Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Овощное жаркое с фасолью

Приготовьте ароматное овощное жаркое с фасолью и свежими ингредиентами: морковью, луком, кукурузой и капустой. Идеальный вкус для вашего стола!

Продукты

2 средние морковки
2 средние луковицы
10 початков мини-кукурузы
200 г замороженной брюссельской капусты
3-4 зубчика чеснока
несколько веточек петрушки
70 г томатной пасты
1 ст. овощного бульона
1 банка (400 г) консервированной белой фасоли
3 небольшие картофелины
3-4 ст.л. свежих или подсушенных хлебных крошек
растительное масло
соль
перец, специи

Пошаговый способ приготовления

Капусту разморозить и разрезать каждый кочанчик пополам вдоль.

Овощи очистить. Нарезать морковь кружочками, лук перьями, каждый початок кукурузы на 3-4 части, зубчики чеснока пополам и раздавить половинки ножом. Листья петрушки крупно порубить.

Фасоль отцедить от жидкости.

На растительном масле (я использую смесь оливкового и ароматного подсолнечного) обжарить овощи на сильном огне. Добавляя их с интервалом в минуту в следующей последовательности. Сначала морковь (на этой стадии я обычно добавляю 1/2-1 ч.л. сахара), затем лук, кукурузу, капусту с чесноком, томатную пасту, петрушку.

Залить бульоном, уменьшить огонь и немного потушить без крышки.

Снять с огня и добавить фасоль. При необходимости подсолить и поперчить, переложить в форму для запекания.

Очищенную картошку нарезать очень тонкими кружочками, выложить на овощи черепичкой.

Смешать хлебные крошки с 1-2 ст.л. масла, посыпать картофель.

Запекать при 170 гр. примерно 30 мин. Я делала в инверторной печке, в режиме «микроволны + конвекция + гриль» на средней мощности 20 мин.

Пошаговые фото

7 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

40 человек оценили

В избранное

17 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 8021

Понравилось: 40

Автор: натаха

Создан: 23 апреля 2009, 18:35

Каталоги: Вторые блюда

Дополнительная информация

Мини-кукурузу можно заменить замороженными зернышками обычной. Я люблю, когда жаркое получается погуще, поэтому перед тем, как снять сковородку с огня, добавила разведенный небольшим количеством воды пакетик «Подравки для фасоли и тушеных овощей». Можно загустить поджаренной мукой или крахмалом. Если использовать свежие крошки, корочка получится нежной, а если сухие – хрустящей. У меня были крошки из темной булочки «Ароматная».