Соус из щавеля к рыбе и овощам.

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам:

1. Щавель (1 пучок, примерно 50 г):
2. Калории: около 10 ккал
3. Белки: 1 г
4. Жиры: 0 г

5. Углеводы: 2 г

6. Укроп (1 пучок, примерно 10 г):

7. Калории: около 4 ккал

8. Белки: 0.4 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 0.6 г

11. Чеснок (2 зубчика, примерно 6 г):

12. Калории: около 9 ккал

13. Белки: 0.4 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 2 г

16. Creme Bonjour с нежным творогом (100 г):

17. Калории: около 200 ккал

18. Белки: 6 г

19. Жиры: 20 г

20. Углеводы: 4 г

21. Сметана (2 ст.л., примерно 30 г):

22. Калории: около 60 ккал

23. Белки: 1 г

24. Жиры: 5 г

25. Углеводы: 1 г

Итоговая сумма:

Калории:
10 + 4 + 9 + 200 + 60 = 283 ккал

Беду:
1 + 0.4 + 0.4 + 6 + 1 = 8.8 г

Жиров:
0 + 0 + 0 + 20 + 5 = 25 г

Углеводов:
2 + 0.6 + 2 + 4 + 1 = 9.6 г

Это приблизительные значения, которые могут немного варьироваться в зависимости от конкретных размеров и марок продуктов. Если нужно более точное значение, рекомендуется использовать конкретные данные с упаковки.

Если потребуется помочь с чем-то еще, обращайтесь!