Зелёный смузи вкусно и полезно
Ингредиенты
- ряженка—500 гр
- авокадо—1 шт
- лимон—1 шт(половинка)
- укроп- пол пучка
- кресс-салат—пол пучка
- петрушка-пол пучка
- листовой чеснок( не перья чеснока)—5 шт
- листья салата-пол пучка
- мята
- соль морская, перчик –свеже молотые( по желанию)
- пару капель оливкого масла (по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Авокадо очистить, вынуть косточку и порезать небольшими кубиками.
Выжать сок половины лимона и полить им кусочки авокадо
Пучки зелени вымыть, обсушить и порезать
Сложить все ингредиенты в блендер, добавить пару капель оливкого масла, соль и перчик, с солью осторожно и взбить пару минут
Долго взбивать нельзя , иначе смесь (любая) становится тёплой.
По желанию можно добавить расколотый в крошку лёд
Украсить веточкой мяты и лимоном.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
siyanie
Ответить01.06.2010 03:05
Лорчик! Как вкусно! Меня не надо заставлять, сама с удовольствием выпью, да еще и добавки попрошу! Кресс-салат растет у меня на подоконнике, обожаю его! 5!!!
glaros
Ответить01.06.2010 03:07
Лара,как вкусно и освежающе!И ужин можно заменить твоим смузи.555
lorxen1
Ответить01.06.2010 03:10
девочки спасибочки
Ольчик, приходи на добавку
Лорочка, а я чё делаю. У меня сегодня это и обед ,и ужин. Вот
Ирина 211978
Ответить01.06.2010 03:14
Цвет очень красивый получился! 555!
lorxen1
Ответить01.06.2010 03:15
вот и мне так нравится цвет, такой приятный
chaika89
Ответить01.06.2010 03:17
Лоркин,замечательно,ты так вкусно описала,что сижу облизываюсь,знаю,что мне очень понравиться,спасибо дорогая,а фотки,ну просто суперские555!!!
яалиса
Ответить01.06.2010 03:20
Подача понравилась.
манюша
Ответить01.06.2010 03:23
Какое всё зелёное, какое всё красивое... и полезное! 555
lorxen1
Ответить01.06.2010 03:24
Спасибо , девочки
Аллочка, приготовь непременно, у нас всё уже есть на рынке, и угощайся
sweta1
Ответить01.06.2010 03:26
Птичка!какие яркие и красивые фотки у тебя сегодня и напиток витаминный хорош!обязательно попробую,захотелось!5!!!!!
lorxen1
Ответить01.06.2010 03:30
Светик, спасибочки , дорогая. Вот только попробуй не солить и не перчить, хотя и так тоже вкусно. Но натурал, лучше
sweta1
Ответить01.06.2010 03:32
спасибо,Чайка!обязательно сделаю!!!
margaleta
Ответить01.06.2010 03:34
Вкусно, красиво, полезно! 5!!!
Nathalya
Ответить01.06.2010 03:39
Молодчина!
lorxen1
Ответить01.06.2010 03:39
опа, Кто появился Людмилочка, спасибо тебе
anasstko
Ответить01.06.2010 03:54
Объедение" />
lorxen1
Ответить01.06.2010 04:06
точно
svetkins999
Ответить01.06.2010 04:22
здорово!55555555
ellisa
Ответить01.06.2010 04:24
Полезно, а фотки великолепные!!!!!!!
чили
Ответить01.06.2010 04:29
только бы до блендера всё донести, я б половину на пол-пути бы слопала!
lorxen1
Ответить01.06.2010 04:30
Девочки спасибочки всем, всем
Даша, так я так и делала
кыш
Ответить01.06.2010 04:47
Отличный напиток!
chef
Ответить01.06.2010 05:33
Ларис, какие у тебя яркие и красивые снимки. Кресс невозможно большой, у меня такой не вырос почему-то Очень пользительный напиток
chef cook
Ответить01.06.2010 05:50
Как же это вкусно и полезно 5555555!!!
irusya.by
Ответить01.06.2010 05:50
Лора... не знаю, как на вкус.... но выглядит так, что хочется попросить стаканчик!!!!! Прошу! " />
salamandraaaa
Ответить01.06.2010 11:48
Прелесть , свежесть и радость присутствуют в этом напитке ! 5 +++++++ !
lillit1
Ответить01.06.2010 12:43
легкий диет-коктейль!
Aaaaa
Ответить01.06.2010 13:40
А подача какая красивая!!555
naumovec
Ответить01.06.2010 14:11
Вкусный!
