Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Витаминная полянка с творожным дипом

Создайте витаминную "полянку" с творожным дипом из моркови, болгарского перца, брокколи и других свежих овощей. Идеальный здоровый перекус!<br>

Витаминная „полянка“ с творожным дипом.

Продукты

1 морковь,
1 болгарский перец,
1 брокколи,
1 кольраби,
10-12 черри-помидорки,
1 огурец,
2 редиски.
для дипа:
мягкий творог 20%-жирности 200 г
50 мл сливок или молока,
петрушка,
укроп,
соль
перец,
по-желанию чеснок.

Пошаговый способ приготовления

Овощи нарезать толстой длинной соломкой, чтобы удобнее было „подхватывать“ дип.

Брокколи отварить, вынуть из воды и охладить.

Все овощи выложить на блюдо, стараясь чередовать „красный с зелёным цветом“.

Для дипа смешать мягкий творог со сливками или молоком, солью, перцем, помешать венчиком до кремообразной консистенции. Добавить зелень и выложить в маленькую чашечку.

Дип поставить в центре блюда.

Пошаговые фото

3 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

41 человек оценили

В избранное

18 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 4803

Понравилось: 41

Автор: panama

Создан: 24 ноября 2008, 20:00

Каталоги: Другие холодные закуски Закуски

Дополнительная информация

Я знаю ничего особенного, но может пригодится как альтернатива чипсу, кола, попкорнy. Для видео вечеров или для тех, кто целый день находится на „сидячей“ работе. К моей радости, моя дочь обожает такое блюдо, подаю с отварной каpтошкой и сосисками (без них никак).

Комментарии

24 ноября 2008, 20:08

худеем! конешно пригодится! пять!

24 ноября 2008, 20:09

отличная вариация. согласна - вместо чипс, но с мясом)))))

24 ноября 2008, 20:11

Точно, elitna, после выходных-то...))))

24 ноября 2008, 20:12

красиво и лучше чем чипсы мои дети любят такое Danke! 55555!

гетьмановна

24 ноября 2008, 20:13

очень люблю подобные салаты!5

24 ноября 2008, 20:18

Спасибо за отзывы! )))

24 ноября 2008, 20:20

весЧь!!!5!

24 ноября 2008, 20:26

Супер

24 ноября 2008, 20:29

А самое главное здесь - это очень полезно, ВИТАМИНЫ,сер

24 ноября 2008, 20:34

Очень вкусно и полезно... Но к нему бы еще килограмчик мяска.. 5.

24 ноября 2008, 20:42

Девочки, да лааадно вaм мясо, мясо - сегодня понедельник разгрузочный день, завра будет мясо - обещаю!))) Dankeeeee!

24 ноября 2008, 20:41

Прям лето вспомнилось...5+

24 ноября 2008, 20:44

мы тож сегодня на салатиках! всё рихтиг, panama !

24 ноября 2008, 20:50

ОЧЕНЬ КРАСИВО И УДОБНО ПОДАНО 55555555555

24 ноября 2008, 21:12

5+!!! полезно,красиво и вкусно!

24 ноября 2008, 21:18

да уж...польза и спорт! 5

24 ноября 2008, 21:27

отлично, Оленька, 5+!

24 ноября 2008, 21:40

Полезно! Красиво!

24 ноября 2008, 21:52

Полезненько! 5++++

24 ноября 2008, 22:34

люблю овощи больше фруктов!555555555555555555555+!

24 ноября 2008, 22:42

да, полезно! но с моим мужем такой вариант не прокатит. он больше любит пиво с таранькой а тебе конечно 5+!

24 ноября 2008, 22:44

Замечательно!5!

25 ноября 2008, 00:06

Здорово! 5+

25 ноября 2008, 01:16

классно!!! 555

25 ноября 2008, 11:59

Даешь бой фастфуду! 555

10 декабря 2008, 20:51

То что надо! 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 508