Кребли от grenadina

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов. Обратите внимание, что значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов.

Ингредиенты и их примерные значения:

500 мл кефира (10% жирности)
- Калории: 500 мл × 61 ккал/100 мл = 305 ккал
- Белки: 0.5 л × 3,4 г/100 мл = 17 г
- Жиры: 0.5 л × 3,4 г/100 мл = 17 г
- Углеводы: 0.5 л × 4,4 г/100 мл = 22 г

200 г сметаны (20% жирности)
- Калории: 200 г × 206 ккал/100 г = 412 ккал
- Белки: 200 г × 2.8 г/100 г = 5.6 г
- Жиры: 200 г × 20 г/100 г = 40 г
- Углеводы: 200 г × 3.4 г/100 г = 6.8 г

2 яйца (среднее крупное, примерно 58 г каждое)
- Калории: 2 × 78 ккал = 156 ккал
- Белки: 2 × 6 г = 12 г
- Жиры: 2 × 5 г = 10 г
- Углеводы: 2 × 0.6 г = 1.2 г

6 ст.л. сахара
- Калории: 6 × 16 ккал (на 1 ст.л.) = 96 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 6 × 4 г = 24 г

1/2 ч.л. соли
- Калории: 0 ккал (незначительно)

2 пакетика разрыхлителя
- Калории: обычно незначительные, около 2 ккал на пакетик, итого около 4 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1 г (на оба пакета)

Мука — 700-800 г (предположим 750 г)
- Калории: 750 г × 364 ккал/100 г = 2730 ккал
- Белки: 750 г × 10.3 г/100 г = 77 г
- Жиры: 750 г × 1 г/100 г = 7.5 г
- Углеводы: 750 г × 76 г/100 г = 570 г

Растительное масло (примерно 2 ст.л.)
- Калории: 2 × 119 ккал = 238 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 2 × 13.5 г = 27 г
- Углеводы: 0 г

Итоговая приблизительная таблица:

Это общие примерно оценки. Для точных расчетов лучше знать конкретную марку продуктов и их точные показатели.