Овощной суп с сыром от kullema

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Картофель (1500 г)- Калории: 77 ккал на 100 г → 1155 ккал- Белки: 2 г на 100 г → 30 г- Жиры: 0,1 г на 100 г → 1,5 г- Углеводы: 17 г на 100 г → 255 г

2. Морковь (2300 г)- Калории: 41 ккал на 100 г → 944 ккал- Белки: 0,9 г на 100 г → 20,7 г- Жиры: 0,2 г на 100 г → 4,6 г- Углеводы: 10 г на 100 г → 230 г

3. Консервированная фасоль (350 г)- Калории: 127 ккал на 100 г → 445 ккал- Белки: 8 г на 100 г → 28 г- Жиры: 0,5 г на 100 г → 1,75 г- Углеводы: 22 г на 100 г → 77 г

4. Лук репчатый (1 шт., примерно 80 г)- Калории: 40 ккал на 100 г → 32 ккал- Белки: 1,1 г на 100 г → 0,88 г- Жиры: 0,1 г на 100 г → 0,08 г- Углеводы: 9 г на 100 г → 7,2 г

5. Плавленый сыр (200 г)- Калории: 330 ккал на 100 г → 660 ккал- Белки: 15 г на 100 г → 30 г- Жиры: 27 г на 100 г → 54 г- Углеводы: 2 г на 100 г → 4 г

6. Свинина (300 г)- Калории: 242 ккал на 100 г → 726 ккал- Белки: 26 г на 100 г → 78 г- Жиры: 14 г на 100 г → 42 г- Углеводы: 0 г

ИТОГО (суммируя по компонентам):

Примечания:- Учтите, что соль и перец не имеют значимого калорийного вклада.- Точные значения могут варьироваться в зависимости от бренда продуктов и метода приготовления.

Если нужно более точное расчет или консервировать жиры и соль, скажите!