Салат лёгкий по рецепту liky
Приготовьте вкусный салат "лёгкий" с листом одуванчика, свежим огурцом, яблоком, помидором, чесноком и укропом. Заправьте соком апельсиновым и уксусом.
Продукты
- лист одуванчика - 30 г
- огурец свежий - 30 г
- яболоко без кожуры и семян - 30 г
- помидор свежий - 40 г
- чеснок - 1 г
- укроп свежий - 2 г
- уксус яблочный или винный 3-6% - 20 г
- сок апельсиновый фреш (свежевыжатый) - 25 г
Пошаговый способ приготовления
Лист одуванчика тщательно промыть в тёплой проточной воде.
Затем лист одуванчика замочить в уксусе на несколько минут.
Нарезать.
Свежие огурцы, яблоки нарезать тонкой короткой соломкой.
Помидор зачистить, удалить семя и жидкость, тонкой короткой соломкой.
1 зубчик чеснока мелко нарубить ножом.
Укроп мелко нарубить.
Все ингредиенты осторожно смешать руками.
Из ¼ среднего апельсина выдавить сок прямо на салат.
Больше не перемешивать.
Эн.цен: на 100гр: Белки: 1,0 гр. Жиры: 0,2 гр. Углеводы: 5,6 гр. Калорийность: 30,5 Ккал
Низкоколарийный.
Пошаговые фото
1 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
55 человек оценили
4 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
14 мая 2008, 22:52
14 мая 2008, 23:38
15 мая 2008, 00:25
16 мая 2008, 03:18
01 июня 2008, 14:52
01 июня 2008, 14:53
28 марта 2009, 18:45
18 апреля 2009, 02:41
21 мая 2009, 17:42
16 июня 2009, 03:57
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти