А-ля плов (с мясом индейки и абрикосами)

Конечно! Ниже приведены приблизительные значения по КБЖУ для указанных продуктов:

Индейка (700 г филе)
- Калории: около 1190 ккал
- Белки: примерно 157 г
- Жиры: около 34 г
- Углеводы: около 0 г

Морковь (1 большая, примерно 150 г)
- Калории: около 60 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: около 14 г

Луковица (1 средняя, около 100 г)
- Калории: около 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: около 9 г

Сушеные абрикосы (100 г)
- Калории: около 250 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: около 62 г

Рис (3 ст.л., примерно 45 г в сухом виде)
- Калории: около 160 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: около 36 г

Растительное масло (примерно 1 ст.л.)
- Калории: около 120 ккал
- Белков: 0 г
- Жиров: около 14 г
- Углеводов: 0 г

Приправы (соль, хмели-сунели, зира, карри, укроп)
- Калорийность незначительна, примерно 0-5 ккал в сумме, не влияет существенно на общие показатели.

Итоговые значения (приблизительно):

Обратите внимание, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных размеров и условий приготовления. Это приблизительные значения для ориентировки.