Зелёный смузи вкусно и полезно

Фото к рецепту: Зелёный смузи вкусно и полезно
Домашняя15 мин.Не определен
84996065

Ингредиенты

  • ряженка—500 гр
  • авокадо—1 шт
  • лимон—1 шт(половинка)
  • укроп- пол пучка
  • кресс-салат—пол пучка
  • петрушка-пол пучка
  • листовой чеснок( не перья чеснока)—5 шт
  • листья салата-пол пучка
  • мята
  • соль морская, перчик –свеже молотые( по желанию)
  • пару капель оливкого масла (по желанию)

Пошаговый рецепт приготовления

Авокадо очистить, вынуть косточку и порезать небольшими кубиками.

Выжать сок половины лимона и полить им кусочки авокадо

Пучки зелени вымыть, обсушить и порезать

Сложить все ингредиенты в блендер, добавить пару капель оливкого масла, соль и перчик, с солью осторожно и взбить пару минут

Долго взбивать нельзя , иначе смесь (любая) становится тёплой.

По желанию можно добавить расколотый в крошку лёд

Украсить веточкой мяты и лимоном.

Пошаговые фото рецепта

Зелёный смузи вкусно и полезно: фото шаг 1
Зелёный смузи вкусно и полезно: фото шаг 2
Зелёный смузи вкусно и полезно: фото шаг 3
Зелёный смузи вкусно и полезно: фото шаг 4
Зелёный смузи вкусно и полезно: фото шаг 5
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
65  человек оценили
Сохранить рецепт
27 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
siyanie
01.06.2010 03:05

Лорчик! Как вкусно! Меня не надо заставлять, сама с удовольствием выпью, да еще и добавки попрошу! ;) Кресс-салат растет у меня на подоконнике, обожаю его! 5!!!

glaros
01.06.2010 03:07

Лара,как вкусно и освежающе!И ужин можно заменить твоим смузи.555

lorxen1
01.06.2010 03:10

девочки спасибочки@}--}--@}--}--@}--}-- Ольчик, приходи на добавку:) Лорочка, а я чё делаю. У меня сегодня это и обед ,и ужин. Вот:)

Ирина 211978

Цвет очень красивый получился! 555!

lorxen1
01.06.2010 03:15

вот и мне так нравится цвет, такой приятный:)

chaika89
01.06.2010 03:17

Лоркин,замечательно,ты так вкусно описала,что сижу облизываюсь,знаю,что мне очень понравиться,спасибо дорогая,а фотки,ну просто суперские*THUMBS UP*555!!!@}--}--

яалиса

Подача понравилась.@}--}--

манюша

Какое всё зелёное, какое всё красивое... и полезное! 555:)@}--}--

lorxen1
01.06.2010 03:24

Спасибо , девочки@}--}--@}--}--@}--}-- Аллочка, приготовь непременно, у нас всё уже есть на рынке, и угощайся:)

sweta1
01.06.2010 03:26

Птичка!какие яркие и красивые фотки у тебя сегодня и напиток витаминный хорош!обязательно попробую,захотелось!5!!!!!:)*THUMBS UP*

lorxen1
01.06.2010 03:30

Светик, спасибочки , дорогая.@}--}-- Вот только попробуй не солить и не перчить, хотя и так тоже вкусно. Но натурал, лучше:)

sweta1
01.06.2010 03:32

спасибо,Чайка!обязательно сделаю!!!:)

margaleta

Вкусно, красиво, полезно! 5!!!

Nathalya
01.06.2010 03:39

Молодчина!

lorxen1
01.06.2010 03:39

опа, Кто появился;) Людмилочка, спасибо тебе@}--}--

anasstko
01.06.2010 03:54

ОбъедениеO<img src=" />

lorxen1
01.06.2010 04:06

точно:)

svetkins999

здорово!55555555%)

ellisa
01.06.2010 04:24

Полезно, а фотки великолепные!!!!!!!

чили
01.06.2010 04:29

@}--}-- только бы до блендера всё донести, я б половину на пол-пути бы слопала! *THUMBS UP*

lorxen1
01.06.2010 04:30

Девочки спасибочки всем, всем@}--}--@}--}--@}--}-- Даша, так я так и делала:)

кыш
01.06.2010 04:47

Отличный напиток!*THUMBS UP*

chef
01.06.2010 05:33

Ларис, какие у тебя яркие и красивые снимки. Кресс невозможно большой, у меня такой не вырос почему-то :) Очень пользительный напиток @}--}--

chef cook

Как же это вкусно и полезно 5555555!!! *BRAVO*@}--}--

irusya.by

Лора... не знаю, как на вкус.... но выглядит так, что хочется попросить стаканчик!!!!! Прошу! O<img src=" />

salamandraaaa

Прелесть , свежесть и радость присутствуют в этом напитке ! 5 +++++++ ! *THUMBS UP**YAHOO**BRAVO*

lillit1
01.06.2010 12:43

легкий диет-коктейль!:)

Armushik
01.06.2010 13:40

А подача какая красивая!!555@}--}--

naumovec
01.06.2010 14:11

Вкусный!