светлана65
Ответить01.06.2010 14:25
Очень вкусно, полезно и красиво! 555!
lorxen1
Ответить01.06.2010 14:36
девочки, спасибо большущее Всем, Всем
Натуль, кресс, с маминого огорода. У тебя дома растёт, или тоже на даче?
Ирочка, угощайся а почему один стаканчик? можно и больше, я вчера 3 стаканчика приговорила
миска
Ответить01.06.2010 15:24
сколько витаминов! но вот приготовить не отважусь - не уверена что мне придётся по вкусу... но вот в гостях попробовала бы...
lorxen1
Ответить01.06.2010 15:34
приходите в гости, угощу А вот я уверена, что вам понравится. тем более, что это очень быстро
bratyury
Ответить01.06.2010 17:02
Классный смузи, отличный жидкий салат. Соус великолепный - свежий, вкусный и полезный. Сытный, забыл написать. Вот сколько в нём хорошего.
lianaaa
Ответить01.06.2010 18:48
Лар как ты классно придумала, всё самое любимое, обожаювсё зиНёнинкое
миска
Ответить01.06.2010 19:03
спасибо за приглашение может как-нить и воспользуюсь
mama tasi
Ответить01.06.2010 20:01
55555 Удачи на конкурсе!
mama tasi
Ответить01.06.2010 20:33
55555 Удачи на конкурсе!
begi
Ответить01.06.2010 21:30
Супер рецепт! Ларочка, удачи на конкурсе!
lorxen1
Ответить01.06.2010 22:07
девочки , Юр, спасибо всем, всем Огромнейшее, рада, что вам понравился Смузи ДЕВОЧКИ,А КАКОЙ КОНКУРС? НЕ ЗНАЮ
ночка
Ответить02.06.2010 00:49
а вот твой смузи, с утра, не только вкусно-красиво, но и полезно!
lorxen1
Ответить02.06.2010 01:11
спасибочки огромное, эт точно
ботакоз
Ответить02.06.2010 01:50
Такие красивые фото,что сразу же захотелось попробовать. А ингредиенты просто кладезь витаминов и пользы,класс!
natapit
Ответить02.06.2010 02:30
обалденно красиво!!!и вкусно.очень!!!
lorxen1
Ответить02.06.2010 02:41
спасибо , девочки
ольга бабич
Ответить02.06.2010 04:09
Ларочка,удачи!
lorxen1
Ответить02.06.2010 04:13
спасибо, Олечка
lorxen1
Ответить03.06.2010 01:33
не знаю куда опять делась информация в Доп инфо, но вот о Смузи
Английское слово «smoothie» означает «однородный». Это определение очень точно характеризует смузи-блюда, которые готовятся с помощью блендера.
Они готовятся на молоке, кефире, йогурте, соках
смузи-блюда – отличное диетическое питание, которое позволит похудеть быстро и с удовольствием.
Существуют два вида смузи: в первом случае основу коктейля составляют овощи, в другом – фрукты
севуля
Ответить03.06.2010 02:54
Лорочка, какой вкуснющий смузи! 5+!
lorxen1
Ответить03.06.2010 03:16
Севулечка, спасибо огромное
duduka.markedonskaja
Ответить03.06.2010 04:58
Вообще то я так делаю соус к мясу или рыбе, но более концентрированный. А когда никто не видит, ем просто так.... Вкусная штуковина!
lorxen1
Ответить03.06.2010 05:01
Ань, пасибки большое
strelec148
Ответить05.06.2010 17:53
крутая смесь!!! я бы сейчас опракинула стаканчик...после вчерашней свадьбы. 5
lorxen1
Ответить05.06.2010 18:22
Ксюш, спасибки Ага после свадьбы самое ТО!
см@ковниц@
Ответить09.06.2010 15:45
Классный смузи!
lorxen1
Ответить24.07.2011 02:54
спасибочки
yvitsa
Ответить25.06.2012 21:31
Ой, согласна с Вашей мамулей по части "не знаю я что такое Смузи-музи Но , это так полезно и вкусно." В комментариях уже успели выразить моё мнение - жидкий салат!
lorxen1
Ответить26.06.2012 13:43
эт точно, витаминно
Марина
Ответить08.11.2012 13:09
5++++ Просто восторг!!! А полезно - то как!!! СПАСИБО!
lorxen1
Ответить08.11.2012 13:55
спасибо и вам Марина
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Пампушки с чеснокомТоп-7 рецептов вафель без яиц и молока Сытные блюда к Великому посту: готовим из бобовыхМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты