Вяленые помидоры (экспресс рецепт, когда нет возможности сушить помидоры на солнце)

Конечно! Вот примерный расчет содержания калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанного блюда:

Ингредиенты:

• 4 больших мясистых помидора (примерно 300 г)
• Щепотка соли
• Щепотка сахара
• Щепотка молотого перца
• Веточка розмарина
• Несколько капель оливкового масла (примерно 5 мл)

Расчет:

1. Помидоры (300 г):- Калории: около 18 ккал на 100 г
ИТОГ: 300 г × 0,18 ккал = 54 ккал- Белки: около 0.9 г на 100 г
ИТОГ: 300 г × 0,009 г = 2.7 г- Жиры: примерно 0.2 г на 100 г
ИТОГ: 300 г × 0,002 г = 0.6 г- Углеводы: около 3.9 г на 100 г
ИТОГ: 300 г × 0,039 г = 11.7 г

2. Оливковое масло (5 мл):- Калории: около 884 ккал на 100 мл
ИТОГ: 5 мл × 8.84 ккал = 44 ккал- Белки: 0 г- Жиры: около 100% жиров
5 мл ≈ 4.5 г жиров- Углеводы: 0 г

3. Соль, сахар, перец, розмарин:- Калории и макроэлементы в щепотке соли, сахара, перца и розмарина минимальны и не значительно влияют на общее содержание КБЖУ.

Итоговые значения:

Если нужно более точное составление или есть дополнительные ингредиенты, сообщите!