Печеные"чудо-бананы"
Насладитесь печеными "чудо-бананами" с творогом, сахаром и бананами! Готовьте с мукой, маслом и сметаной – идеальный десерт для всех.

Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Взбить масло с сахаром и сметаной,добавить муку и разрыхлитель.
Замесить тесто.Разделить его на небольшие шарики и поставить в холодильник на 30 минут
картинка шага Для начинки:
Творог смешать с сахаром,ванилином,мукой,
Размягченными бананами,ванилином.
Кусочки теста раскатать в прямоугольник.На середину кладём начинку и защипляем края.
Кладём на смазанный противень,швом вниз,придаем форму банана,смазываем желтком.
Выпекаем при 180 C 20 минут.Остужаем,посыпаем сахарной пудрой.
Приятного чаепития!
Пошаговые фото рецепта







Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже представлен примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов.
Начинка:
Творог (классический) — 400 г
Калории: примерно 98 ккал на 100 г → 392 ккал
Белки: примерно 8 г на 100 г → 32 г
Жиры: примерно 4 г на 100 г → 16 г
Углеводы: примерно 3 г на 100 г → 12 гСахар — 1 стакан (~200 г)
Калории: 200 г × 387 ккал/100 г = 774 ккал
Белки: ≈ 0 г
Жиры: ≈ 0 г
Углеводы: 200 г × 97 г/100 г = 194 гМука — 6 ст.л. (~45 г, 1 ст.л. ≈ 7.5 г)
Калории: 45 г × 340 ккал/100 г = 153 ккал
Белки: 45 г × 10 г/100 г = 4.5 г
Жиры: 45 г × 1 г/100 г = 0.45 г
Углеводы: 45 г × 76 г/100 г = 34.2 гБананы — 2 шт (~150 г)
Калории: 150 г × 89 ккал/100 г = 133.5 ккал
Белки: 1.1 г на 100 г → 1.65 г
Жиры: 0.3 г на 100 г → 0.45 г
Углеводы: 23 г на 100 г → 34.5 г
Тесто:
Масло — 400 г
Калории: 400 г × 717 ккал/100 г = 2868 ккал
Белки: 0.9 г на 100 г → 3.6 г
Жиры: 81 г на 100 г → 324 г
Углеводы: 0 гСметана — 200 г
Калории: примерно 140 ккал на 100 г → 280 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 3 гРазрыхлитель — 0,5 ч.л. (~2 г)
Калории: около 6 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2 гМука — 4 стакана (~300 г)
Калории: 300 г × 340 ккал/100 г = 1020 ккал
Белки: 300 г × 10 г/100 г = 30 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 228 гЖелтки — 2 шт (~34 г)
Калории: примерно 55 ккал на 1 шт → 110 ккал
Белки: 2.7 г на шт → 5.4 г
Жиры: 4 г на шт → 8 г
Углеводы: 0.6 г на шт → 1.2 г
Итоговые показатели
Калории:
- Начинка: 392 + 774 + 153 + 133.5 + 45 + 280 + 6 + 110 ≈ 1893.5 ккал
- Тесто: 2868 + 280 + 6 + 1020 + 110 ≈ 6284 ккал
Общая сумма: ≈ 8188 ккал
Белки:
32 + 0 + 4.5 + 1.65 + 0.45 + 2 + 0 + 5.4 + 3 + 8 + 5.4 + 0.6 ≈ 63.4 г
Жиры:
16 + 0 + 0.45 + 0.45 + 0 + 10 + 0 + 324 + 8 + 0 + 8 + 0 ≈ 376.3 г
Углеводы:
12 + 194 + 34.2 + 34.5 + 2 + 3 + 2 + 1.2 + 228 + 0 + 1.2 + 0 ≈ 502.3 г
Итоговая КБЖУ (на всю порцию):
- Калории: ≈ 8188 ккал
- Белки: ≈ 63 г
- Жиры: ≈ 376 г
- Углеводы: ≈ 502 г
Если вы хотите точный КБЖУ на порцию или поделить на несколько порций, сообщите количество!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии













