Вход | Регистрация
Окунь с овощами в горшочке.
Ингредиенты
- окунь морской(тушка)-4 шт.
- помидор -1-2 шт.
- морковка- 1 шт.
- лук-1 шт.
- перец- 1 шт.
- картофель(средний)-3-4 шт.
- чеснок-3-4 дольки,
- паста томатная-1 ст.ложка,
- петрушка,кинза,
- лимон,
- мускатный орех,имбирь,паприка(молотые)
- соль,
- масло оливковое-1-2 ст.ложки.
Пошаговый рецепт приготовления
Окуня разделать на филе,удалит косточки.Петрушку,кинзу и чеснок мелко порубить,добавить к ним,томатную пасту,сок половинки лимона,одну столовая ложку оливкового масла,по одной щепотке мускатного ореха и имбиря,паприки 1столовую ложку,соль(по вкусу). Перемешать и замариновать филе.(Намазать маринад на филе).Овощи очистить и нарезать всё колечками.В горшочек налить оливкового масла 1 ст.ложку,затем положить морковку,второй слой лук,потом картошку,рыбу,помидоры,перец.И залить на половину водой.Воды не очень много,потому что овощи отдадут свой сок и всё это будет тушится в своём соке.И отправляем в духовку на 45-60 мин.При температуре220-250 гр.Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярное в сети
Комментарии
irusya.by
Ответить29.11.2008 23:23
5++++++++++++. И я ХОЧУ такой горшочек. Прямо сейчас))))))) А то мне лень готовить.... Выручай
kostenko_irina_
Ответить29.11.2008 23:28
За такие аппетитные фотографии и за старания нужно ставить только хорошие оценочки. Пятерка! Думаю это очень вкусно!
mellorn
Ответить29.11.2008 23:28
Симпатично!!! А главное вкусно!!! 5+
oksana-sapruvowa
Ответить29.11.2008 23:30
Приходи на ужин!
гетьмановна
Ответить29.11.2008 23:29
Мне очень понравилось 1 фото в пошаговых.За блюдо 5.
ellisa
Ответить29.11.2008 23:32
И красиво,и вкусно! 555
irusya.by
Ответить29.11.2008 23:33
....... А я не одна...... Хватит?)))) Семья большая)))))Я, муж, доня)))))) А кушаем мы много........ Хотя мало (чтобы не пугать тебя)))))), а то передумаешь))))))))
oksana-sapruvowa
Ответить29.11.2008 23:33
Спасибо!
oksana-sapruvowa
Ответить29.11.2008 23:34
Горшочек большой всем хватит!
strelec148
Ответить29.11.2008 23:33
это что-то! мне один пожалуйса....и руки прочь...моё!!! 5
bestek
Ответить29.11.2008 23:36
Может пора в специях ограничиться? А то и окуня не почувствуешь.За переизбыток специй и приправ 1! Не по-русски.
oksana-sapruvowa
Ответить29.11.2008 23:48
Там я ,указала что кухня Марокканская!!!!!Но спасибо и за 1!Хотя дело совсем не в оценках!!!!
алёнушка777
Ответить29.11.2008 23:52
Красиво и аппетитно,555
taldrik
Ответить29.11.2008 23:56
и мне кусочек- вкусно очень! 5
бирюлька
Ответить30.11.2008 00:15
Однако... вкусно-молодец!555!
oksana-sapruvowa
Ответить30.11.2008 00:23
Спасибо всем за оценки и добрые слова!
salamandraaaa
Ответить18.09.2009 17:35
Отлично приготовлено ! Мне понравилось !!!! 5 ++++++++++++++ !
oksana-sapruvowa
Ответить18.09.2009 17:43
Спасибо!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Масло, вода и зеленые продукты: секреты питания в жаруВкусные и быстрые рецепты с овсяными хлопьями “Ясно Солнышко”, которые разнообразят ваш завтрак.От шарика до эскимо: приключения мороженого в России«Зеленые» привычки: как сделать свою кухню и питание экологичнымиВыход еды на орбитуКакие продукты употреблять при стрессе и повышенной тревожности?
Новые рецепты
Книга недели
