Салат легкий, витаминный „похрустим“

Фото к рецепту: Салат легкий, витаминный „похрустим“

Ингредиенты

  • все овощи сырые!
  • 1 соцветия небольшого качанчика брокколи (250 г)
  • 1 морковь
  • 1 небошой качанчик зеленого салата
  • немного лука порея
  • ½ груши (заменима на любые фрукты с плотной консистенцией)
  • для дрессинга (салатная заправка):
  • 150 гр. сметаны или йогурта
  • сок из ½ лимона
  • петрушка
  • 1 ч.л. меда
  • морская соль и молотый перец

Пошаговый рецепт приготовления

Салат легкий, полезный, вкусный и витаминный. Брокколи разобрать на соцветия. Салат порвать руками, морковь, порей и грушу нарезать соломкой. Все компоненты смешать в салатнице руками. Отдельно приготовить дрессинг. Сметану смешать с петрушкой, соком лимона, медом, солью и молотым перцем. Подайте салат и дрессинг отдельно, так как чтобы сохранить хрустящий вкус салат лучше всего заправить перед самым съедением. Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат легкий, витаминный „похрустим“: фото шаг 1
Салат легкий, витаминный „похрустим“: фото шаг 2
Салат легкий, витаминный „похрустим“: фото шаг 3
Салат легкий, витаминный „похрустим“: фото шаг 4
Салат легкий, витаминный „похрустим“: фото шаг 5

Дополнительная информация

Прекрасный салат для тех, кто хочет поддержать форму.


5.04.6620073206530361.075
passion1963

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Простой

Оригинальный рецепт: Салат "любимая капустка"


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
75  человек оценили
Сохранить рецепт
69 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Загрузка...

Комментарии
larcik
09.02.2009 01:15

классный салатик! 5!

maleta
09.02.2009 01:17

...555...

змейка

С удовольствием принимаю приглашение похрустеть:)

lorxen1
09.02.2009 01:26

Вик,похрустим,полезненько зимой такие салатики--5+++

tanjastata

я тоже с удовольствием!Тем более,что просто брокколи я ем.С ромуладой.

favila
09.02.2009 01:41

Полезно то как!555

fialka1
09.02.2009 01:48

Я этот человек:),который хочет поддержать форму:),вкусный и полезный салатик,5555555555

siyanie
09.02.2009 01:50

Отлично! 5+++!!!

iamvalery

Похрустеть- это я с вами, не вопрос! 5555555

kullema
09.02.2009 02:07

Должно быть вкусненько! 555!

галина_л

Интересненько. 5555

кисюля

Очень полезный салатик 5+

ната777

Отличный салатик.5.

oracle
09.02.2009 02:23

очень свеженький и полезный! И этим тоже похрущу! +5

lushka-dushka

ВИКУЛЯ! Шикарный салатик!! 55555555555:)

maj4ik
09.02.2009 02:42

ХРУМ! 55555

bart
09.02.2009 02:51

Здорово! 5+

fraut
09.02.2009 03:17

Викулечка!!! и кипятком не обливаешь брокколи? не горчит?! ах, люблю салатики!!!! 5!!!!

Nathalya
09.02.2009 03:19

похрустим!

алёнушка777

Похрустим...5

bratyury
09.02.2009 03:32

Та ото ж...

малурияна1978

прелесть 55555

cheburashkin

Весьма полезный салатик! 5++++

сациви

5+!!))))

vicus
09.02.2009 04:25

Салатики хрустеть- всегда ЗА, только не ела еще сырым брокколи. Обычно недовариваю, чтобы остался хрустик...5+

sukhykh@hotmail.com

по мне такой салат так уж давно плачет,, а я всё не сдаюсь - то рыбу добавлю,то курицу

mimi
09.02.2009 10:06

с ума сойти как красиво!

passion1963

to fraut Таня, если брать в салат только соцветия, то не только не горчит, а наоборот приятная сладость.

ole444ka
09.02.2009 12:10

Свежий салатик и полезный.

ir71
09.02.2009 12:12

Ох и похрустела б я!!!555!

jelena_73

похрустим!!!

fraut
09.02.2009 15:45

Викуля, спасибо, учтем:)))

хрюндель

Только 5!

glaros
10.02.2009 02:06

Хрум-хрум.555

oksana malzew

5+!!!

elitna
11.02.2009 15:11

вкусно и отлично!

irina-kolyshkova

ХРУМ-ХРУМ!!!555555555555555555555555555555555.

malyscha
22.05.2009 20:06

ммммм... представлйю как вкусно, спасибо за рецептик!!!!! 5+5+5+5+5+

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт