Окунь с овощами в горшочке.

Фото к рецепту: Окунь с овощами в горшочке.
Марокканская45 мин.4Не определен
63251823

Ингредиенты

  • окунь морской(тушка)-4 шт.
  • помидор -1-2 шт.
  • морковка- 1 шт.
  • лук-1 шт.
  • перец- 1 шт.
  • картофель(средний)-3-4 шт.
  • чеснок-3-4 дольки,
  • паста томатная-1 ст.ложка,
  • петрушка,кинза,
  • лимон,
  • мускатный орех,имбирь,паприка(молотые)
  • соль,
  • масло оливковое-1-2 ст.ложки.

Пошаговый рецепт приготовления

Окуня разделать на филе,удалит косточки.Петрушку,кинзу и чеснок мелко порубить,добавить к ним,томатную пасту,сок половинки лимона,одну столовая ложку оливкового масла,по одной щепотке мускатного ореха и имбиря,паприки 1столовую ложку,соль(по вкусу). Перемешать и замариновать филе.(Намазать маринад на филе).Овощи очистить и нарезать всё колечками.В горшочек налить оливкового масла 1 ст.ложку,затем положить морковку,второй слой лук,потом картошку,рыбу,помидоры,перец.И залить на половину водой.Воды не очень много,потому что овощи отдадут свой сок и всё это будет тушится в своём соке.И отправляем в духовку на 45-60 мин.При температуре220-250 гр.Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Окунь с овощами в горшочке.: фото шаг 1
Окунь с овощами в горшочке.: фото шаг 2
Окунь с овощами в горшочке.: фото шаг 3
Окунь с овощами в горшочке.: фото шаг 4
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
23  человек оценили
Сохранить рецепт
5 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
irusya.by

5++++++++++++. И я ХОЧУ такой горшочек. Прямо сейчас))))))) А то мне лень готовить.... Выручай

kostenko_irina_

За такие аппетитные фотографии и за старания нужно ставить только хорошие оценочки. Пятерка! Думаю это очень вкусно!

mellorn
29.11.2008 23:28

Симпатично!!! А главное вкусно!!! 5+

oksana-sapruvowa

Приходи на ужин!:)

гетьмановна

Мне очень понравилось 1 фото в пошаговых.За блюдо 5.

ellisa
29.11.2008 23:32

И красиво,и вкусно! 555

irusya.by

....... А я не одна...... Хватит?)))) Семья большая)))))Я, муж, доня)))))) А кушаем мы много........ Хотя мало (чтобы не пугать тебя)))))), а то передумаешь))))))))

oksana-sapruvowa

Спасибо!

oksana-sapruvowa

Горшочек большой всем хватит!

strelec148

это что-то! мне один пожалуйса....и руки прочь...моё!!! 5

bestek
29.11.2008 23:36

Может пора в специях ограничиться? А то и окуня не почувствуешь.За переизбыток специй и приправ 1! Не по-русски.

oksana-sapruvowa

Там я ,указала что кухня Марокканская!!!!!Но спасибо и за 1!Хотя дело совсем не в оценках!!!!

алёнушка777

Красиво и аппетитно,555

taldrik
29.11.2008 23:56

и мне кусочек- вкусно очень! 5

бирюлька

Однако... вкусно-молодец!555!

oksana-sapruvowa

Спасибо всем за оценки и добрые слова!

salamandraaaa

Отлично приготовлено ! Мне понравилось !!!! 5 ++++++++++++++ !

oksana-sapruvowa

Спасибо!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.543807930892321.023
Инструменты