Улиточки

Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:

Ингредиенты:

• 1,5 ч.л. сухих дрожжей
  
• 500 г пшеничной муки
  
• 3 ст.л. сахара
  
• 0,5 ч.л. соли
  
• 50 г маргарина
  
• 2 яйца
  
• 200 мл молока

Калорийность и макроэлементы:

1. Сухие дрожжи (1,5 ч.л.)

• Калории: около 4 ккал (28 г/ст.л. сухих дрожжей около 100 ккал, однако на небольшое количество потребуется чуть меньше)
• Белки: 0.4 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 4 г

(За счет небольшого количества — примерно можно считать как 20 ккал, 2 г углеводов)

2. Мука (500 г)

• Калории: 1820 ккал (365 ккал на 100 г)
• Белки: 50 г
• Жиры: 4 г
• Углеводы: 382 г

3. Сахар (3 ст.л.)

• Калории: около 150 ккал (50 ккал на 1 ст.л.)
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 38 г

4. Соль (0,5 ч.л.)

• Калорийность: пренебрежима, примерно 0 ккал

5. Маргарин (50 г)

• Калории: примерно 377 ккал (примерно 750 ккал на 100 г)
• Белки: 0 г
• Жиры: 41 г
• Углеводы: 0 г

6. Яйца (2 шт.)

• Калории: примерно 155 ккал (примерно 78 ккал за одно яйцо)
• Белки: 13 г
• Жиры: 11 г
• Углеводы: 1 г

7. Молоко (200 мл)

• Калории: 102 ккал (какое-то жирность — предположим 3,2%)
• Белки: 6.8 г
• Жиры: 3.2 г
• Углеводы: 9.6 г

Итоговые значения:

Розподеление по порциям:

Если исходить, например, из получения 10 порций, то на одну порцию получится примерно:

• Калорий: ~263 ккал
• Белков: +7.3 г
• Жиров: +5.9 г
• Углеводов: +43 г

Это примерный расчет, фактические показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок и условий приготовления.