Соус из щавеля к рыбе и овощам.

Вкусный соус из щавеля к рыбе и овощам с укропом, чесноком, нежным творогом и сметаной. Идеально для добавления в блюда! Соль и чёрный перец по вкусу.

Фото к рецепту: Соус из щавеля к рыбе и овощам.

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 60.0 ккал
Белки: 1.0 г
Жиры: 5.0 г
Углеводы: 1.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Все ингридиенты для соуса смешать в блендере до однородной массы, добавить соль и перец. Перемешать...

Соус готов.

Попробуйте...3 минуты...и какой ВКУС!

Пошаговые фото рецепта

Соус из щавеля к рыбе и овощам.: шаг 1
Соус из щавеля к рыбе и овощам.: шаг 2
Соус из щавеля к рыбе и овощам.: шаг 3
Соус из щавеля к рыбе и овощам.: шаг 4

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Только что увидела на главной...приготовила...и теперь всем рекомендую...потому что ОЧЕНЬ ВКУСНО! Какой же у нас классный сайт!!!!!!!!!!!!!!!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам:

  1. Щавель (1 пучок, примерно 50 г):
  2. Калории: около 10 ккал
  3. Белки: 1 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 2 г

  6. Укроп (1 пучок, примерно 10 г):

  7. Калории: около 4 ккал

  8. Белки: 0.4 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 0.6 г

  11. Чеснок (2 зубчика, примерно 6 г):

  12. Калории: около 9 ккал

  13. Белки: 0.4 г

  14. Жиры: 0 г

  15. Углеводы: 2 г

  16. Creme Bonjour с нежным творогом (100 г):

  17. Калории: около 200 ккал

  18. Белки: 6 г

  19. Жиры: 20 г

  20. Углеводы: 4 г

  21. Сметана (2 ст.л., примерно 30 г):

  22. Калории: около 60 ккал

  23. Белки: 1 г

  24. Жиры: 5 г

  25. Углеводы: 1 г

Итоговая сумма:

Калории:
10 + 4 + 9 + 200 + 60 = 283 ккал

Беду:
1 + 0.4 + 0.4 + 6 + 1 = 8.8 г

Жиров:
0 + 0 + 0 + 20 + 5 = 25 г

Углеводов:
2 + 0.6 + 2 + 4 + 1 = 9.6 г

Это приблизительные значения, которые могут немного варьироваться в зависимости от конкретных размеров и марок продуктов. Если нужно более точное значение, рекомендуется использовать конкретные данные с упаковки.

Если потребуется помочь с чем-то еще, обращайтесь!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

slx1977
31.05.2008 20:27
Ответить
Пять! Рукодельница!))))
strelec148
31.05.2008 20:31
Ответить
Натаха...так вкусно...ням! Теперь сижу и думаю...что бы сделать такого...с чем его съесть. %) может рыбку пожарить? :)
taldrik
31.05.2008 20:32
Ответить
это вкусно! 5++ ну кто отметки портит?
slx1977
31.05.2008 20:34
Ответить
Я в шоке....кто тебе оценку испортил? Рыбку! Пожарь
strelec148
31.05.2008 20:39
Ответить
Наташка...фанаты! :) А мы с Броником гулять идём...может заедешь сегодня после работы?
slx1977
31.05.2008 20:43
Ответить
Не обещаю...... я позвоню...если, что))))
strelec148
31.05.2008 20:44
Ответить
ок! :) или в личку напиши.
koshka_1983
31.05.2008 20:53
Ответить
оригинальный рецепт хорош, но мне по душе вернее по желудку твой вариант со сметаной и творожным бонжюром, пятерки!!!
гетьмановна
31.05.2008 21:43
Ответить
Моя пятерка исправила положенияе и я этому очень рада!Ну как можно пройти мимо?...Я вчера только твой соус взяла,доем и попробую этот.5.
кыш
31.05.2008 21:43
Ответить
Хороший соус!
гетьмановна
31.05.2008 21:46
Ответить
Пардон,не соус,а крем.Но ты в курсе ,что со мной сегодня что-то не то!
strelec148
31.05.2008 21:51
Ответить
Райчик, да все с тобой нормуль! ;) крем...соус...не важно! :)
mamuka
31.05.2008 22:56
Ответить
спасибо!555!
ib1965
31.05.2008 23:16
Ответить
Вкусный соус!5+++!:)
пики
31.05.2008 23:21
Ответить
Пять!
marusja
31.05.2008 23:42
Ответить
Свежо и интересно!5+:)
luba5
31.05.2008 23:43
Ответить
Здорово!555!;)
irina90-60-90
31.05.2008 23:50
Ответить
как оперативно сработано! увидел! сделал! ОТЛИЧНЫЙ СОУС:)
lacky
01.06.2008 00:03
Ответить
Пять!!!
wany05
01.06.2008 00:09
Ответить
Ксюшка-молодчина... Оперативно сработала... Вам обеим по пятерке!!!!!
марияn
01.06.2008 00:35
Ответить
Ой, как вкусно и необычно!
Ответить
ОТПАД!!!Молодец5555555555!!!!!!
ksyusha
01.06.2008 01:04
Ответить
Как же охота таких супчиков попробовать, меня только на борщ хватает)))...5 конечно, а за фото отдельная 5!
bart
01.06.2008 01:51
Ответить
Ксюх,я не поняла,сырой щавель?Или варить?5+
nir
01.06.2008 13:13
Ответить
Всё полезно и свежо!555 Я думаю только сырой!!!!!!!!!
strelec148
01.06.2008 14:55
Ответить
да, щавель сырой...Денис прав. :)
cathrene
01.06.2008 22:13
Ответить
Сделаю!
машенька-84-
02.06.2008 02:26
Ответить
Хорошо придумано.5.Интересно попробовать.
amv04
02.06.2008 03:17
Ответить
Завтра отсылаю рецепт на дачу 5!
chudo
02.06.2008 03:36
Ответить
попробуем, спасибо:)
lanarad
02.06.2008 15:23
Ответить
Фу ты! Пропустила!!! И мне охота! Только Бонжуров не замечала тут. Пройдусь повнимательней! 5!
irina75
02.06.2008 16:54
Ответить
Ксюш 5!!! соус то-что надо!!!
sweta1
02.06.2008 23:09
Ответить
Ксюша,спасибо,заберу!с таким соусом можно многое изобрести!!!прЭлестно!5!
pokos
03.06.2008 14:11
Ответить
Очень понравилось. Но у меня есть предложение. Дорогие кулинары, дорогие девочки и мальчики! Давайте предлагать продукты-аналоги. А то не все и не все могут у себя купить, а попробовать очень хочется. Вот на такой случай можно предлагать продукт-замену. 555
ciren_
02.11.2009 02:13
Ответить
Отлично! 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5942446906901181.069
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru