Свинина, запеченная с ананасами и сыром по рецепту mar33_33

Попробуйте свинину, запеченную с ананасами и сыром! Нежные кольца консервированных ананасов, помидоры, лук, майонез - идеальный рецепт для любого стола!

Фото к рецепту: Свинина, запеченная с ананасами и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

Белки: 164.0 г**
Жиры: 159.0 г**
Углеводы: 59.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Свинину нарезать порционными кусками, отбить. Отбитые кусочки мяса посолить, поперчить и выложить на смазанный маслом противень.

Лук и помидоры порезать кольцами.

На мясо уложить колечки лука. Полить майонезом.

Сверху положить кружки помидора.

На помидор уложить колечки ананаса и опять полить майонезом

Сверху сыр (потереть на мелкой терке)

Пошаговые фото рецепта

Свинина, запеченная с ананасами и сыром: шаг 1

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Я просто хотела показать, как можно украсить. Вспышку забыла включить, поэтому темновато! Но вкусно!!! Вроде вставляла как вариант, но пришлось руками править. Не знаю, как надо:(

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для вашего блюда, исходя из указанных ингредиентов:

Ингредиенты:

  • Свинина – 500 г
  • Консервированные ананасы (кольца) – 1 банка (~350 г)
  • Помидоры – 2 шт. (~200 г)
  • Лук – 2 шт. (~200 г)
  • Сыр – 100 г
  • Майонез – по вкусу (~2-3 ст.л., примерно 60 г)
  • Соль, перец – по вкусу

Расчет по ингредиентам

Свинина (500 г)

  • Калории: около 242 ккал на 100 г
  • Всего: 500 г x 242 ккал / 100 г = 1210 ккал
  • Белки: 27 г на 100 г → 135 г
  • Жиры: 14 г на 100 г → 70 г
  • Углеводы: 0 г

Ананасы (350 г)

  • Калории: около 41 ккал на 100 г
  • Всего: 350 г x 41 / 100 = 143.5 ккал
  • Белки: 0.5 г на 100 г → 1.75 г
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 11 г на 100 г → 38.5 г

Помидоры (200 г)

  • Калории: 20 ккал на 100 г
  • Всего: 200 г x 20 / 100 = 40 ккал
  • Белки: 1 г на 100 г → 2 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 3.9 г на 100 г → 7.8 г

Лук (200 г)

  • Калории: 40 ккал на 100 г
  • Всего: 200 г x 40 / 100 = 80 ккал
  • Белки: 1.1 г
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 9 г

Сыр (100 г)

  • Калории: примерно 350 ккал
  • Белки: 24 г
  • Жиры: 28 г
  • Углеводы: 1.3 г

Майонез (~60 г)

  • Калории: примерно 600 ккал на 100 г
  • Всего: 60 г x 600 / 100 = 360 ккал
  • Белки: 1 г на 100 г → 0.6 г
  • Жиры: 60 г
  • Углеводы: 2 г

Итоговые показатели

ПараметрЗначение
Калории1210 + 143.5 + 40 + 80 + 350 + 360 = 2183.5 ккал
Белки135 + 1.75 + 2 + 1.1 + 24 + 0.6 ≈ 164.15 г
Жиры70 + 0.1 + 0.2 + 0.1 + 28 + 60 ≈ 158.6 г
Углеводы0 + 38.5 + 7.8 + 9 + 1.3 + 2 ≈ 58.6 г

Итог

Общая калорийность: примерно 2184 ккал
ОбщийБелки: ≈164 г
ОбщийЖиры: ≈159 г
ОбщийУглеводы: ≈59 г

Учтите, что количество майонеза можно адаптировать по вкусу, а также учитывать дополнительные специи и приправы. Эти показатели являются приблизительными, так как точные значения зависят от марок продуктов и методов приготовления.

Если нужно более точное или индивидуальное меню — сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

passion1963
15.10.2008 22:51
Ответить
Как всегда отлично, мастерица украшений!!!
поленька
15.10.2008 23:04
Ответить
Читала внимательно: где же сыр, указанный в ингридиентах? За оформление 5
пики
15.10.2008 23:44
Ответить
Здорово!А куда же делся сыр????5
mar33_33
15.10.2008 23:52
Ответить
Ой, сейчас поправлю!
luba5
15.10.2008 23:54
Ответить
Пятёрочка!:)
Ответить
Думаю сыр под майонез.Отлично оформлено,молодец!
mar33_33
16.10.2008 00:19
Ответить
Сыр поверх майонеза. Это точно. Это как в мясе по-французски, только еще ананас добавлен;)
alena70
17.01.2009 18:04
Ответить
Чудненько! Еще внутрь колечка ананаса можно положить маслинку (без косточки). Новый оригинальный вкус мяса. Безусловно 5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5271902413145931.033
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru