Свинья в апельсинах

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов на 500 г свинины и остальные ингредиенты:

1. Свинина (шейка, карбонад), 500 г- Калории: около 1210 ккал (примерно 242 ккал на 100 г)- Белки: около 110 г (примерно 22 г на 100 г)- Жиры: около 85 г (примерно 17 г на 100 г)- Углеводы: 0 г

2. Апельсины, 2 шт. (примерно 300 г)- Калории: около 150 ккал (по 50 ккал на 100 г)- Белки: 2 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 38 г

3. Мука для панировки, примерно 50 г- Калории: около 180 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 1 г- Углеводы: 37 г

4. Растительное масло, примерно 1 ст. ложка (15 г)- Калории: около 135 ккал- Белки: 0 г- Жиры: примерно 15 г- Углеводы: 0 г

Общий итог:

Дополнительные специи и соль обычно не вносят существенного вклада в калорийность и макронутриенты.

Если потребуется более точный расчет для конкретных условий или другого количества ингредиентов, пожалуйста, уточняйте!