светлана65

Очень вкусно, полезно и красиво! 555!*THUMBS UP*

lorxen1
01.06.2010 14:36

девочки, спасибо большущее Всем, Всем@}--}--@}--}--@}--}-- Натуль, кресс, с маминого огорода. У тебя дома растёт, или тоже на даче? Ирочка, угощайся:) а почему один стаканчик? можно и больше, я вчера 3 стаканчика приговорила:)

миска

сколько витаминов! но вот приготовить не отважусь - не уверена что мне придётся по вкусу... но вот в гостях попробовала бы...

lorxen1
01.06.2010 15:34

приходите в гости, угощу:) А вот я уверена, что вам понравится. тем более, что это очень быстро

bratyury
01.06.2010 17:02

Классный смузи, отличный жидкий салат. Соус великолепный - свежий, вкусный и полезный. Сытный, забыл написать. Вот сколько в нём хорошего.

lianaaa
01.06.2010 18:48

Лар как ты классно придумала, всё самое любимое, обожаювсё зиНёнинкое*BRAVO*

миска

спасибо за приглашение:) может как-нить и воспользуюсь:):):)

mama tasi

:) 55555 Удачи на конкурсе!

mama tasi

:) 55555 Удачи на конкурсе!

begi
01.06.2010 21:30

Супер рецепт!@}--}--@}--}--@}--}--*IN LOVE* Ларочка, удачи на конкурсе!

lorxen1
01.06.2010 22:07

девочки , Юр, спасибо всем, всем Огромнейшее, рада, что вам понравился Смузи@}--}--@}--}--@}--}-- ДЕВОЧКИ,А КАКОЙ КОНКУРС? НЕ ЗНАЮ

ночка

а вот твой смузи, с утра, не только вкусно-красиво, но и полезно!

lorxen1
02.06.2010 01:11

спасибочки огромное, эт точно@}--}--:)

ботакоз

Такие красивые фото,что сразу же захотелось попробовать. А ингредиенты просто кладезь витаминов и пользы,класс!*THUMBS UP*

natapit
02.06.2010 02:30

обалденно красиво!!!и вкусно.очень!!!

lorxen1
02.06.2010 02:41

спасибо , девочки@}--}--@}--}--@}--}--

ольга бабич

Ларочка,удачи!@}--}--

lorxen1
02.06.2010 04:13

спасибо, Олечка@}--}--

lorxen1
03.06.2010 01:33

не знаю куда опять делась информация в Доп инфо, но вот о Смузи Английское слово «smoothie» означает «однородный». Это определение очень точно характеризует смузи-блюда, которые готовятся с помощью блендера. Они готовятся на молоке, кефире, йогурте, соках смузи-блюда – отличное диетическое питание, которое позволит похудеть быстро и с удовольствием. Существуют два вида смузи: в первом случае основу коктейля составляют овощи, в другом – фрукты

севуля

Лорочка, какой вкуснющий смузи! 5+!:)

lorxen1
03.06.2010 03:16

Севулечка, спасибо огромное@}--}--

duduka.markedonskaja

Вообще то я так делаю соус к мясу или рыбе, но более концентрированный. А когда никто не видит, ем просто так.... ;) Вкусная штуковина! :)

lorxen1
03.06.2010 05:01

Ань, пасибки большое@}--}--

strelec148

крутая смесь!!! я бы сейчас опракинула стаканчик...после вчерашней свадьбы. %) 5

lorxen1
05.06.2010 18:22

Ксюш, спасибки@}--}-- Ага после свадьбы самое ТО!:)

см@ковниц@

Классный смузи!

lorxen1
24.07.2011 02:54

спасибочки@}--}--

yvitsa
25.06.2012 21:31

Ой, согласна с Вашей мамулей по части "не знаю я что такое Смузи-музи Но , это так полезно и вкусно." В комментариях уже успели выразить моё мнение - жидкий салат! *THUMBS UP* *OK*

lorxen1
26.06.2012 13:43

эт точно, витаминно:)

Марина

*BRAVO**BRAVO**BRAVO* 5++++ Просто восторг!!! А полезно - то как!!! СПАСИБО!

lorxen1
08.11.2012 13:55

спасибо и вам Марина@}--}--

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6476972362889681.065
Инструменты