Окорочка в пряном соусе

Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Окорочка куриные (нижняя часть) — 10 шт.
Предположим, что одна окорочка средним весом около 150 г, всего:
10 шт. × 150 г = 1500 г

Средние показатели на 100 г окорочка (часть без кожи):
- Калории: 120 ккал
- Белки: 23 г
- Жиры: 4 г
- Углеводы: 0 г

Итого (на 1500 г):
- Калории: 1500/100 × 120 = 1800 ккал
- Белки: 1500/100 × 23 = 345 г
- Жиры: 1500/100 × 4 = 60 г
- Углеводы: 0 г

2. Брынза кубиками в маринаде — 100 г
Средние показатели на 100 г брынзы:
- Калории: 264 ккал
- Белки: 17 г
- Жиры: 21 г
- Углеводы: 3 г

3. Специи и лимон
- Соль, кориандр, чили, перец, лимон — примерно несут минимальную энергетическую ценность, но добавляют вкус и аромат.

Для общего подсчета они не влияют существенно на КБЖУ.

Итоговая таблица:

Если необходимы более точные данные или расчет на конкретный вес, уточняйте!