Коктейль творожно огуречный за 10 минут худеем вкусно 2
Приготовьте вкусный творожно-огуречный коктейль за 10 минут! Идеальный летний рецепт для похудения с творогом, айраном и свежей зеленью.
Продукты
- творог - 200 г
- айран - 100-150 мл
- кефир
- укроп - половина пучка
- зелень чеснока - половина пучка
- огурец - 1 шт.
- болгарский перец - четверть
- соль - 0.5-1 ч.л.
- сухари ржаные бездрожжевые
Пошаговый способ приготовления
Помыть,обсушить овощи и зелень.
Срезать с огурца кожуру.
Взбить в блендере творог+айран+укроп+половину огурца+зелень чеснока+кусочик болгарского перца+соль.
Порезать половину огурца кубиками.
Зелень чеснока порезать меленько.
Маленький кусочик болгарского перца порезать кубиками.
Выкладываем в бокал.
1 слой порезанный огурчик+зелень чеснока.
2 слой творожно огуречная масса.
3 слой огурчики+зелень чеснока.
4 слой творожно рогуречная масса.
5 слой сухари + посыпать зеленью и болгарским перцем.
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
80 человек оценили
97 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Американская
Время приготовления: 10 мин.
Порций в рецепте: 2
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 14452
Понравилось: 80
Рейтинг: 4.89 / 5 (оценок: 85)
Автор: ирусик-88
Создан: 22 октября 2009, 00:06
Дополнительная информация
Комментарии
22 октября 2009, 00:08
22 октября 2009, 00:12
22 октября 2009, 00:14
22 октября 2009, 00:18
22 октября 2009, 00:18
22 октября 2009, 00:17
22 октября 2009, 00:20
22 октября 2009, 00:22
22 октября 2009, 00:22
22 октября 2009, 00:23
22 октября 2009, 00:33
22 октября 2009, 00:33
22 октября 2009, 00:33
22 октября 2009, 00:41
22 октября 2009, 00:42
22 октября 2009, 01:00
22 октября 2009, 01:04
22 октября 2009, 01:23
22 октября 2009, 01:24
22 октября 2009, 01:50
22 октября 2009, 01:51
22 октября 2009, 01:51
22 октября 2009, 01:55
22 октября 2009, 02:19
22 октября 2009, 02:38
22 октября 2009, 02:39
22 октября 2009, 02:57
22 октября 2009, 02:57
22 октября 2009, 03:25
22 октября 2009, 03:52
22 октября 2009, 03:52
22 октября 2009, 04:23
22 октября 2009, 05:22
22 октября 2009, 05:42
22 октября 2009, 06:07
22 октября 2009, 06:12
22 октября 2009, 06:28
22 октября 2009, 13:15
22 октября 2009, 13:47
22 октября 2009, 16:59
22 октября 2009, 17:03
22 октября 2009, 17:41
22 октября 2009, 18:03
23 октября 2009, 23:38
25 октября 2009, 10:26
27 октября 2009, 04:20
02 декабря 2009, 20:10
17 июля 2010, 15:53
26 июля 2010, 21:50
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти