Ингредиенты

  • окунь морской(тушка)-4 шт.
  • помидор -1-2 шт.
  • морковка- 1 шт.
  • лук-1 шт.
  • перец- 1 шт.
  • картофель(средний)-3-4 шт.
  • чеснок-3-4 дольки,
  • паста томатная-1 ст.ложка,
  • петрушка,кинза,
  • лимон,
  • мускатный орех,имбирь,паприка(молотые)
  • соль,
  • масло оливковое-1-2 ст.ложки.

Пошаговый рецепт приготовления

Окуня разделать на филе,удалит косточки.Петрушку,кинзу и чеснок мелко порубить,добавить к ним,томатную пасту,сок половинки лимона,одну столовая ложку оливкового масла,по одной щепотке мускатного ореха и имбиря,паприки 1столовую ложку,соль(по вкусу). Перемешать и замариновать филе.(Намазать маринад на филе).Овощи очистить и нарезать всё колечками.В горшочек налить оливкового масла 1 ст.ложку,затем положить морковку,второй слой лук,потом картошку,рыбу,помидоры,перец.И залить на половину водой.Воды не очень много,потому что овощи отдадут свой сок и всё это будет тушится в своём соке.И отправляем в духовку на 45-60 мин.При температуре220-250 гр.Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Окунь с овощами в горшочке.: фото шаг 1Окунь с овощами в горшочке.: фото шаг 2Окунь с овощами в горшочке.: фото шаг 3Окунь с овощами в горшочке.: фото шаг 4

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

irusya.by
29.11.2008 23:23
Ответить
5++++++++++++. И я ХОЧУ такой горшочек. Прямо сейчас))))))) А то мне лень готовить.... Выручай
kostenko_irina_
29.11.2008 23:28
Ответить
За такие аппетитные фотографии и за старания нужно ставить только хорошие оценочки. Пятерка! Думаю это очень вкусно!
mellorn
29.11.2008 23:28
Ответить
Симпатично!!! А главное вкусно!!! 5+
oksana-sapruvowa
29.11.2008 23:30
Ответить
Приходи на ужин!:)
гетьмановна
29.11.2008 23:29
Ответить
Мне очень понравилось 1 фото в пошаговых.За блюдо 5.
ellisa
29.11.2008 23:32
Ответить
И красиво,и вкусно! 555
irusya.by
29.11.2008 23:33
Ответить
....... А я не одна...... Хватит?)))) Семья большая)))))Я, муж, доня)))))) А кушаем мы много........ Хотя мало (чтобы не пугать тебя)))))), а то передумаешь))))))))
oksana-sapruvowa
29.11.2008 23:33
Ответить
Спасибо!
oksana-sapruvowa
29.11.2008 23:34
Ответить
Горшочек большой всем хватит!
strelec148
29.11.2008 23:33
Ответить
это что-то! мне один пожалуйса....и руки прочь...моё!!! 5
bestek
29.11.2008 23:36
Ответить
Может пора в специях ограничиться? А то и окуня не почувствуешь.За переизбыток специй и приправ 1! Не по-русски.
oksana-sapruvowa
29.11.2008 23:48
Ответить
Там я ,указала что кухня Марокканская!!!!!Но спасибо и за 1!Хотя дело совсем не в оценках!!!!
алёнушка777
29.11.2008 23:52
Ответить
Красиво и аппетитно,555
taldrik
29.11.2008 23:56
Ответить
и мне кусочек- вкусно очень! 5
бирюлька
30.11.2008 00:15
Ответить
Однако... вкусно-молодец!555!
oksana-sapruvowa
30.11.2008 00:23
Ответить
Спасибо всем за оценки и добрые слова!
salamandraaaa
18.09.2009 17:35
Ответить
Отлично приготовлено ! Мне понравилось !!!! 5 ++++++++++++++ !
oksana-sapruvowa
18.09.2009 17:43
Ответить
Спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.543807930892321.023
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели