Соус из щавеля к рыбе и овощам.
Вкусный соус из щавеля к рыбе и овощам с укропом, чесноком, нежным творогом и сметаной. Идеально для добавления в блюда! Соль и чёрный перец по вкусу.

Ингредиенты
- щавель 1 пучок.
- укроп 1 пучок.
- чеснок 2 зубчика (маленьких).
- creme bonjour с нежным творогом 100 г
- сметана 2 ст.л.
- соль, чёрный перец.
Пошаговый рецепт приготовления
Все ингридиенты для соуса смешать в блендере до однородной массы, добавить соль и перец. Перемешать...
Соус готов.
Попробуйте...3 минуты...и какой ВКУС!
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Дополнительная информация
Только что увидела на главной...приготовила...и теперь всем рекомендую...потому что ОЧЕНЬ ВКУСНО! Какой же у нас классный сайт!!!!!!!!!!!!!!!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам:
- Щавель (1 пучок, примерно 50 г):
- Калории: около 10 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
Углеводы: 2 г
Укроп (1 пучок, примерно 10 г):
Калории: около 4 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.6 г
Чеснок (2 зубчика, примерно 6 г):
Калории: около 9 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2 г
Creme Bonjour с нежным творогом (100 г):
Калории: около 200 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 4 г
Сметана (2 ст.л., примерно 30 г):
Калории: около 60 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 1 г
Итоговая сумма:
Калории:
10 + 4 + 9 + 200 + 60 = 283 ккал
Беду:
1 + 0.4 + 0.4 + 6 + 1 = 8.8 г
Жиров:
0 + 0 + 0 + 20 + 5 = 25 г
Углеводов:
2 + 0.6 + 2 + 4 + 1 = 9.6 г
Это приблизительные значения, которые могут немного варьироваться в зависимости от конкретных размеров и марок продуктов. Если нужно более точное значение, рекомендуется использовать конкретные данные с упаковки.
Если потребуется помочь с чем-то еще, обращайтесь!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии











