Открытые беляши

Откройте для себя вкусные открытые беляши! Рецепт на основе муки, яиц, сметаны и майонеза. Отличное сочетание с солью, перцем и сахаром.

Фото к рецепту: Открытые беляши

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Две столовые ложки майонеза, две столовые ложки сметаны, 100 гр. воды, два яйца, соль,перец,(немного сахара), муки(как на аладии).В фарш добавить лук, яйцо, соль, перец. Накладывам фарш в формочку для мафинав на половину, сверху заливаем тестом. Стовим в духовку на 15-20 минут при температуре 180 градусов.

Пошаговые фото рецепта

Открытые беляши: шаг 1

Информация о рецепте

Дополнительная информация

я сдела фарш из отварных,помолотых пупков и обжаренного лука.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет КБЖУ на указанные продукты:

1. 2 столовые ложки (ст.л.) сметаны
- Калории: примерно 50 ккал (25 ккал за 1 ст.л.)
- Белки: 1 г (0,5 г за 1 ст.л.)
- Жиры: 4 г (2 г за 1 ст.л.)
- Углеводы: 1 г (0,5 г за 1 ст.л.)

2. 2 столовые ложки майонеза
- Калории: примерно 200 ккал (100 ккал за 1 ст.л.)
- Белки: 2 г (1 г за 1 ст.л.)
- Жиры: 22 г (11 г за 1 ст.л.)
- Углеводы: 1 г (0,5 г за 1 ст.л.)

3. 2 яйца (средние, около 50 г каждое)
- Калории: примерно 150 ккал (75 ккал за яйцо)
- Белки: 12 г (6 г за яйцо)
- Жиры: 10 г (5 г за яйцо)
- Углеводы: 1 г (0,5 г за яйцо)

4. 100 г воды
- Калорий: 0 ккал
- Белков: 0 г
- Жиров: 0 г
- Углеводов: 0 г

5. Соль, перец, немного сахара
- Эти продукты имеют минимальное или нулевое содержание калорий и макроэлементов, за исключением сахара в небольшом количестве.
- Сахара: примерно 1-2 г, что добавит около 8 ккал.

6. Мука (примерно 100 г)
- Калории: около 330 ккал
- Белки: 10 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 75 г


Итоговое КБЖУ (на всю порцию)

ПараметрЗначение
Калории (ккал)около 740 - 770 ккал
Белки (г)примерно 26 - 28 г
Жиры (г)примерно 40 - 44 г
Углеводы (г)около 78 г

Если нужна более точная разбивка или расчет на часть порции, пожалуйста, уточняйте.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

luba5
04.10.2008 02:28
Ответить
Вкусно!555!
mimi
04.10.2008 02:42
Ответить
очень интересный рецепт,у меня к вам личная просьба-заполняйте,пожалуйста поле для ингредиентов,чтобы работать с рецептом было удобнее
lorxen1
04.10.2008 02:45
Ответить
вкусно-5+
begi
04.10.2008 03:11
Ответить
Отличный рецепт! Только 5+++++! Спасибо!
малурияна1978
04.10.2008 03:18
Ответить
Вкуснятина 5555!
mari2020
04.10.2008 03:33
Ответить
очень понравился рецепт.И делать легко!Спасибо и 5!!!
nira60
04.10.2008 03:40
Ответить
Неплохо!5 хорошие беляши! Только подправте в ингредиентах дважды майонез звучит,сметанку надо,судя по рецепту
романита
04.10.2008 03:52
Ответить
симпатичные беляшики - 5
belovstar
04.10.2008 04:17
Ответить
klasss!!!555
taldrik
04.10.2008 04:38
Ответить
вкусняшки 5+!:)
змейка
04.10.2008 11:34
Ответить
Очень интересная идея:)
tnt
04.10.2008 13:51
Ответить
От куда такая прекрасная идейка? Рецептик утащила, а Вам - пятерочка!!!!
Фруша
04.10.2008 16:13
Ответить
Оригинальный рецептик...:)
еленас
25.10.2008 20:06
Ответить
интересненько!!!5
алёнушка777
12.11.2008 05:52
Ответить
Необычно!5
for_ever
26.11.2008 02:07
Ответить
Очень понравился рецептик!!!!! Забрала!!! Спасибо!!!!! 100 баллов!!!!!!!
lumina
29.11.2008 14:29
Ответить
Впервые такое слышу. Обязательно попробую!!!5+
миндалька
01.12.2008 04:49
Ответить
Честное слово, завтра приготовлю. Отличная идея! Мой муж будет счастлив!55555555
fialka1
09.12.2008 03:01
Ответить
Вкусно 555 от меня!
natalyko-ko8
27.03.2009 16:28
Ответить
Класс - 5 !!!!
odessa1949
18.04.2009 14:51
Ответить
И я рецептик утащила! 555
ciren_
31.08.2011 07:06
Ответить
@}--}--*THUMBS UP*@}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.59020362136549751.066
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru