Помидорки по- тбилисски

Попробуйте помидорки по-тбилисски с грецкими орехами, чесноком, кинзой и специями! Идеальный вкус и свежесть для вашего стола. Рецепт внутри!

Фото к рецепту: Помидорки по- тбилисски

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 15.0 ккал
Белки: 12.4 г
Жиры: 120.5 г
Углеводы: 47.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Орехи с солью и чесноком мелко истолочь.Добавить кинзу,перец и масло.Перемешать и намазать этой смесью нарезанные кружочками помидоры,слоями укладывая их в салатник, и посыпая нарезанной зеленью кинзы.Сверху посыпать колечками лука.Дать настояться в холодильнике хотя бы пол часа.

Пошаговые фото рецепта

Помидорки по- тбилисски: шаг 1

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Я киндзу не люблю, потому заменила её петрушкой. И укладывала не слоями а каждый отдельно,делала уже несколько раз,неизменно пользуются успехом.

Расчет КБЖУ

Вот примерный расчет калорийности и состава БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

  1. Помидоры (500 г)

    • Калории: примерно 90 ккал
    • Белки: 4 г
    • Жиры: 0,5 г
    • Углеводы: 20 г
  2. Грецкие орехи (1 ст. = примерно 30 г)

    • Калории: около 200 ккал
    • Белки: 4 г
    • Жиры: 20 г
    • Углеводы: 4 г
  3. Чеснок (4-5 зубчиков, ≈ 15 г)

    • Калории: примерно 22 ккал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 5 г
  4. Молотая кинза (0,5 ч.л., около 1 г)

    • Калории: примерно 3 ккал
    • Белки: 0.2 г
    • Жиры: 0.02 г
    • Углеводы: 0.5 г
  5. Перец (красный или черный, по вкусу, предположим 1 г перца)

    • Калории: примерно 6 ккал
    • Белки: 0.2 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 1 г
  6. Растительное масло (100 мл)

    • Калории: примерно 884 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 100 г
    • Углеводы: 0 г
  7. Лук (1 шт. среднего, примерно 150 г)

    • Калории: около 60 ккал
    • Белки: 1.5 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 14 г
  8. Свежая кинза (пучок, примерно 30 г)

    • Калории: около 15 ккал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 3 г

Общий подсчет:

Калории:
90 + 200 + 22 + 3 + 6 + 884 + 60 + 15 = ** dingenуются 1 220 ккал**

Белки:
4 + 4 + 1 + 0.2 + 0.2 + 0 + 1.5 + 1 = 12.4 г

Жиры:
0.5 + 20 + 0 + 0.02 + 0 + 100 + 0 + 0 = 120.52 г

Углеводы:
20 + 4 + 5 + 0.5 + 1 + 0 + 14 + 3 = 47.5 г

Итог:
- Калорийность: примерно 1220 ккал
- Белки: около 12.4 г
- Жиры: около 120.5 г
- Углеводы: около 47.5 г

Обратите внимание, что точные цифры могут варьировать в зависимости от конкретных продуктов и методов приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

mamochka55
07.11.2008 18:55
Ответить
originalno,ya toje ne lyublyu kinzy 5555555
fialka1
07.11.2008 18:56
Ответить
а я люблю кинзу,рецептик вкусный 55555
зверь007
07.11.2008 19:11
Ответить
Помидорки пикантные!5+
mari2020
07.11.2008 19:15
Ответить
Понравилось,только я тоже с петрушкой.5!!!
jelena_73
07.11.2008 19:39
Ответить
555!!
milaniy
07.11.2008 19:41
Ответить
Мне понравилось с кинзочкой,такие помидорки еще не пробовала.Забераю.5
ната777
07.11.2008 20:00
Ответить
Очень понравилось Вкусно.5.
mar33_33
07.11.2008 20:02
Ответить
Я бы еще и лук ошпарила :) 5
passion1963
07.11.2008 20:35
Ответить
Вкусно и быстро, и действительно с грузинским уклоном!!! 55555
Ответить
Здорово! очень понравилось!5
ketico
07.11.2008 22:10
Ответить
atlichna 5+++++
lilija49
07.11.2008 22:52
Ответить
Спасибо, девочки!!! :)
maj4ik
08.11.2008 03:26
Ответить
ням! 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5667646114289431.051
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru