Тартар из гречки с овощами с фасолевым соусом

Фото к рецепту: Тартар из гречки с овощами с фасолевым соусом

Ингредиенты

  • 100 гр гречки
  • 1 маленький авокадо
  • 1 маленькая свежая морковка
  • 1 маленький зеленый перец
  • 10 оливок или маслин
  • несколько перьев зеленого лука
  • сок половины лимона
  • 1-2 ст л оливкового масла
  • соль-перец
  • для соуса-100 гр консервированной белой фасоли (у меня в томате,потому и цвет не кремовый)
  • 1 ч л лимонного сока

Пошаговый рецепт приготовления

Отвариваем рассыпчатую гречневую кашу,остужаем.

Авокадо,перец,морковь и оливки нарезаем мелким кубиком,сбрызгиваем лимонным соком,смешиваем с порубленным зеленым луком и гречкой,заправляем оливковым маслом,солим и перчим по вкусу.

Для соуса-взбиваем в блендере фасоль с лимонным соком.

Выкладываем тартар на порционные тарелки и подаем с соусом.

Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Очень свежая и вкусная закуска! Очень полезная и диетичная...

5.04.6522092798170151.068
mimi

Кухня: Домашняя

Количество порций: 2

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Гречневый салат


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
68  человек оценили
Сохранить рецепт
47 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mari2020
27.09.2008 18:03

Шикарно.Это еда для меня.Люблю такое!!!!5!!!

bratyury
27.09.2008 18:04

И вкусно, и очень красиво.

малурияна1978

мммм..... 5555!

svetlana dark

вкусно красиво полезно 555

strelec148

красиво! 5

irishka95

Выглядит очень привлекательно!!!

ЯВенера

первое впечатление - очень красиво! Разглядев получше, и прочитав рецепт, понимаешь - очень вкусно! 555!!!

марияn

Мариш,ты просто умничка! Так красиво и вкусно. Эх, так захотелось хоть немножко попробовать... Бум делать!!

olgas08011973

И правда, полезно и вкусно!

mara
27.09.2008 19:11

полезно...5

elena_110

Мариш,какая нямочка! Только отлично!!!!!

begi
27.09.2008 19:43

И рецепт, и фото только на 5+++++! Замечательный рецепт!!!

pachita
27.09.2008 19:46

Интересненький и вкусненький гарнир!Интересное сочетание гречки с авокадо.555

taldrik
27.09.2008 20:13

krasota 5+

belochka5

Выглядит посто супер!!! ;) С удовольствием ставлю 5!!!

bart
27.09.2008 20:46

Люблю я гречку!!!! Вкусненько ! 5+

gootkaty
27.09.2008 21:04

Так подать обычную гречку! Шедевр! 5555!!!!

katerinka.kz

Хорошее диетическое блюдо! 5

тамара агапитова

До чего-же прекрасная подача,представляю,как вкусно!

natazi
27.09.2008 21:48

Шикарная подача!!!!!!!!!!! Как в ресторане! А ещё полезно и вкусно! Ты, Маринка,как всегда на высоте! УМНИЧКА!5555555!

аглая

А чего это закуска, я б на ужин съела бы:) Очень нарядно выглядит!

Nataliya Mashika

очень красивое оформление и закусочка вкусненькая! :) +5

илоночка

Мне очень понравилось!

sweta1
27.09.2008 23:53

красиво и вкусно,5!!!!

jelena_73

красиво!!!

челночок

Красотищщщщщщщщщщщаа!!!555!

maj4ik
28.09.2008 05:04

Мариш, так неожиданно, необычно и классно!!!!! 555

vega
28.09.2008 09:50

5+ Красотень. Точно.

kidlog
28.09.2008 14:27

Аппетит приходит от вида блюда, а здесь на все 100...

chudo
29.09.2008 16:44

оригинальный гарнир:)

натаха

Полезная красота! :)

l@r@kroft

И красиво,и вкусно и полезно!!!!!!!! :)

reddiska
09.05.2011 20:33

Интересно, никогда не пробовала гречку с фасолью, надо будет попробовать :)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...