Спагетти с помидорами(и не только) по рецепту ksyusha

Приготовьте ароматные спагетти с помидорами черри, утиным мясом, сливочным и оливковым маслом. Добавьте зелень и тертый пармезан для вкуса!

Фото к рецепту: Спагетти с помидорами(и не только)

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 80.0 ккал
Белки: 7.0 г
Жиры: 6.0 г
Углеводы: 1.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Спагетти отварить до готовности в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг.

Помидоры вымыть, разрезать пополам.Петрушку и лук так же вымыть и мелко нарезать. Грудку нарезать на тонкие пластинки поперек волокон.

Сливочное масло растопить в сковороде, добавить растительное и слегка обжарить утку(если у вас нет готовой то используйте свежую, так же тонко нарезав, приправив и обжарив до готовности) добавить помидоры, прогреть все вместе еще минутку(я немного передержала и помидорки перетушились и потеряли форму, а должны были быть целенькими...) добавить зелень и спагетти, все перемешать, выключить и оставить под крышкой на пару минут.

Разложить по тарелкам посыпав пармезаном.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Спагетти с помидорами(и не только): шаг 1
Спагетти с помидорами(и не только): шаг 2
Спагетти с помидорами(и не только): шаг 3
Спагетти с помидорами(и не только): шаг 4
Спагетти с помидорами(и не только): шаг 5
Спагетти с помидорами(и не только): шаг 6

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Проснулась сегодня и подумала:опять есть утку...нас двое(взрослых:)), а утка большая, вот и не можем уже третий день доесть:). Пошла полистала свои рецепты и нашла в Лизе рецепт только с беконом, вот немного переделала под себя, добавила зеленого лучка, получается вкусно, и с рецептом можно импровизировать, добавляя разные приправки и другие мясные изделия...

Расчет КБЖУ

Конечно, я рассчитаю для вас примерное содержание калорий и макронутриентов (КБЖУ) для указанного блюда. Учтите, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их точных характеристик.

Ингредиенты и их приблизительное содержание:

  1. 200 г спагетти (сухие)
  2. Калории: около 730 ккал
  3. Белки: примерно 25 г
  4. Жиры: примерно 2 г
  5. Углеводы: примерно 150 г

  6. 150 г помидоров черри

  7. Калории: около 30 ккал

  8. Белки: 1 г

  9. Жиры: 0,2 г

  10. Углеводы: 7 г

  11. Зеленый лук, петрушка (примерно 20 г)

  12. Калории: около 8 ккал

  13. Белки: 0,6 г

  14. Жиры: 0,1 г

  15. Углеводы: 1,5 г

  16. Утиная грудка (предположим, готовая, около 150 г)

  17. Калории: примерно 240 ккал

  18. Белки: около 28 г

  19. Жиры: около 12 г

  20. Углеводы: 0 г

  21. 50 г сливочного масла

  22. Калории: около 360 ккал

  23. Белки: 0,5 г

  24. Жиры: около 40 г

  25. Углеводы: 0 г

  26. 1 ч.л. оливкового масла (около 5 г)

  27. Калории: около 45 ккал

  28. Белки: 0 г

  29. Жиры: около 5 г

  30. Углеводы: 0 г

  31. 20 г пармезана

  32. Калории: около 80 ккал

  33. Белки: 7 г

  34. Жиры: 6 г

  35. Углеводы: 0,2 г


Общий расчет (приблизительно):

ПараметрЗначение
Калориипримерно 1228 ккал
Белкиоколо 62-65 г
Жирыоколо 63-65 г
Углеводыпримерно 158-165 г

Это приблизительный расчет. Если нужны более точные показатели, можно учитывать конкретные марки продуктов и их пищевую ценность.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

mara
08.01.2008 16:42
Ответить
Отличное воплощение задумки! Как всегда только 5!
natsy
08.01.2008 16:45
Ответить
Какое получилось аппетитное блюдо и очень наверно вкусное... 5+++++
lorxen1
08.01.2008 16:48
Ответить
derji-5
serg13
08.01.2008 17:26
Ответить
Класс!
jelena_73
08.01.2008 17:35
Ответить
ах вот это (и не только)смачно!5
silana
08.01.2008 18:03
Ответить
Очень даже вкусненько,5!
bratyury
08.01.2008 18:18
Ответить
А теперь самый подходящий момент подать эту хорошую идею журналу "Лиза"!
Ответить
Очень вкусно, с помидорчиком просто прелесть! 5+ :)
elena_110
08.01.2008 18:39
Ответить
Только пять!
mimi
08.01.2008 18:43
Ответить
с беконом ,я так понимаю,была типа карбонара...:) Молодец,Ксюша,я бы не додумалась,а две утиные грудки лежат и ни уму и не сердцу-твой рецепт просто супернаходка для меня!
tatjana74
08.01.2008 18:46
Ответить
Ксюшь МОЛОДЕЦ!!!У тебя всегда всё красиво и вкусно!!!от меня 5(хотелось бы 10)
molli 5
08.01.2008 18:49
Ответить
как всегда суппер!555
l@r@kroft
08.01.2008 18:56
Ответить
Конечно вкусно!!!! ;)
jjak
08.01.2008 19:33
Ответить
Супер!!:)
марияn
08.01.2008 21:08
Ответить
Отлично!!!!
bart
09.01.2008 01:38
Ответить
здорово получилось,мне очень понравилось 5+
zooz
09.01.2008 12:39
Ответить
Ой Ксюшенька, я только от картинок уже слюной захлебнулась :) 5555!!!!!
banka2007
09.01.2008 13:36
Ответить
Мама дорогая!!!!! Мои любимые!!!!
angelina-z
09.01.2008 13:55
Ответить
АбАлдеть!5!
марусёк
09.01.2008 19:34
Ответить
а у меня от рождества осталась куриная грудка... тоже я думаю неплохо выйдет..... от меня пятачок и риспект!
chile pepper
11.01.2008 00:41
Ответить
Как красиво!!! И наверное вкусненько!!! 5++++++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.540015568429131.038
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru