Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салат с сёмгой идеальный микс

Салат с сёмгой - идеальный микс! Листовой салат, копчёная сёмга, помидоры, авокадо, манго и лёгкий соус на основе майонеза и йогурта. Попробуйте!

Продукты

салат листовой - 1 шт.
сёмга копчёная - 150 г (нарезать тонкими пластинками)
помидоры (мясистые) - 4 шт.
авокадо - 1-2 шт.
манго(сладкий) - 1 шт.
соус:
майонез -3 ст.л. (у меня лёгкий).
сметана - 3 ст.л. (у меня йогурт).

Пошаговый способ приготовления

Листья салата нарезать или нарвать.

Помидоры разрезать пополам,а потом тонкими пластинками(желательно без семечек).

Авокадо-пополам,потом тонкими пластинками.

Манго нарезать тонкими ,узкими и длинными полосками.

Смешать все составляющие.

Сметану(йогурт) ,майонез смешать-соус.

Салат полить соусом или подать рядом!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото

4 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

52 человек оценили

В избранное

46 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 30 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 13236

Понравилось: 52

Автор: alyakeyk

Создан: 14 апреля 2010, 23:11

Каталоги: Салат с авокадо Салат с манго и авокадо Салат с помидорами Салаты

Дополнительная информация

Бытует мнение(у диетологов),что за один приём пищи человек должен получить 6 разных вкусов.С этой точки зрения- этот салат "идеал". Сочетание сладкого манго,сливочного авокадо,копчёной сёмги,кислинки помидор,свежести салата и заправка-неожиданный и незабываемо вкусный микс. Сытный и сочный салатик!

очень вкусный салатик--5+++ как то смотрела кухню ТВ, и там везде говорилось,что в мясные,или рыбные салаты,лучше брать недозрелый манго, не так сладко,а кислинку придаёт

glaros

15 апреля 2010, 02:15

Праздник вкуса!555

светлана65

15 апреля 2010, 02:21

Замечательный салат! 555!

mama tasi

15 апреля 2010, 03:05

И для меня этот салат идеален! 555

шуш

15 апреля 2010, 04:37

Тонечка, салатик просто блеск!!!!! У меня моя вреднюша Ханнька не любит манго- бум менять на клубничку !!!! Ооооочень соблазнительный салатик сотворила!!!! 5+5+5+5+5+5+5+

alyakeyk

15 апреля 2010, 13:15

Спасибо,девочки!Кисловатый манго к мясу,рыбе(особенно жирной) очень подходит-согласна! Но,здесь так нежно,контрастно- со сладким,а рыбка подкопчёная-попробуйте! Принцессам положена клубничка!-для Ханьки будет спец.заказ!

murrrrrya

15 апреля 2010, 18:13

Обожаю манго,но никогда не ложила её в салат,наверное невероятно вкусно,да ещё и с семгой!!!55555555555555

chef

16 апреля 2010, 00:08

Тонечка, ваш салат судя по всему идеален! Очень вкусное сочетание продуктов. Сочно как!!!

ботакоз

16 апреля 2010, 03:47

Какая идеальная вкуснота!

alyakeyk

16 апреля 2010, 14:41

Спасибо огромное!!!