskaja

03 июня 2010, 04:58

Вообще то я так делаю соус к мясу или рыбе, но более концентрированный. А когда никто не видит, ем просто так.... Вкусная штуковина!

lorxen1

03 июня 2010, 05:01

Ань, пасибки большое

strelec148

05 июня 2010, 17:53

крутая смесь!!! я бы сейчас опракинула стаканчик...после вчерашней свадьбы. 5

lorxen1

05 июня 2010, 18:22

Ксюш, спасибки Ага после свадьбы самое ТО!

см@ковниц@

09 июня 2010, 15:45

Классный смузи!

lorxen1

24 июля 2011, 02:54

спасибочки

yvitsa

25 июня 2012, 21:31

Ой, согласна с Вашей мамулей по части "не знаю я что такое Смузи-музи Но , это так полезно и вкусно." В комментариях уже успели выразить моё мнение - жидкий салат!

lorxen1

26 июня 2012, 13:43

эт точно, витаминно

Марина

08 ноября 2012, 13:09

5++++ Просто восторг!!! А полезно - то как!!! СПАСИБО!

lorxen1

08 ноября 2012, 13:55

спасибо и вам Марина

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти