Бас с салсой из фасоли и манго
Приготовьте филе баса с салсой из фасоли и манго! Блюдо с манго, фасолью, лимоном, зелёным луком и кинзой станет ярким акцентом на вашем столе.
Продукты
- филе баса - 500 г
- масло
- соль
- перец
- для салсы:
- манго - 4
- фасоль - 430 г
- лимон
- зеленый лук
- кинза
- острый перец - 2 стр.
Пошаговый способ приготовления
Бас порезать на порционые куски посолить, поперчить добавить немного масло, оставить мариноваться на 30 мин.
Готовим салсу.
Манго порезать на кубики, фасоль промыть, слить воду, или можно самим отварить фасоль.
Порезать немного лука, кинзы, добавить перец, сок лимона и всё хорошо перемешать.
Противень смазать маслом, положить филе, печь минут 15.
Рыбу выложить на тарелку к ней добавить салсу.
Сохраняй и поделись с друзьями
138 человек оценили
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 5160
Понравилось: 138
Рейтинг: 4.92 / 5 (оценок: 24)
Автор: christymar
Создан: 06 октября 2008, 22:30
Комментарии
06 октября 2008, 22:59
06 октября 2008, 23:12
06 октября 2008, 23:38
06 октября 2008, 23:40
06 октября 2008, 23:58
07 октября 2008, 00:02
07 октября 2008, 00:30
07 октября 2008, 00:37
07 октября 2008, 00:57
07 октября 2008, 00:58
07 октября 2008, 10:39
07 октября 2008, 12:08
07 октября 2008, 22:00
08 октября 2008, 07:56
15 октября 2008, 14:19
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти