Картофель с сосисками

Приготовьте вкусный картофель с сосисками из средних картофелин, добавив луковицу, соль и перец. Отличное блюдо для семейного ужина!

Фото к рецепту: Картофель с сосисками

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1422.0 |
Белки: 49.0 |
Жиры: 63.5 |
Углеводы: 163.0 |

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Картофель очистить и нарезать брусочками. Сосиски порезать кружочками. Лук измельчить.

На раскаленную сковородку с маслом выложить картофель и обжаривать ок 10 мин под крышкой. Добавить лук и сосиски и жарить до готовности. Посолить, поперчить.

Просто, быстро и вкусно.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет примерного КБЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:

  • Средние картофелины (5-6 шт.)
    Средняя картофелина весит около 150 г.
    Итого: 5-6 картофелин ≈ 750-900 г.

  • Сосиски (4-5 шт.)
    Средний вес сосиски около 50 г.
    Итого: 4-5 сосисек ≈ 200-250 г.

  • Луковица
    Средний вес луковицы примерно 100 г.

  • Соль и перец — по вкусу, не калорийны, не учитываем в расчетах.


Расчет:

Картофель (750-900 г)

  • Калорийность: около 77 ккал на 100 г
  • Калории: 77 ккал * 7.5–9 = 578–692 ккал
  • Белки: 2 г на 100 г → 15–18 г
  • Жиры: менее 0.1 г → мало
  • Углеводы: 17 г на 100 г → 127–153 г

Сосиски (200-250 г)

  • Калорийность: примерно 290 ккал на 100 г
  • Калории: 290 * 2–2.5 = 580–725 ккал
  • Белки: 12 г на 100 г → 24–30 г
  • Жиры: 25 г на 100 г → 50–62.5 г
  • Углеводы: 2 г на 100 г → 4–5 г

Луковица (100 г)

  • Калорийность: около 40 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 9 г

Итоговая КБЖУ (примерно):

ПоказательМинимумМаксимум
Калории (ккал)11981422
Белки (г)4049
Жиры (г)5063.5
Углеводы (г)141163

Если нужно более точное значение или есть конкретные предпочтения по способу приготовления, сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

zooz
19.09.2007 07:26
Ответить
Думаю, это дежурное блюдо для многих :)
serg13
19.09.2007 08:03
Ответить
Это точно. Можно, к примеру, вместо сосисок любую варёную колбасу :)))
valentina.smehov
21.12.2007 13:48
Ответить
Обязательно возьму на заметку!!! Всегда готовила картофель и сосиски по отдельности!
kayumka30
29.09.2008 06:47
Ответить
Ya toje tak delayu, tolko yesho vkontse zalivayu yaytsami, oche zdorovo!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4090736063936611.09
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru