Фрикадельки из индейки в сметанном соусе

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов:

1. Фарш из индейки – 500 г
   
2. Калории: примерно 110 ккал на 100 г → 550 ккал
   
3. Белки: около 22 г на 100 г → 110 г
   
4. Жиры: около 2 г на 100 г → 10 г
   

5. Углеводы: примерно 0 г

6. Панировочные сухари – 2 ч.л. (~6 г)

7. Калории: около 350 ккал на 100 г → 21 ккал

8. Белки: 11 г на 100 г → 0.7 г

9. Жиры: 3 г на 100 г → 0.2 г

10. Углеводы: 72 г на 100 г → 4.3 г

11. Манная крупа – 2 ч.л. (~8 г)

12. Калории: около 340 ккал на 100 г → 27 ккал

13. Белки: 10 г на 100 г → 0.8 г

14. Жиры: 1 г на 100 г → 0.08 г

15. Углеводы: 72 г на 100 г → 5.8 г

16. Смесь сухой зелени – 2 ч.л. (~2 г)

17. Калории: примерно 250 ккал на 100 г → 5 ккал

18. Белки: 20 г на 100 г → 0.4 г

19. Жиры: 4 г на 100 г → 0.08 г

20. Углеводы: 35 г на 100 г → 0.7 г

21. Сметана – 300 г

22. Калории: примерно 105 ккал на 100 г → 315 ккал

23. Белки: 2,8 г на 100 г → 8.4 г

24. Жиры: 20 г на 100 г → 60 г

25. Углеводы: 3 г на 100 г → 9 г

26. Масло сливочное – 1 ст.л. (~14 г)

27. Калории: 717 ккал на 100 г → 100 ккал

28. Белки: 1 г на 100 г → 0.14 г

29. Жиры: 81 г на 100 г → 11.3 г

30. Углеводы: 0.1 г

31. Мука – 1 ст.л. (~8 г)

32. Калории: 341 ккал на 100 г → 27 ккал

33. Белки: 10 г на 100 г → 0.8 г

34. Жиры: 1.5 г на 100 г → 0.12 г

35. Углеводы: 72 г на 100 г → 5.8 г

36. Розмарин – количество минимальное, калорийность пренебрежимо мала

Общий расчет:

Калории:
550 + 21 + 27 + 5 + 315 + 100 + 27 ≈ 1045 ккал

Белки:
110 + 0.7 + 0.8 + 0.4 + 8.4 + 0.14 + 0.8 ≈ 121 г

Жиры:
10 + 0.2 + 0.08 + 0.08 + 60 + 11.3 + 0.12 ≈ 81.7 г

Углеводы:
0 + 4.3 + 5.8 + 0.7 + 9 + 0 + 5.8 ≈ 25.4 г

Итого примерно:

• Калории: 1045 ккал
  
• Белки: 121 г
  
• Жиры: 82 г
  
• Углеводы: 25 г

Если нужно более точное значение или расчет на порцию, скажите!