Вход | Регистрация
Салат легкий, витаминный „похрустим“
Ингредиенты
- все овощи сырые!
- 1 соцветия небольшого качанчика брокколи (250 г)
- 1 морковь
- 1 небошой качанчик зеленого салата
- немного лука порея
- ½ груши (заменима на любые фрукты с плотной консистенцией)
- для дрессинга (салатная заправка):
- 150 гр. сметаны или йогурта
- сок из ½ лимона
- петрушка
- 1 ч.л. меда
- морская соль и молотый перец
Пошаговый рецепт приготовления
Салат легкий, полезный, вкусный и витаминный. Брокколи разобрать на соцветия. Салат порвать руками, морковь, порей и грушу нарезать соломкой. Все компоненты смешать в салатнице руками. Отдельно приготовить дрессинг. Сметану смешать с петрушкой, соком лимона, медом, солью и молотым перцем. Подайте салат и дрессинг отдельно, так как чтобы сохранить хрустящий вкус салат лучше всего заправить перед самым съедением. Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Прекрасный салат для тех, кто хочет поддержать форму.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярное в сети
Комментарии
larcik
Ответить09.02.2009 01:15
классный салатик! 5!
maleta
Ответить09.02.2009 01:17
...555...
змейка
Ответить09.02.2009 01:24
С удовольствием принимаю приглашение похрустеть
lorxen1
Ответить09.02.2009 01:26
Вик,похрустим,полезненько зимой такие салатики--5+++
tanjastata
Ответить09.02.2009 01:34
я тоже с удовольствием!Тем более,что просто брокколи я ем.С ромуладой.
favila
Ответить09.02.2009 01:41
Полезно то как!555
fialka1
Ответить09.02.2009 01:48
Я этот человек,который хочет поддержать форму,вкусный и полезный салатик,5555555555
,который хочет поддержать форму,вкусный и полезный салатик,5555555555siyanie
Ответить09.02.2009 01:50
Отлично! 5+++!!!
iamvalery
Ответить09.02.2009 02:03
Похрустеть- это я с вами, не вопрос! 5555555
kullema
Ответить09.02.2009 02:07
Должно быть вкусненько! 555!
галина_л
Ответить09.02.2009 02:10
Интересненько. 5555
кисюля
Ответить09.02.2009 02:14
Очень полезный салатик 5+
ната777
Ответить09.02.2009 02:20
Отличный салатик.5.
oracle
Ответить09.02.2009 02:23
очень свеженький и полезный! И этим тоже похрущу! +5
lushka-dushka
Ответить09.02.2009 02:26
ВИКУЛЯ! Шикарный салатик!! 55555555555
maj4ik
Ответить09.02.2009 02:42
ХРУМ! 55555
bart
Ответить09.02.2009 02:51
Здорово! 5+
fraut
Ответить09.02.2009 03:17
Викулечка!!! и кипятком не обливаешь брокколи? не горчит?! ах, люблю салатики!!!! 5!!!!
Nathalya
Ответить09.02.2009 03:19
похрустим!
алёнушка777
Ответить09.02.2009 03:26
Похрустим...5
bratyury
Ответить09.02.2009 03:32
Та ото ж...
малурияна1978
Ответить09.02.2009 03:45
прелесть 55555
cheburashkin
Ответить09.02.2009 04:01
Весьма полезный салатик! 5++++
сациви
Ответить09.02.2009 04:16
5+!!))))
vicus
Ответить09.02.2009 04:25
Салатики хрустеть- всегда ЗА, только не ела еще сырым брокколи. Обычно недовариваю, чтобы остался хрустик...5+
sukhykh@hotmail.com
Ответить09.02.2009 06:02
по мне такой салат так уж давно плачет,, а я всё не сдаюсь - то рыбу добавлю,то курицу
mimi
Ответить09.02.2009 10:06
с ума сойти как красиво!
passion1963
Ответить09.02.2009 11:33
to fraut Таня, если брать в салат только соцветия, то не только не горчит, а наоборот приятная сладость.
ole444ka
Ответить09.02.2009 12:10
Свежий салатик и полезный.
ir71
Ответить09.02.2009 12:12
Ох и похрустела б я!!!555!
jelena_73
Ответить09.02.2009 14:46
похрустим!!!
fraut
Ответить09.02.2009 15:45
Викуля, спасибо, учтем))
))хрюндель
Ответить09.02.2009 18:19
Только 5!
glaros
Ответить10.02.2009 02:06
Хрум-хрум.555
oksana malzew
Ответить11.02.2009 04:23
5+!!!
elitna
Ответить11.02.2009 15:11
вкусно и отлично!
irina-kolyshkova
Ответить15.02.2009 02:57
ХРУМ-ХРУМ!!!555555555555555555555555555555555.
malyscha
Ответить22.05.2009 20:06
ммммм... представлйю как вкусно, спасибо за рецептик!!!!! 5+5+5+5+5+
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели
