Суп пюре из цветной капусты и кабачка

Приготовьте вкусный суп-пюре из цветной капусты и кабачка с морковкой, чесноком и душистым перцем. Легкий и полезный рецепт для всей семьи!

Суп-пюре из цветной капусты и кабачка

Продукты

  • 1,5 л. воды
  • 200 г цветной капусты
  • 100 г очищенного от кожицы и семян кабачка
  • 1 морковка
  • 1 луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 1-2 сл.л. оливкового масла
  • 5 горошин душистого перца
  • соль по-вкусу

Пошаговый способ приготовления

Капусту разобрать на соцветия, вымыть.

Кабачок (очищенный от кожицы и семян) нарезать произвольно.

Воду нагреть до кипения, посолить, опустить капусту, кабачок, очищенный чеснок, перец и варить до мягкости. Когда овощи сваряться плотно закрыть крышку и дать настояться минут 15.

Морковь и лук очистить, мелко нарезать. В сковороду влить масло, положить овощи, влить 2-3 ст.л. воды и потушить на медленном огне до полного выкипания воды.

Капусту, кабачок, морковь и лук измельчить в блендере. Из бульона убрать перец и чеснок.

Готовое овощное пюре развести овощным бульоном до нужной Вам консистенции, прогреть на медленном огне.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

46 человек оценили

В избранное

47 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 30 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 37489

Понравилось: 46

Создан: 31 августа 2008, 21:37

Комментарии

ЯВенера

31 августа 2008, 21:42

Мой муж любит супы-пюре, сварю, пусть радуеться. конечно 5!

taldrik

31 августа 2008, 21:48

Ника, ну очень аппетитно выглядит! 5+

mari2020

31 августа 2008, 21:49

Отличный суп!!!5!

н-т-в

31 августа 2008, 21:50

А сливки Вы не добавляете?

nikachka

31 августа 2008, 21:57

н-т-в - этот супчик и без сливок хорош!! А если их добавить, то это уже не диетическое питание будет...

maj4ik

31 августа 2008, 22:04

аппетитненько!! 5

strelec148

31 августа 2008, 22:12

а почему он такой желтенький? из-за моркови? я очень люблю супы-пюре...часто готовлю...ВАМ 5!

nikachka

31 августа 2008, 22:16

Да, Вы правы - он из-за морковки такого цвета

0lga

31 августа 2008, 22:34

vkusno

cheburashkin

31 августа 2008, 22:41

Полезный супчик! 5++++

наталия владимировна

31 августа 2008, 22:52

Замечательный супец!!! 5+++

sweta1

31 августа 2008, 23:27

ставлю -5+!супчики-пюре обажаю!ну, а плюсик-за туфлю!

vega

31 августа 2008, 23:47

5! Оч хороший.

тамара агапитова

01 сентября 2008, 01:19

вкусно!5

luba5

01 сентября 2008, 02:47

Пятёрочка!

svetlana dark

01 сентября 2008, 02:48

как солнышко! 5

vicus

01 сентября 2008, 03:59

Это очень вкусно, я часто готовлю, но без кабачка. Думаю не испортит- 5+

jelena_73

01 сентября 2008, 15:11

Отличнo!!!!

lanarad

01 сентября 2008, 20:20

5. Солнечно!

kidlog

02 сентября 2008, 13:20

Очнь вкусно и полезно 5!

maxa210976

05 сентября 2008, 14:14

Муж есть такое не будет (Я не козел, я траву не ем), а для меня в самый раз. Взяла на заметку и пять поставила.

марияn

08 сентября 2008, 14:12

Вкусны супчик!!!

iri419119

20 октября 2008, 17:32

nikachka, Вы такая молодчина ! Кучу диетических рецептов себе добавила !

alla260565

05 августа 2009, 00:31

Спасибо за рецептик. Попробовала, ну очень понравился! Сытно, а главное каллорий не много. Отлично!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 869