Картофель с сосисками

Конечно! Вот расчет примерного КБЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:

• Средние картофелины (5-6 шт.)
  Средняя картофелина весит около 150 г.
  Итого: 5-6 картофелин ≈ 750-900 г.

• Сосиски (4-5 шт.)
  Средний вес сосиски около 50 г.
  Итого: 4-5 сосисек ≈ 200-250 г.

• Луковица
  Средний вес луковицы примерно 100 г.

• Соль и перец — по вкусу, не калорийны, не учитываем в расчетах.

Расчет:

Картофель (750-900 г)

• Калорийность: около 77 ккал на 100 г
  
• Калории: 77 ккал * 7.5–9 = 578–692 ккал
  
• Белки: 2 г на 100 г → 15–18 г
  
• Жиры: менее 0.1 г → мало
  
• Углеводы: 17 г на 100 г → 127–153 г

Сосиски (200-250 г)

• Калорийность: примерно 290 ккал на 100 г
  
• Калории: 290 * 2–2.5 = 580–725 ккал
  
• Белки: 12 г на 100 г → 24–30 г
  
• Жиры: 25 г на 100 г → 50–62.5 г
  
• Углеводы: 2 г на 100 г → 4–5 г

Луковица (100 г)

• Калорийность: около 40 ккал
  
• Белки: 1 г
  
• Жиры: 0 г
  
• Углеводы: 9 г

Итоговая КБЖУ (примерно):

Если нужно более точное значение или есть конкретные предпочтения по способу приготовления, сообщите!