Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Коктейль творожно огуречный за 10 минут худеем вкусно 2

Приготовьте вкусный творожно-огуречный коктейль за 10 минут! Идеальный летний рецепт для похудения с творогом, айраном и свежей зеленью.

Продукты

творог 200 г
айран 100-150 мл.(или кефир)
укроп половина пучка.
зелень чеснока половина пучка.
огурец 1 шт. (очень большой)
болгарский перец - четверть.
соль 0,5-1 ч.л.
сухари ржаные бездрожжевые.

Пошаговый способ приготовления

Помыть,обсушить овощи и зелень.

Срезать с огурца кожуру.

Взбить в блендере творог+айран+укроп+половину огурца+зелень чеснока+кусочик болгарского перца+соль.

Порезать половину огурца кубиками.

Зелень чеснока порезать меленько.

Маленький кусочик болгарского перца порезать кубиками.

Выкладываем в бокал.

1 слой порезанный огурчик+зелень чеснока.

2 слой творожно огуречная масса.

3 слой огурчики+зелень чеснока.

4 слой творожно рогуречная масса.

5 слой сухари + посыпать зеленью и болгарским перцем.

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

80 человек оценили

В избранное

97 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Американская

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 14384

Понравилось: 80

Автор: ирусик-88

Создан: 22 октября 2009, 00:06

Каталоги: Салаты

Дополнительная информация

Очень нежный и свежий вкус!

О сматрю в оценках двойка лена со своим фэйсом заходила +своего клона сиренивый куст приводила клон её более жалостливый 3 поставил,а она уже похозяйски 1 ну и шиза эта тётя.

tatianowna

22 октября 2009, 13:15

Очень вкусный коктейль! Оформлен отлично. Боюсь, муж опять начнёт "худеть". Он требует, чтобы я готовила диетические коктейли, или салаты, но начав кушать не может вовремя остановиться. Возмущается после ".. опять я из-за тебя поправился, слишком вкусно". Рецепт замечательный!

irina-kolyshkova

22 октября 2009, 13:47

миленько 55555555555555

lianaaa

22 октября 2009, 16:59

Когда руки не с того места растут,только по клаве шёлкать да 1 ставить получается!!!

natasha76-07

22 октября 2009, 17:03

С таким коктейлем, худеть одно удовольствие! 555!

irina90-60-90

22 октября 2009, 17:41

очень вкусно!и полезно

ирусик-88

22 октября 2009, 18:03

Спасибо всем за коментарии tatianowna надо переучиваться на невкусно готовить хотя знаю что для хорошей хозяйки это практически невозможно.

mellorn

23 октября 2009, 23:38

Здорово! 5555

п&чёлка

25 октября 2009, 10:26

Какая красота!!!

mama tasi

27 октября 2009, 04:20

Ириш, вот и мой муж каждый раз после ужина похлопываетт себя по пузику приговаривает "опять объелся, а все потому что вкууусно!!" (это не самореклама ))) а на такой бокальчик он пожалуй охотно согласится.. в види закуски к основному блюду !!

elitna

02 декабря 2009, 20:10

Саааамый любимый.... ес!555

лиссса

17 июля 2010, 15:53

отрава только 2

масяня04

26 июля 2010, 21:50

5!!5!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти