Суши с с икрой. от natul"ka

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов.

1. Рис (200 г)

• Калории: примерно 280 ккал (на 100 г – 140 ккал)
• Белки: 4 г (на 100 г – 2 г)
• Жиры: 0.4 г (на 100 г – 0.2 г)
• Углеводы: 28 г (на 100 г – 28 г)

Итого (200 г):- Калории: 280 * 2 = 560 ккал- Белки: 4 * 2 = 8 г- Жиры: 0.4 * 2 = 0.8 г- Углеводы: 28 * 2 = 56 г

2. Икра лососевая (1 банка, примерно 100 г)

• Калории: около 180 ккал
• Белки: около 12 г
• Жиры: около 14 г
• Углеводы: около 1 г

Общие показатели:

Если нужно, я могу сделать более точный расчет, исходя из конкретных брендов или способов приготовления.