"тефтельки в ананасовых юбочках"
Приготовьте вкусные тефтельки в ананасовых юбочках с фаршем из свинины и говядины, чесноком, яблоком и оригинальными специями. Порадуйте друзей и семью!

Пошаговый рецепт приготовления
Подготовить фарш.
Смешать мясо,натёртое на мелкой тёрке яблоко,овсянку,сахар,соевый соус,мелко порезанный чеснок,яйцо,перец,соль.
Лук мелко порезать и обжарить на растительном масле до прозрачного состояния,через ситечко лишнее масло удалить и остывший лук добавить к фаршу.
Ананасовые кольца обсушить на салфетке.
Оставить 75-100 мл. ананасового сиропа (количество зависит от размера вашей формы,в которой вы будете запекать).
Разложить ананасы в форме.
Влажными руками сформировать тефтельки (шарики) и положить их на колечки.
Налить в форму ананасовый сироп.
Прикрыть сверху фольгой.
Поместить форму с тефтельками в прогретую до 180 градусов духовку.Оставить фольгу на 10 минут.
Снять фольгу и с помощью кулинарной кисточки смазать сверху тефтельки сметаной.
Снова поставить в духовку и готовить ещё 30-40 минут,до зарумянивания тефтелек.
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Дополнительная информация
Ну очень вкусно! Попробуйте!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет энергетической ценности и состава по КБЖУ для указанных продуктов:
- Банка консервированного ананаса колечками (обычно 500 г)
- Калории: ~210 ккал
- Белки: ~2 г
- Жиры: ~0.5 г
Углеводы: ~55 г
500 г фарша (свинина + говядина)
Калории: около 1100 ккал (примерно 220 ккал на 100 г)
Белки: около 100 г (примерно 20 г на 100 г)
Жиры: около 80 г (примерно 16 г на 100 г)
Углеводы: 0 г (мясо)
2 зубчика чеснока (~6 г)
Калории: ~9 ккал
Белки: ~0.4 г
Жиры:
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии





