Салат из свеклы от barashek.5

Приготовьте вкусный салат из свеклы с чесноком и измельченными грецкими орехами, заправленный майонезом. Идеальное блюдо для здоровья и удовольствия!

Фото к рецепту: Салат из свеклы

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 358.0 ккал
Белки: 8.2 г
Жиры: 30.2 г
Углеводы: 17.1 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Свёклу варим,трем ,в нее чеснок, майоез.

Я для детей выложила в форме Чебурашки. Обсыпала грецкими орехами ))

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот пример расчетов КБЖУ для указанных продуктов. Пожалуйста, имейте в виду, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных размеров и брендов продуктов.

  1. Свекла (100 г):
  2. Калории: примерно 43 ккал
  3. Белки: 1.6 г
  4. Жиры: 0.2 г
  5. Углеводы: 9.6 г

  6. Чеснок (10 г, примерно 2 зубчика):

  7. Калории: 15 ккал

  8. Белки: 0.6 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 3 г

  11. Грецкие орехи измельчённые (30 г):

  12. Калории: примерно 200 ккал

  13. Белки: 5 г

  14. Жиры: 20 г

  15. Углеводы: 4 г

  16. Майонез (15 г нат. майонеза, например домашний или магазинный с высокой жирностью):

  17. Калории: примерно 100 ккал

  18. Белки: 1 г

  19. Жиры: 10 г

  20. Углеводы: 0.5 г

Общий КБЖУ (примерно):- Калории: 43 + 15 + 200 + 100 = 358 ккал- Белки: 1.6 + 0.6 + 5 + 1 = 8.2 г- Жиры: 0.2 + 0 + 20 + 10 = 30.2 г- Углеводы: 9.6 + 3 + 4 + 0.5 = 17.1 г

Если нужны пересчеты на другие порции или объемы, сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

галина_л
12.01.2009 01:15
Ответить
Вот это подача.55
irina-kolyshkova
12.01.2009 01:22
Ответить
получился--чебурашка.55555
гетьмановна
12.01.2009 01:23
Ответить
И салат вкусный ,и оформила хорошо!5!
mimi
12.01.2009 01:26
Ответить
ух ты! какая прелесть!!!
oracle
12.01.2009 01:37
Ответить
такой смешной и милый! не жалко было кушать? +5
luba5
12.01.2009 01:41
Ответить
Здорово!555!;)
for_ever
12.01.2009 01:53
Ответить
Вкусно и полезно!!!5555555555555555 Тоже так делаю, но, если с орехами - добавляю чернослив, а, если без - солёненький огурчик и жаренный лучок.....
люба-пытка
12.01.2009 01:55
Ответить
Славный чебурашек.5+
maj4ik
12.01.2009 02:05
Ответить
класс! а мне почему-то он клоуна напоминает! :) 5
barashek.5
12.01.2009 02:12
Ответить
Потому что рот как у клоуна!!! )))
pinkflamingo1962
12.01.2009 02:13
Ответить
Вкусненький салатик?5
алёнушка777
12.01.2009 02:48
Ответить
Обожаем всей семьей,я так еще с сырой морковкой делаю,555
ksyusha
12.01.2009 19:41
Ответить
салат любим, оформлен прикольно,5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5423769762839721.039
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru