Салат из свеклы от barashek.5
Приготовьте вкусный салат из свеклы с чесноком и измельченными грецкими орехами, заправленный майонезом. Идеальное блюдо для здоровья и удовольствия!

Ингредиенты
- свекла
- чеснок
- грецкие орехи, измельченные
- майонез
Пошаговый рецепт приготовления
Свёклу варим,трем ,в нее чеснок, майоез.
Я для детей выложила в форме Чебурашки. Обсыпала грецкими орехами ))
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот пример расчетов КБЖУ для указанных продуктов. Пожалуйста, имейте в виду, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных размеров и брендов продуктов.
- Свекла (100 г):
- Калории: примерно 43 ккал
- Белки: 1.6 г
- Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.6 г
Чеснок (10 г, примерно 2 зубчика):
Калории: 15 ккал
Белки: 0.6 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3 г
Грецкие орехи измельчённые (30 г):
Калории: примерно 200 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 4 г
Майонез (15 г нат. майонеза, например домашний или магазинный с высокой жирностью):
Калории: примерно 100 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 0.5 г
Общий КБЖУ (примерно):- Калории: 43 + 15 + 200 + 100 = 358 ккал- Белки: 1.6 + 0.6 + 5 + 1 = 8.2 г- Жиры: 0.2 + 0 + 20 + 10 = 30.2 г- Углеводы: 9.6 + 3 + 4 + 0.5 = 17.1 г
Если нужны пересчеты на другие порции или объемы, сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







