Форелька с овощами в сливочках

Фото к рецепту: Форелька с овощами в сливочках
Домашняя30 мин.3Не определен
34511322

Ингредиенты

  • свежая форель - 500 гр.
  • брокколи, цветная капуста,
  • томаты - 4 шт. лук -3 шт.
  • яйца - 3 шт. сыр - 200 гр.
  • сливки - 150 мл. ,
  • молоко - 100 мл. ,
  • соль
  • перец, специи.

Закажите продукты для этого рецепта со скидкой здесь

Пошаговый рецепт приготовления

Рыбу нарезаем на куски, капусту разбираем на соцветия.

Выкладываем всё в форму по отдельности, солим, перчим.

Сверху кладём лук, порезанный кольцами и томаты кружками.

Взбиваем яйца, молоко, сливки, соль и специи.

Заливаем этой смесью рыбу и овощи.

Сверху посыпаем натертым сыром.

Запекаем в духовке 30 мин.

Вкушаем. Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Форелька с овощами в сливочках: фото шаг 1
Форелька с овощами в сливочках: фото шаг 2
Форелька с овощами в сливочках: фото шаг 3
Форелька с овощами в сливочках: фото шаг 4

Дополнительная информация

Сочное, нежное, а главное полезное и вкусное блюдо. Моим любимым домочадцам понравилось. Побалуйте и вы своих!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
22  человек оценили
Сохранить рецепт
9 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
baroc345
28.10.2009 02:06

Здорово.555+

oikumene
28.10.2009 02:07

Вкусно! :)

alyakeyk
28.10.2009 02:15

отличная идея -разложить всё отдельно!555!

alyakeyk
28.10.2009 02:17

отличная идея -разложить всё отдельно!555!

валякалинина

Спасибо!!!

ialo
28.10.2009 02:39

Очень вкусно!!! 555

chef
28.10.2009 03:41

Вкусная рыбка с овощами 55555+

ya-xont
28.10.2009 12:22

Милое, ласковое название, очень вкусное блюдо!

полковнег

позвольте узнать чем "полезно" это блюдо?)

utro8
28.10.2009 14:39

Вкусно!55555

валякалинина

полковнег Это блюдо полезно: 1.Рыба легко усваивается, прекрасно сбалансирована по своему аминокислотному составу. 2.Капуста богата вит С, который поможет хорошо усвоить железо из рыбы. 3.Рыба и мясо хорошо сочетаются с овощами, дополняют друг друга и не перегружают пищеварительную систему при переваривании.

kuzar
05.11.2009 11:52

Валюша молодец! Моим любимым домочадцам тоже бы понравилось это блюдо. И вообще я хочу к тебе в гости. Уж очень много всего вкусного ты наготовила пока я была в Египте. Честно говоря их еда мне под конец уже приелась.Целую!!!!

валякалинина

Приезжай! Жду-у-у-у-у!!!!!!!!!!!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.5393627546352371.022
Инструменты